Az orvosi nevén laterális epicondylitis, a teniszkönyökként jobban ismert állapot fájdalmas. Általában a könyökízület túlterhelése okozza, az alkarodban lévő egy bizonyos izom- és ínkombináció az, ami a fájdalmat okozza, amikor mikroszkopikus szakadások gyulladást okoznak. Nemcsak a túlzott igénybevétel a bűnös, hanem az is, hogy ez az izom dörzsölődik az alkarod bizonyos csontfelületéhez, ami idővel lassú kopási és szakadási folyamatot hoz létre.

Számos nem sebészeti kezelési lehetőség van a teniszkönyök javítására, és valóban, a betegek akár 95%-a lát eredményeket anélkül, hogy műtéthez folyamodna. Néha elég néhány hét pihenés, de a fizikoterápia, a gyulladáscsökkentő gyógyszerek és a merevítők segíthetnek megelőzni a kiújulást. Ha valóban teniszkönyökös teniszező vagy, próbálj ki egy merevebb ütőt, vagy húzd át a húrt alacsonyabb feszültséggel.

Azoknak a szerencsétlen keveseknek, akiknek műtétre van szükségük a teniszkönyök helyreállításához, az a fontos, hogy visszatérhessenek a játékba. Íme néhány tipp a felépülés felgyorsításához.

Készüljön fel a várakozásra

A műtét utáni első egy-tíz napban sínben lesz; de aztán ezt is eltávolítják, a műtétből származó öltésekkel együtt. Azonban még nem vagy túl a nehezén. A teniszkönyökműtét szokásos célja az alkarizom beteg részeinek eltávolítása, majd az egészséges szövetrészek visszaillesztése a csonthoz. A pontos megközelítés az Ön egyedi esetétől függ, de mivel az izomszövetet eltávolítják, időre lesz szüksége ahhoz, hogy visszanyerje a teljesítőképességét.

Amint a sín lekerül, megkezdődnek a nyújtást és a könyök hajlékonyságának helyreállítását célzó gyakorlatok. Körülbelül két hónappal a műtét után erősítő gyakorlatok kerülnek a sorba. Ezek lassan kezdődnek, hogy fokozatosan építsék vissza az erőt anélkül, hogy a műtéti javítás sérülne. A műtét előtti aktivitáshoz való visszatérése a műtét után négy-hat hónappal lehet, attól függően, hogyan halad a felépülése.

A műtét típusa számít

Nemcsak a műtét célja függ az Ön egyedi esetétől, hanem azt is meghatározza, hogy milyen műtéti lehetőségek állnak az Ön rendelkezésére. Jellemzően a teniszkönyök műtétet lehet nyílt műtéti technikával, artroszkóposan vagy egy perkután tenotómiának nevezett eljárással végezni. Az ilyen típusú lágyrészsérüléseknél általában az artroszkópiát részesítik előnyben, de vannak esetek, amikor a nyílt műtét jobb hozzáférést biztosít. A perkután tenotómiát ultrahangos irányítással végzik, és egy kis szúrási helyet foglal magában.

Az artroszkópos módszerek minimálisan invazívak, akárcsak a perkután tenotómia. Ezek az eljárások kisebb bemetszéseket vagy bőrbehatolásokat igényelnek, és a nyílt műtéthez képest kevesebb szomszédos szövetet zavarnak. Ezért a felépülési idő gyorsabb lesz, amikor a nyílt műtét elkerülhető. A perkután tenotómiával az aktivitáshoz való visszatérés átlagosan 12 hét, szemben a 4-6 hónappal.

Regeneratív gyógyászat

A részleges szakadásban vagy degeneratív ínbetegségben szenvedő betegek, akik a legkevésbé invazív megoldást szeretnék kipróbálni, jelöltek lehetnek a vérlemezkékben gazdag plazma (PRP) terápiára. A PRP a saját vérét használja a degeneratív ín helyén gyógyulási reakció kiváltására, és a legkevésbé invazív lehetőség, mivel csak egy tűszúrással jár. A kezelési lehetőségeket általában egy MRI-vizsgálatot követően határozzák meg, hogy láthatóvá váljon a degeneratív szakadás mértéke. A műtéti lehetőségeket csak azután vitatják meg, hogy a páciens legalább 4-6 hónapos konzervatív kezelés – beleértve az injekciót, a merevítést, a tevékenységek módosítását és a terápiát – sikertelen volt.

Műtét utáni ellátás

Nem számít, milyen típusú beavatkozáson esik át, minden műtét komplikációk kockázatát hordozza magában. Ezeket minimalizálhatja, ha követi az utókezelésre vonatkozó ajánlásaimat. Ezek is páciensenként változnak, de néhány általánosabb tipp a legtöbb helyzetre érvényes.

• Vegye be a gyógyszereit – bizonyos esetekben a fájdalomcsillapítás egyben gyulladáscsökkentő is, így segíti a gyógyulását, még akkor is, ha éppen nem fáj.
• Tartsa tisztán és szárazon a bemetszést – a sínt és a karját tartsa távol a víztől.
• Figyeljen a duzzanatra – a bőrpír, a puffadás, a fokozott fájdalom, a forróság érzése a bemetszések körül, a genny és a láz mind fertőzésre utalnak, ezért azonnal forduljon rendelőmhöz, vagy rendelési időn kívül keressen sürgős orvosi segítséget.

A türelem kulcsfontosságú bármilyen műtét utáni felépülés során, és különösen a teniszkönyök műtét után. A teniszkönyökben szenvedő emberek gyakran aktív, sokat mozgó típusok, így a pihenés nem biztos, hogy könnyen megy. Lassan haladjon, különben a gyógyulása veszélybe kerülhet.