Baba a fedélzeten!

Ha már használsz masszázsfoteleket, vagy fontolgatod, hogy vásárolsz egyet, de aggódsz a használatuk miatt, ha terhes leszel, nem kell aggódnod. Ráadásul, akárcsak a terapeutától kapott masszázs, amíg betartja a biztonsági óvintézkedéseket, élvezheti a kellemes masszázst, hogy enyhítse a fájdalmakat.

Azt javasolják, hogy várjon, amíg körülbelül négy-hat hónapos lesz, mielőtt masszázsra megy, és esetleg kerülje a boka környékét, amikor masszázsban részesül, mert attól tartanak, hogy ezen nyomáspontok vagy a test ingerlése korai szülést vagy terhességi problémákat okozhat. Mindig várhat, amíg a terhesség is teljesen be nem következik.

Ha a fűtőelemekre gondol, ezek jellemzően a háton vagy a vádlin/lábon helyezkednek el. Ez nem valószínű, hogy úgy megemeli a testhőmérsékletedet, mint a pezsgőfürdő vagy a szauna. Valószínűleg a vádli- és lábmasszírozót is kíméletesen akarod tartani. A terhes emberek hajlamosak lehetnek a vérrögökre, és a lábak mély masszírozása kimozdíthatja azokat.

A masszázsszék vibrációs funkciójának használata is aggályos lehet, de ez nem rázósabb, mint egy élénk séta vagy egy könnyű kocogás. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a masszázsfotel szülés előtti használata vetélést okozhat. Biztonságban van.

Masszázsszék előnyei a terhesség alatt

Kutatások kimutatták, hogy a terhesség alatti masszázsterápia csökkentheti a szorongást, javíthatja a depresszió tüneteit, enyhítheti az izom- és ízületi fájdalmakat, valamint javíthatja a szülés eredményeit és az újszülött egészségét. Bár különböző technikákat alkalmaznak, a legkedveltebb a svédmasszázs.

A svédmasszázs segít csökkenteni az izomfeszültséget, és enyhe nyomás révén erősíti a nyirok- és vérkeringést. A várandósok számára is ez a leginkább ajánlott masszázsmódszer, mert segíthet leküzdeni a hormonváltozások okozta csontrendszeri és keringési változásokkal járó számos gyakori kellemetlenséget.

Az alábbiakban talál egy alapvető összefoglalót az egyes előnyökről, amelyeket ez a több széken is megtalálható masszázsfajta nyújthat.

Hormonszabályozás

Az elmúlt évtized tanulmányai azt mutatják, hogy a relaxációval és a stresszel összefüggő hormonszintek nagymértékben megváltoztak, amikor a masszázsterápiát bevezették a terhesgondozásba.

Akik csak öt héten keresztül kéthetente kaptak masszázst, azoknál a stresszel összefüggő hormonok, mint a noradrenalin és a kortizol, csökkentek, a dopamin- és szerotoninszint pedig emelkedett. Az alacsony dopamin- és szerotoninszint összefüggésbe hozható a depresszióval.

A hormonszintek ezen változásai kevesebb komplikációhoz vezettek a szülés során, és kevesebb esetben fordult elő újszülöttkori komplikáció, például alacsony születési súly. A bizonyítékok határozottan arra utalnak, hogy az anyai és újszülöttkori egészségi előnyökkel jár, ha a terápiás masszázs beépül a rendszeres terhesgondozásba.

csökkent duzzanat

Az ödéma, vagyis az ízületek duzzanata gyakran a csökkent keringés és a nehéz méh által a fő erekre gyakorolt fokozott nyomás következménye. A masszázs segít a lágyszövetek stimulálásában, hogy csökkentse a folyadék felhalmozódását a duzzadt ízületekben. Segíti továbbá a szervezet nyirokrendszere által szállított szöveti salakanyagok eltávolítását.

Megszűnő idegfájdalom

A késői terhességben sokan tapasztalnak idegfájdalmat. A méh leül és nyomja a medencefenék és a hát alsó részének izmait. A nyomás feszültséget okoz a felső és alsó lábszár izmaiban, ami miatt azok megduzzadnak és összenyomják a közeli idegeket.

A masszázsterápia segít a gyulladt idegek kezelésében azáltal, hogy feloldja a közeli izmok feszültségét. A masszázs sok terhes embernek segített abban, hogy jelentősen csökkenjen az isiászidegfájdalom. A masszázsfotelekben az L-Track konstrukció szépen tudja kezelni ezt a területet.

Hátfájás enyhítése

A terhesség alatt az egyik leggyakrabban jelentkező probléma a hátfájás. Egy minőségi szék, melegítéssel vagy anélkül, segíthet enyhíteni e fájdalom egy részét. A legtöbb várandós ezt a hát alsó részén érzi, és sokan úgy találják, hogy a székben lévő görgők enyhülést nyújtanak, ha úgy állítják be őket, hogy a megfelelő helyeket érintsék.

Szellemjavítás

A terhességgel járó fájdalmak, fájdalmak és az általános rossz közérzet bárkit rossz kedvre deríthet. Néhány perc a masszázsfotelben enyhítheti a fájdalmak egy részét, és segít felszabadítani azokat a jó közérzet-hormonokat, amelyek javítják a hangulatot.

Nincs krém

A várandósok gyakran túlérzékeny szaglásra tesznek szert, és a gyógyfürdőkben használt krémekkel, olajokkal vagy testápolókkal ellentétben a masszázsfotelben nincs szükség semmiféle balzsamra. Ez előnyös lehet, ha terhes vagy, mert bizonyos szagok émelygést okozhatnak. Mint valaki, aki szájvíztől lett rosszul, ez nagyon vonzó.

Elősíti az immunrendszert

Egyes tanulmányok szerint a masszázs erősítheti az immunrendszert. A masszázsterápia serkenti a fehérvérsejtjeidet, és segít több limfocitát létrehozni, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a betegségektől.

A masszázsfotelek kiváló alternatívát jelentenek a várandósok számára, akik szeretik a masszázst, és szeretnék a terápiás masszázs minden előnyét élvezni, de nem szeretnék elhagyni otthonukat.

Amikor a terhességgel járó fájdalmak, fájdalmak vagy egyéb tünetek jelentkeznek, néhány perc pihenés az új fotelben mindent megváltoztathat.

A terhesgondozással kapcsolatos óvintézkedések

Mint a terhesség wellnessének minden terápiás megközelítésével, a masszázst is át kell beszélnie a terhesgondozójával. A szülés előtti masszázs kockázataihoz úgy lehet a legjobban hozzáállni, ha tájékozottak vagyunk.

Azoknak a várandósoknak, akiknek a közelmúltban vérzésük, koraszülött összehúzódásuk volt, vagy az alábbi helyzetek bármelyikét átélték, beszélniük kell egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt masszázsban részesülnének:

• Nagy kockázatú terhesség
• Várandósság okozta magas vérnyomás (PIH)
• Preeklampszia
• Egy korábbi koraszülés
• Súlyos duzzanat, magas vérnyomás vagy hirtelen fellépő, erős fejfájás

Szóval itt van!

Hasznosítsa ki ezeket a hihetetlen előnyöket, és több időt fog tölteni azzal, hogy élvezze a terhességét, ahelyett, hogy kényelmetlenül érezné magát. Ha bármilyen kérdése van, ne habozzon, keressen minket telefonon vagy e-mailben a [email protected] címen.