Tizenéves terhesség: az Ön érzései szülőként

Az emberek sok mindent éreznek, amikor megtudják, hogy tizenéves gyermekük szülő lesz.

Elképzelhető, hogy sokkot, dühöt, csalódást és aggodalmat érez a gyermeke jövője miatt. Lehet, hogy sajnálja, hogy nem tett eleget azért, hogy megakadályozza a terhességet. És elgondolkodhat azon, hogy mit fognak gondolni a tágabb családtagok, a barátok, az iskolában és a közösségben élők.

Másrészt viszont lehet, hogy csodálatosnak találja, és izgatottan várja, hogy nagyszülő legyen.

A vegyes érzések normálisak. Az érzéseid idővel változhatnak, különösen a szülés időpontjának közeledtével – de az is lehet, hogy nem.

Az érzéseid fontosak, de a tinédzserterhesség alatt néha talán jobban kell koncentrálnod a tinédzser lányod vagy fiad támogatására.

Amikor eljön az ideje, a terhesség alatt felmerülő érzésekről való beszélgetés megkezdése jót tehet a gyermekeddel való kapcsolatodnak.

A tizenéves gyermeked érzései a terhességgel kapcsolatban

A gyermeked valószínűleg intenzív és vegyes érzéseket él át a terhességgel és a szülővé válással kapcsolatban.

Ha a terhesség tervezett, a gyermeked talán már nagyon várja a szülőséget. Ha azonban a terhesség nem tervezett, gyermeke talán aggódik amiatt, hogy elmondja Önnek, és megtudja, hogyan érez. Az is aggasztja, hogy mit gondol majd a tágabb család és más emberek – most és a baba megszületése után.

A szülővé váló fiatalok gyakran tapasztalják a kortársak elítélő hozzáállását az iskolában és más emberek részéről. Ha gyermeke tudja, hogy Önhöz fordulhat támogatásért, az segíthet a megküzdésben.

A gyermeke nem biztos, hogy tudja, milyen támogatás segít a terhesség alatt. Ha olyasmit mondasz, hogy “Mit tehetnénk most együtt, hogy segítsünk neked?”, segítesz gyermekednek gondolkodni és beszélni arról, hogy milyen támogatásra van szüksége.

Az is jó ötlet, hogy bátorítsd gyermeked, hogy az iskola jóléti csoportján keresztül kapjon támogatást.

Ha a fiad apa lesz, megnézheti az Apák útmutatója a terhességhez című kiadványunkat. Információkat tartalmaz arról, hogy min mehet keresztül, és hogyan támogathatja a leendő anyát.

Tizenéves lányok, terhességi gondozás és szülési döntések

Ha a lánya terhes és még nincs 19 éves, a terhesség és a szülés alatt extra gondozásra lesz szüksége. A terhes tizenéves lányoknak különleges egészségügyi gondjai vannak, mivel saját testük még növekszik és fejlődik, és érzelmeik nagyon vegyesek és törékenyek lehetnek.

Minél korábban kap terhes tizenéves lánya terhesgondozást, annál valószínűbb, hogy egészséges terhessége lesz.

1. lépés: keresse fel a háziorvosát
Lányának minél hamarabb fel kell keresnie a háziorvost, hogy megerősítse terhességét és elvégeztessen néhány alapvető egészségügyi vizsgálatot.

Lányának ennél az első háziorvosi látogatásnál több terhesgondozási időpontot és terhesgondozási vizsgálatot kell lefoglalnia.

A háziorvos a terhesgondozással és a szüléssel kapcsolatos lehetőségeket is meg tudja adni lányának.

2. lépés: nézzen utána a tinédzserspecifikus terhesgondozásnak
Kérdezze meg a háziorvost és a helyi gyermek- és családegészségügyi szolgálatot, hogy van-e olyan helyi terhesgondozó szolgálat, amelyik tapasztalt a terhes tinédzserekkel való munkában.

Ezek a szolgálatok megértik a lánya speciális fizikai, érzelmi, pénzügyi és oktatási igényeit. Általában a fiatal várandós nőkkel foglalkozó csapatokkal rendelkeznek – orvosok, szülésznők, szociális munkások, dietetikusok, tanácsadók és mentálhigiénés szakemberek.

3. lépés: nézzen utána a szülési tanfolyamoknak
A szülési tanfolyamok minden leendő szülőnek jót tesznek. Részletes tájékoztatást nyújtanak a vajúdásról, a szülésről, a szoptatásról, a korai szülői életről és a támogató szolgáltatásokról.

A legtöbb kórházban vannak szülésfelkészítő órák, egyes kórházakban pedig kifejezetten a fiatalabb szülők számára. Ha gyermeke nem érzi jól magát a szülésfelkészítő órákon, érdeklődjön más foglalkozásokról vagy lehetőségekről. Néha az iskolai nővérek egyben szülésznők is, és az iskolában négyszemközt is tudnak időt tölteni a tizenévesekkel.”

Támogatás és magánélet: az egyensúly megtalálása
Legálisan talán még mindig te vagy a felelős a lányodért – de a lányod szülő lesz. Ha a lánya négyszemközt beszélget az egészségügyi szakemberekkel, az jó gyakorlat arra az esetre, amikor már nem csak a saját, hanem a gyermeke egészségéért is felelős.

Az is jó ötlet lehet, ha Ön, a lánya és a lánya partnere már korán megbeszélhetik, hogy mennyire szeretnék, ha Ön és a szülei részt vennének a terhesgondozásban és a szülésben. Ez segíthet megérteni az igényeiket és a határaikat.

Az Ön terhes tizenéves lánya sok változáson és érzésen megy keresztül. A terhességi változások megértése hétről hétre segíthet neki megbirkózni a történésekkel.

Egészséges táplálkozás, testmozgás és életmód a tizenéves terhesség alatt

Ha az Ön tizenéves lánya terhes, a terhesgondozásában részt vevő egészségügyi szakemberek beszélni fognak vele az egészség megőrzéséről, a stressz kezeléséről és a kockázatos tevékenységek abbahagyásáról.

Kísértés lehet, hogy megmondja a lányának, mit tegyen és mit ne tegyen. De jó módja annak, hogy támogassa őt, ha tudatja vele, hogy Ön szerint képes jó döntéseket hozni az egészségével és a gyermeke egészségével kapcsolatban is. Ha a lánya aggódik valami miatt, vagy nem tudja, mit tegyen, javasolhatja, hogy beszéljen az őt gondozó egészségügyi szakemberekkel.

Ha a fia várandós apa, bátoríthatja őt az egészségesebb életmódra. Ez segíthet motiválni várandós partnerét, hogy ugyanezt tegye.

Egészséges táplálkozás
Az egészséges táplálkozás különösen fontos a terhesség és a szoptatás alatt. Ha a lánya terhes, jó ételekre van szüksége, hogy támogassa a baba egészségét és növekedését, valamint a sajátját. Bizonyos ételeket és italokat is kerülnie kell.

Ha a lánya nincs hozzászokva ahhoz, hogy saját maga készítse el az ételeit, vagy jó ételeket egyen otthonától távol, akkor megoszthat néhány kedvenc egészséges receptjét. Megtervezhetnétek az ételeket és együtt vásárolhatnátok be, ami segíthet neki a költségvetés összeállításában is. Talán még a főzéssel is eltölthetnek egy kis időt együtt.

Néhány fiatal anyukáknak szóló közösségi program is az egészséges táplálkozásra összpontosít, és főzőtanfolyamokat tart.

Ha a lánya jelentősen túlsúlyos, vagy korábban már előfordultak étkezési zavarai, az egészségügyi szakemberek esetleg dietetikushoz irányítják.

Diétázás
A lánya talán nem érzi jól magát azzal, ahogy a teste kinéz és érzi magát, amíg terhes. A terhesség azonban nem a megfelelő időszak arra, hogy fogyókúrával vagy intenzív testmozgással próbáljon fogyni. Ez káros lehet a babára nézve.

A lányának kerülnie kell:

• az étkezések kihagyását
• diétás vagy fogyókúrás étrend-kiegészítők szedését
• az egészségesnek mondott fogyókúrás táplálékkiegészítők szedését
• az egészségesnek mondott fogyókúrás természetes gyógymódok szedését
• az intenzív edzésprogram elkezdését.

Bátoríthatja lányát, hogy beszéljen orvosával vagy szülésznőjével a változó testéről.

Az aktív életmód
Az aktív életmód javíthatja a hangulatot, a fittséget és az alvást, növelheti az energiát és enyhítheti a hátfájást. Az egészséges táplálkozás mellett a terhesség alatti testmozgás csökkentheti a súlygyarapodást és a cukorbetegséget is. És segíthet a lányának jobban megbirkózni a szüléssel.

Jó, ha terhes lánya a terhesség korai szakaszában megbeszéli a szülésznőjével vagy orvosával, hogy mennyi testmozgást kellene végeznie. Ha a fia gyermeket vár, bátoríthatja őt arra, hogy rendszeresen sétáljon a terhes partnerével, így támogatva a közös fizikai fittségüket.

A dohányzás, az alkohol és más drogok elhagyása
A legtöbb dolog, amit a terhes lánya a terhesség alatt eszik és iszik, átjut a méhlepényébe, majd a babájába.

A lányának fel kell hagynia a dohányzással, az alkoholfogyasztással és a nem vényköteles drogok, például a marihuána, speed, jég, heroin és kokain fogyasztásával. Ezek az anyagok mind károsak a lánya egészségére, valamint a baba növekedésére és fejlődésére.

Lányának meg kell győződnie orvosával vagy szülésznőjével arról, hogy a terhesség alatt szedett gyógyszerei biztonságosak. Ide tartoznak a felírt gyógyszerek, a növényi gyógyszerek, a természetes táplálékkiegészítők, valamint a gyógyszertárakban és szupermarketekben kapható gyógyszerek.

Ha lányának segítségre van szüksége a dohányzásról való leszokáshoz, hívja a Quitline-t a 137 848-as telefonszámon. Ha pedig aggályai vannak gyermeke szerhasználatával kapcsolatban, azonnal beszéljen vele, és bátorítsa gyermekét, hogy beszéljen az orvossal, a szülésznővel vagy az iskolai védőnővel.

Néhány fiatal szülő szorongónak, frusztráltnak, dühösnek vagy túlterheltnek érezheti magát. Néha ez akár erőszakhoz is vezethet. Ha azt veszi észre, hogy tizenéves gyermeke ezekkel az érzésekkel küzd, Ön vagy gyermeke segítséget kaphat az 1800 RESPECT (1800 737 732) telefonszámon. Online tanácsadást is kaphat az 1800RESPECT címen.

Támogatjuk a terhes tinédzsereket és a tizenéves szülőket az iskola befejezésében

Az oktatás a pozitív jövő kulcsa.

Ön és gyermeke együtt beszélhet egy szociális munkással, tanácsadóval vagy gyermeke szülés előtti csoportjával, hogy többet tudjon meg az oktatási lehetőségekről és a tervezésről, valamint a fiatal szülőket támogató iskolai programokról.

A gyermeke esetleg különleges figyelmet vagy extra időt kaphat orvosi rendelések vagy rossz egészségi állapot miatt. A módosított órarend segíthet néhány leendő fiatal szülőnek. Néhány középiskolában van gyermekfelügyelet.

Amikor gyermeke megszületik, Ön nagyszülő lesz. Jó lenne átgondolni, hogy milyen nagyszülő szeretne lenni, és mekkora szerepet szeretne játszani az unoka nevelésében.

Szolgáltatások és támogatás szülőknek és terhes tinédzsereknek

A következő szolgáltatások segíthetnek Önnek és családjának ebben a nagy életbeli változásban.

Parentline Australian Capital Territory

• Telefon: (02) 6287 3833
• Hours: Szülői vonal Új-Dél-Wales
  • Tel: 1300 130 052 (helyi hívás ára)
  • Hours: Hétfőtől péntekig 9-21 óráig, szombaton és vasárnap 16-21 óráig

  Parentline Queensland és északi terület

  • Telefon: Queensland és északi terület
    • Tel: 1300 301 300 (helyi hívás ára)
    • Hours: 1300 301 300 (a helyi hívás ára)
    • Hours: Szülői segélyvonal Dél-Ausztrália
      • Telefon: 8:00-10:00, a hét 7 napján

      Szülői segélyvonal Dél-Ausztrália

      • Telefon: 8:00-10:00, a hét 7 napján: Szülői segélyvonal Tasmania
        • Telefon: 1300 364 100 (helyi hívás ára)
        • Órák: napi 24 órában, a hét 7 napján

        Szülői segélyvonal Tasmania

        • Tel: Telefonszám: 1300 808 178 (helyi hívás ára)
        • Órák: a nap 24 órájában, a hét 7 napján

        Parentline Victoria

        • Tel: 132 289 (helyi hívás ára)
        • Hours: Reggel 8 órától éjfélig, a hét 7 napján

        Ngala Parenting Line Western Australia

        • Telefon: Nyugat-Ausztrália
          • Telefon: 8.00 órától éjfélig, a hét 7 napján: (08) 9368 9368 vagy 1800 111 546 (regionális hívók)
          • Hours: Hívhatja még:
            • Pregnancy Birth and Baby – phone 1800 882 436
            • Healthdirect Australia – phone 1800 022 222.