Milyen szagokat társítasz a télhez? Talán a fahéj, a fenyőtű, a fafüst és más illatok, amelyek meghitt és nosztalgikus érzést keltenek benned. Az izzadtságot és a testszagot valószínűleg nem tennéd fel a listára. De ha a hidegebb hőmérsékletek idején kínos pongást vettél észre a lábadból, nem vagy egyedül. És ez valójában nem is olyan meglepő.
A büdös lábakra hajlamosak vagyunk úgy gondolni, mint valami olyasmire, ami miatt csak nyáron kell aggódnunk. Pedig ez egy olyan nyavalya, ami minden évszakban előfordulhat. Szerencsére a bromodosis (a büdös láb orvosi megnevezése) általában nem ad okot aggodalomra.
Mitől büdös a láb?
“A büdös láb elég gyakori lehet, különösen, ha minden nap ugyanazt a cipőt viseli, szorosan fűzi, vagy sokat van a lábán” – magyarázza Dr. Daniel Cichi az iMeds-től.
“A lábában több verejtékmirigy van, mint a test bármely más részén – még a hónaljában is!”. Teljesen normális, hogy a lábad egy nap alatt több mint egy liter izzadságot termel. Amikor elkezdenek bűzleni, valójában a lábad bőrén élő baktériumokat érzed, amelyek “eszik” az izzadságodat.”
Egy 2006-os tanulmány megerősítette, hogy a Staphylococcus epidermidis nevű baktérium (amely a bőrön él) előszeretettel táplálkozik az izzadságunkban lévő leucin nevű vegyi anyaggal. A leucin lebontásakor izovaleriánsav keletkezik, amely a valódi bűnös a keletkező ismerős sajtos szagért.
Cichi szerint nem az a fontos, hogy mennyire izzad a lábunk, hanem az, hogy mennyi izzadság ragad meg a lábbelinkben. Ha nincs hová mennie a nedvességnek, akkor szagot fogsz érezni. Az pedig, hogy a lábak nem tudnak lélegezni, hidegebb időben könnyen előfordulhat.
“Télen, hogy melegen tartsák magukat, az emberek extra réteg zoknit vagy melegebb keveréket viselnek zárt csizmával vagy cipővel. A lábak természetes módon izzadni fognak, ami nedves, meleg környezetet teremt, amit a baktériumok szeretnek” – mondja Dina Gohil podológus.”
A meleg nem az egyetlen dolog, ami miatt a lábak izzadni kezdenek. A hidegbe való kilépés vagy a hirtelen hőmérsékletváltozás is izzadásra késztetheti a lábunkat.
Our picks for Do your feet get smellier in winter? Hogyan kezeljük a büdös fingást, a hangos böfögést és a rossz leheletet
Háziorvosként mindig remélem, hogy nincs olyan, amit a betegeim ne mondanának el nekem – nem számít, milyen kínos …
Szeretne beszélni egy gyógyszerésszel?
Foglaljon privát telefonos konzultációt egy helyi gyógyszerésszel még ma
Foglaljon most
Hogyan kezelje a büdös lábat
Most már tudjuk, mi okozza a büdös lábat, hogyan oldjuk meg a problémát? Nem sokan lennénk hajlandóak elcserélni erős téli csizmánkat egy pár flip-flopra, amikor a hőmérő higanyszála leesik. Szerencsére nem kell.
Gohil elmagyarázza, hogy a jó lábhigiénia gyakorlása az első jó lépés.
“Számos dolgot tehetünk, például alaposan megmossuk a lábunkat, és megfelelően megszárítjuk. A nedvességelvezető zoknik viselése és az antibakteriális cipőspray használata is segíthet.”
Tanácsolja, hogy minden évszakra több pár cipő legyen, így minden nap váltogathatja őket. Bölcsen válasszon lábbelit – a bőr és a velúr anyagok légáteresztőbbek és jobban ellenállnak a nedves körülményeknek, mint a szintetikus anyagok.”
“Ha az izzadás problémát jelent az Ön számára, használhat dezodort a lábára, bármelyiket is használja jelenleg, hogy megpróbálja szárazon tartani” – javasolja Dr. Daniel Atkinson háziorvos, klinikai vezető, a Treated.com. “Ha ez nem működik, kipróbálhatod az izzadságot felszívó porokat. Vagy valami olyan egyszerű dolog, mint a sportzokni, amelyet úgy terveztek, hogy edzés közben szárazon tartsa a lábadat, megteszi a hatását. És mindenképpen viseljen zoknit edzőcipőhöz vagy bármilyen zárt talpú cipőhöz.”
Mikor kell aggódnia a büdös lábak miatt?
A fenti tippek az esetek többségében biztosítják, hogy többé nem kell aggódnia a bromodózis miatt. De vajon a tünet utalhat-e valaha komolyabb orvosi okra? Atkinson szerint ez elég valószínűtlen.
“Ez általában könnyen tisztázható probléma. Jelentheti azt, hogy gombás fertőzése van, vagy lehet, hogy hiperhidrózisban szenved, amikor a verejtékmirigyek túlzott mennyiségű verejtéket termelnek, ami szagot okozhat.”
Azt mondja, ha pozitív változásokat eszközölt a lábbeli rutinjában és tisztán tartja a lábát, de még mindig problémája van, vagy szokatlanul nagy mennyiségű verejtéket termel, beszélnie kell a háziorvosával.
“Ha hiperhidrózist diagnosztizálnak, akkor beutalhatják iontoforézisre, amely enyhe áramot ad a lábának, hogy csökkentse az izzadást, vagy csak izzadásgátlóra lehet szüksége. Hasonlóképpen, ha krémeket használ a fertőzések, például a lábgombásodás megszüntetésére, de nem javul, tanácsos beszélni az orvosával” – teszi hozzá.
“Bizonyos gyógyszerek és a rossz higiénia is vezethet lábszaghoz, de a legnagyobb bűnös általában az, ha túl sokat hordja ugyanazt a cipőt anélkül, hogy megfelelő időt adna neki a szellőzésre. A büdös lábakkal általában nem kell különösebben foglalkozni, hacsak nem okoznak jelentős gondot” – ért egyet Cichi.