Amikor valaki drog- vagy alkoholfogyasztással küzd, valószínűleg mentális és fizikai problémákkal küzd, rövid távú és krónikus problémákkal egyaránt.
Valószínűleg szenvedést okoznak a szeretteiknek is, beleértve a házastársakat, szülőket, gyermekeket, barátokat és más családtagokat.
Azoknak, akik szeretnek valakit, aki alkohol- vagy drogproblémákkal küzd, fontos ismerniük a kábítószerrel való visszaélés problémáinak jeleit és azt, hogyan segíthetnek a legjobban a rászoruló személynek. Emellett fontos, hogy a családtagok és barátok magukra is vigyázzanak.
Drog- vagy alkoholfogyasztás tünetei
A Mayo Clinic átfogó listát kínál azokról a tünetekről, amelyeket a drog- vagy alkoholfogyasztással küzdő személy mutathat. Ezek közül sok lehet az adott személy belső tapasztalata; azonban a mások számára nyilvánvaló tünetek közé tartoznak a következők:
- Egyre gyakrabban tűnik részegnek
- Gondolkodási és memóriaproblémák kialakulása
- Letargikusnak lenni, többet aludni, rendszertelenül aludni, vagy rosszul vagy fáradtnak tűnni
- Problémák kialakulása a munkahelyen vagy az iskolában; esetleg a munkahely elvesztése vagy az iskola elhagyása
- Társas eseményeken csak akkor vesz részt, ha drog vagy alkohol áll rendelkezésre; a társas esemény előtt részegnek lenni; vagy kevesebb társasági eseményen vesz részt kifejezetten azért, hogy igyon vagy drogozzon
- Pénz vagy értéktárgyak ellopása a drogokért
- Hazudik a szerről vagy arról, hogy mennyit használ
- Dühös, szomorú lesz, vagy kirohanás, amikor a kábítószerrel való visszaélésükről kérdezik őket
- Elvonási tüneteket tapasztalnak, amikor már nem tudják bevenni a kábítószert
- Meghanyagolt megjelenés és rossz higiénia
A kábítószerrel való visszaéléssel küzdő emberek valószínűleg másképp viselkednek, amikor részegek, mint amikor józanok; bántó dolgokat mondhatnak vagy tehetnek, és valószínűleg komoly kockázatot vállalnak az életükkel, például ittasan vezetnek. Ezek a viselkedési problémák intenzív aggodalmat és félelmet okozhatnak a szeretteikben.
Kontroll vs. befolyásolás
Akik szeretik a függőséggel küzdő személyt, egy bizonyos ponton megpróbálhatják rákényszeríteni a személyt, hogy segítséget kérjen. Még ha a személy bele is egyezik, előfordulhat, hogy kudarcot vall a függőség leküzdésére tett kísérletében. A függőség nem egy olyan választás, amelyet az egyén irányítani tud; ez egy kényszer, ezért nem képes segítség nélkül abbahagyni a drog- vagy alkoholfogyasztást.
Az agyuk kockázat/jutalom központja az ilyen sóvárgások ismételt megerősítésével át lett huzalozva.
Azzal, hogy hibáztatjuk őket, vagy megpróbáljuk megvédeni őket a következményektől, nem segítünk a függőséggel küzdő személyen; ez azért van, mert sem a személy, sem a szerettei nem tudják irányítani.
A társfüggőség megszüntetése
A függőséggel küzdő személyhez közel álló személyek, különösen házastársak, intim partnerek és gyermekek, tapasztalhatják, hogy társfüggő kapcsolatban élnek. A társfüggőség magában foglalja a vágyat, hogy segítsünk a személynek és szeretetet mutassunk, de gyakran ez a “segítség” elősegíti a függőséget, és ez hosszú távon káros. A társfüggőség jelei a következők:
- Felelősségvállalás a függőért: A társfüggő kapcsolatban élők gyakran fokozott felelősséget éreznek szerettük döntéseiért, viselkedéséért és gondolataiért. Úgy érezhetik, hogy biztosítaniuk kell, hogy a szeretett személy boldog legyen, akár saját magukat is boldogtalanná téve. Úgy érzik, hogy meg kell védeniük a szerettüket, talán azzal, hogy elviszik a bárba és vissza, hogy elkerüljék az ittas vezetést, vagy azzal, hogy felhívják a főnöküket, amikor túl másnapos ahhoz, hogy beérjen a munkahelyére, és kifogásokat keresnek helyettük.
- A másik ember érzéseit helyezik előtérbe: A társfüggő személy a szerette érzéseit a saját szükségletei elé helyezi. Ennek eredményeképpen gyakran figyelmen kívül hagyják saját érzéseiket, értékeiket és meggyőződéseiket, hogy alkalmazkodjanak a szeretett személy érzéseihez, értékeihez és meggyőződéseihez. Ez önmaga elhanyagolásához vezet.
- Ragaszkodik a kapcsolathoz, hogy elkerülje az elhagyatottságot: A társfüggő kapcsolatban élők attól félnek, hogy elhagyják, elutasítják őket, és egyedül maradnak. Sokan kétségbeesetten igénylik a jóváhagyást, és azon keresztül próbálnak folyamatosan megfelelni valakinek. Ha az illető drog- vagy alkoholfüggő, előfordulhat, hogy pénzt adnak az illetőnek vagy menedéket nyújtanak neki, amikor az részeg, annak érdekében, hogy fenntartsák a kapcsolatot.
- Nehezen beszélnek az érzéseikről: A társfüggő kapcsolatban élő személy gyakran nem képes felismerni saját érzéseit, beleértve az elégedetlenséget vagy a félelmet; nagyon nehezen beszél a szükségleteiről és azok kielégítésének módjáról. Arra összpontosítanak, hogy “megjavítsák” a szeretett személyt, ha az drog- vagy alkoholfüggőséggel küzd, ahelyett, hogy segítséget kapnának saját maguknak.
- Képtelenek személyes határokat szabni: A társfüggőségi tendenciákkal rendelkezők nagyobb valószínűséggel mondanak “igent” a szerettük minden kérésére, beleértve azokat is, amelyekkel nem érzik jól magukat. Ezáltal azt hiszik, hogy ők irányítják a helyzetet, különösen akkor, ha a szerettük drogokkal vagy alkohollal küzd. Ha segíteni tudnak a szerettüknek, azt hiszik, hogy saját maguknak segítenek; a valóságban ennek az ellenkezője igaz.
Még ha két ember olyan kapcsolatba lép is, amely nem társfüggő, társfüggővé válhat, ha az egyikük alkohol- vagy drogfüggőséggel kezd küzdeni. Mindkét félnek segítséget kell kérnie terapeutáktól, hogy leküzdjék ezeket az érzelmi problémákat; végső soron segítségre van szükség a kapcsolat meggyógyításához.
Az American Addiction Centers hatékony terápiás programokat kínál, amelyek segítenek azonosítani és kezelni ezeket a tüneteket, amelyek korlátozzák azt, hogy kik lehetünk egyénként és családtagként. Hívjon minket még ma, ha többet szeretne megtudni.
Hogyan segítsünk egy függőséggel küzdő szerettünknek
A kábítószer- vagy alkoholfüggő személy segítésének legjobb módjai ellentmondásosnak tűnhetnek, különösen azok számára, akik társfüggő kapcsolatokkal küzdenek. E módszerek némelyike keménynek tűnhet, de szeretetteljes megközelítésből fakad, amelynek végső célja, hogy segítsen a személynek legyőzni a függőségét, és segítsen minden félnek meggyógyulni. Az alábbiakban alapvető lépéseket vázoljuk fel.
- Ne feledjük, hogy a függőség nem választás vagy erkölcsi hiba; ez az agy betegsége
- A függőség végső soron olyan állapot, amelyet az egyénnek meg kell tanulnia kezelni; senki sem veheti fel a harcot a függő helyett.
- Meghatározza a határokat, és álljon ki mellettük.
- Bátorítsa az egyént, hogy keressen segítséget; ez magában foglalhatja a kezelési források felkutatását is.
- Találjon egy terapeutát, aki függőségi tanácsadásra szakosodott, és kérjen segítséget. A szenvedélybetegek hozzátartozóinak is szükségük van támogatásra.
- Adjon példát az egészséges életmódra azzal, hogy felhagy a szabadidős drog- és alkoholfogyasztással.
- Legyen támogató, de ne fedezze a szerhasználat által okozott problémákat. A szenvedő személynek kell megbirkóznia függőségének következményeivel.
- Legyen optimista. A kábítószer- vagy alkoholfogyasztással küzdő személy a folyamatos bátorításnak köszönhetően végül valószínűleg segítséget fog kérni. Ha visszaesik, az nem a kudarc jele; a visszaesés gyakran az általános felépülési folyamat része.
A visszaesés esetén
Ha egy személy segítséget kér a függőség leküzdéséhez, az orvosok és terapeuták szakmai segítségével, valamint a barátok és a család támogatásával valószínűleg idővel sikerrel jár. A visszaesés veszélye azonban fenyegetőnek érezhető, és ez stresszt okozhat azok számára, akik éppen befejeztek egy rehabilitációs programot.
A függőségnek mint betegségnek a jelenlegi felfogása azt jelenti, hogy a tünetek időnként súlyosbodnak. A cukorbetegeknél vagy asztmásoknál a kezelés egy ideig működik, majd a tünetek súlyosbodhatnak. Ez nem azt jelenti, hogy fel kell adni, hanem azt, hogy vissza kell térni az orvoshoz, és új kezelési sémát kell kidolgozni. A függőség betegségként való megértése azt jelenti, hogy a visszaesést pontosan így kell kezelni: Törekedjünk arra, hogy elkerüljük, de ha mégis bekövetkezik, térjünk vissza a kezelésre. A visszaesés csak akkor jelent komoly problémát, ha a függőségbe visszaesett személy nem hajlandó beismerni a problémát, és nem hajlandó segítséget kérni.
A kezelési lehetőségek áttekintésekor fontos megkérdezni, hogy a rehabilitációs program hogyan kezeli a visszaesést. Sok program az új résztvevőket olyan szponzorokkal párosítja, akik már elvégezték a programot; ezek az emberek megértik a felépülés menetét, és támogatásként szolgálnak az illető számára, ha akár csak kísértésbe esne a visszaesésre.
A barátoknak és a családnak is támogatniuk kell, ha a szerette valószínűnek tűnik, hogy visszaesik. Legyenek ott a személy mellett ítélkezés nélkül, és segítsék őt abban, hogy újra elkezdje a kezelést.
A szerettei segíthetnek a visszaesés megelőzésében azzal, hogy eltávolítják a bódító vagy csábító anyagokat a házból, új közös tevékenységeket találnak, amelyekhez nem kapcsolódik alkohol vagy drog, egészséges célokat tűznek ki, például közös étkezést vagy testmozgást, és akár közös hobbit is találhatnak. Fontos, hogy a függőséget leküzdő személy változtasson a viselkedésén, és az is fontos, hogy a szerettei támogassák és üdvözöljék ezt a változást.