Készülj fel a hasizmokra! Összeállítottunk egy frissített top férfi fitnesz Influencer listát, tele őrült izmokkal és fantasztikus sportolókkal, akik megkönnyítik a kanapé elhagyását a fekvenyomásért! Ebben a top 25-ben szuper hírességek, modellek, CrossFit sztárok és a leglenyűgözőbb testépítők szerepelnek, akiket valaha is láttál! Akár formába szeretnél lendülni, akár csak látni szeretnéd, hogy ezek a srácok mit tudnak, NEM fogsz csalódni. Ezek a férfiak YOLKED.

Top 20 férfi fitnesz influencer az Instagramon

Dwayne Johnson

• 155m követő

Elképzelhetetlen lenne egy férfi fitnesz top 20 anélkül, hogy ne lenne benne (A friss házas!!) Dwayne “The Rock” Johnson. A pankrátorból lett színész és fitneszsztár a világ minden táján motiválja a testépítőket fejbevágó izmaival és sztár személyiségével. Feedjén a követők bepillantást nyerhetnek személyes életébe, őrült edzéseibe és masszív étkezéseibe. The Rock nem okoz csalódást, ha tartalomról van szó. Ha még többre vágysz, lőj át a YouTube-csatornájára, ahol betekintést nyújt a “Vasparadicsomban” (az edzőteremben) töltött idejébe és más projektekbe, amelyeken dolgozik!

Hafþór Björnsson

• 2.6m követő

Hafþór Björnsson leginkább a Trónok harca sorozatban “A hegy” szerepéről ismert, és számos Strongman címet nyert, köztük a világ legerősebb embere címet. Az izlandi sportoló hihetetlen ereje miatt vált híressé, így kiérdemelte magának a Thor becenevet (nyilvánvaló okokból). Thor Instagramján büszkélkedhet edzéseiről és versenyeiről készült képekkel és videókkal, valamint egyéb, a humorérzékét bemutató tartalmakkal. Ha közelebbi betekintést szeretnél nyerni az edzéseibe és a mindennapi életébe, nézd meg a YouTube-csatornáját, Hafþór Björnssont. Még saját ruhakollekciója is van!

Jeff Cavaliere

• 1,5 millió követő

A New York Mets egykori vezető gyógytornásza és erőnléti edzőasszisztense fitneszszakértelmével világszerte segít az embereknek formába lendülni. Cavaliere már fiatal kora óta komoly szenvedélye volt a fitnesz, és ezt a szenvedélyt követve, finoman szólva is lenyűgöző karriert futott be. A Metsnél töltött idő után Cavaliere elindította fitneszmárkáját, az Athlean-X-et. Weboldalán bemutatja az általa kínált termékeket és programokat, amelyekkel kihozhatja belső sportolóját. Fizikoterápiából szerzett mesterdiplomával Cavaliere képes olyan programokat létrehozni és könyveket írni, amelyek valóban a fitnesz tudományára összpontosítanak. Nézd meg az Instagramját, hogy láthasd a számtalan edzést, amit megoszt a követőivel, és néhány vicces videót, ahol saját magát teszi nevetségessé.

Julian Smith

• 1,3m követő

A “The Quad Guy”-ként ismert (mármint nézd meg őket) Julian Smith sikert sikerre halmozott a testépítés világában. Ami Smith-t a gyilkos négykerekűin kívül kiemeli a többi közül, az az a tény, hogy ő egy természetes testépítő, ami azt jelenti, hogy nem használ anyagokat, hogy javítsa a fizikumát. Smith arra összpontosított, hogy visszahozza a hagyományos testépítési módszereket, és ez nyilvánvalóan működik! Instagramját böngészve a követők bepillantást nyerhetnek Smith gyilkos edzéseibe, amelyeket lenyűgöző izmai elérése érdekében végez. Honlapja tele van edzésekkel, amelyekhez az előfizetők hozzáférhetnek. Az egyik dolog, ami számomra kiemelkedett, az a Daily Pump, amely Smith előző napi pontos edzését mutatja be. Ilyet még soha nem láttam! Smith-t az edzéseinek átláthatósága különbözteti meg a többiektől.

Kevin Hart

• 78,2m követő

Noha Kevin Hart talán nem az első ember, aki eszünkbe jut, ha a fitneszről gondolkodunk, kétségtelen, hogy a komikus abszolút gyilkos az edzőteremben. Ha gyorsan végigpörgetjük Hart Instagram-oldalát, a követők bepillantást nyerhetnek a magánéletébe és az edzésrutinjába. Ha megnézed a több edzésvideója egyikét, egyértelmű, hogy nem viccel az edzőteremben. Ha jót akarsz nevetni, nézd meg a LOL Network YouTube-sorozatát, Kevin Hartot: What the Fit. Személyesen tanúsíthatom, hogy ez az egyik legjobb komédia-fitness hibrid sorozat, amibe valaha is belebotlottam.

Fun Fact: Saját cipője van a Nike-val!

Mathew Fraser

• 1,7m követő

Mathew Fraser egy CrossFit szupersztár!!! A négyszeres CrossFit Games bajnok a versenyeken elért sikereinek köszönhetően lenyűgöző követőtáborra tett szert. Instagramja inkább a szórakoztató oldalát képviseli, magánéletét és humorérzékét mutatja be, miközben a CrossFitet is beépíti. Fraser olyan magazinokban szerepelt, mint a GQ és a Men’s Health, ahol betekintést engedett étrendjébe és edzésprogramjába. Az erőművész a napjait az edzőteremben tölti, ahol folyamatosan a határait feszegeti!

Tony Sentmanat

• 1.1m követő

A floridai születésű tengerészgyalogos veterán és nyugalmazott SWAT operátor, aki tapasztalatait sikeres vállalkozássá alakította, ahol megosztja tudását másokkal. Létrehozta a Real World Tactical-t, amely a tapasztalataira összpontosítva lőfegyveres képzést nyújt. Ha felkeresed Sentmanant Instagramját, láthatod a programot életre keltve. Emellett videókat is posztol a fantasztikus és egyedi edzéseiről (amelyek hihetetlenül nehéznek tűnnek). Sentmanant nagyon átlátható a követőivel, és arra használja a platformját, hogy másokat is inspiráljon. A YouTube csatornája tele van olyan videókkal, amelyekben bővebben kifejti a fitnesz- és lőfegyverekkel kapcsolatos tapasztalatait.

Rich Froning

• 1,3m követő

Rich Froning egy másik CrossFit erőművész! Hírnévre azután tett szert, hogy NÉGY egymás utáni CrossFit Games győzelmet aratott. Három egymást követő évben megnyerte a világszintű Openjüket is! Froningnak saját CrossFit edzőterme van, a CrossFit Mayhem. Életét az edzésnek és az egészséges életmódnak szentelte. Instagramja tele van CrossFit-videókkal és bepillantásokkal a magánéletébe. Ha szeretnél közelebbi betekintést nyerni az edzéseibe és a versenyekbe, látogass el a CrossFit Mayhem YouTube oldalára, ahol rengeteg vlogot és napról napra videókat találsz.

Michael Vazquez

• 1,2m követő

Michael Vazquez átalakította az életét, amikor rájött, hogy az egészségtelen irányt vett. Azóta az Instagram egyik legnépszerűbb férfi fitnesz influencerévé és férfi fitneszmodelljévé vált! A fiát említi, mint az egyik legnagyobb motivációját, hogy továbbra is fitt maradjon és erőltesse magát az edzőteremben. Honlapján megtalálható az általa létrehozott tanfolyam, és frissítéseket tesz közzé Vazquez fitneszútjáról. Az Instagramján láthatod, hogy Vazquez a fitnesz számos különböző területét kombinálja az edzéseiben, mint például a testépítés, az akadálypályák és a breaktánc! Az edzéseinek sokszínűsége különbözteti meg őt. Fejlődése igazán inspiráló, és bizonyítja, hogy mindannyian képesek vagyunk megváltoztatni az életünket.

Jeff Seid

• 3,8 millió követő

A 24 éves Jeff Seid több mint 1 millió YouTube-feliratkozót és 3,8 millió Instagram-követőt gyűjtött össze. YouTube-csatornáján a művészi oldala mellett a testépítést is bemutatja. Videói ötvözik a fitnesz iránti szenvedélyét és a filmes szemét. A testépítő fitneszbirodalmat hozott létre, és még saját fitneszruha-családja is van, a SeidWear! Ha meglátogatod a weboldalát, számos személyre szabott program közül választhatsz, ahol Seid megosztja tippjeit és trükkjeit, hogy olyan izmokat érj el, amelyekről csak álmodni tudsz. Seid testépítő karrierje minden, csak nem átlagos. 19 évesen Seid karrierje az egekbe szökött, amikor ő lett a legfiatalabb IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) profi testépítő. Háromszor volt Mr. Olympia Men’s Physique versenyző!

UlissesWorld

• 6.6m követő

Ha szükséged van egy kis motivációra, hogy elmenj az edzőterembe, ne keress tovább, mint Ulisses Williams, Jr. A testépítő és fitneszmodell valóban #goals. Ulisses lenyűgöző karrierje során kétszeres MuscleMania SuperBody Pro Champion, kétszeres MuscleMania World Pro Champion és több más trófeát is kiérdemelt. Instagram-oldalán edzéseket mutat be, bepillantást enged személyes kedvenceibe és hihetetlen átalakulásokba. A weboldalán Ulisses lehetőséget biztosít a rajongóknak, hogy olyan árucikkeket vásároljanak, mint az egyedi edzéstervek, kiegészítők és ruházat.

Simeon Panda

• 5,4m követő

Simeon Panda egy világhírű fitneszvállalkozó és testépítő. A Forbes a tíz legjobb fitnesz influencer közé választotta, emellett MuscleMania Pro címet is kiérdemelt. A fitnesz ikon számos egészségügyi és fitnesz magazin címlapját díszítette. Instagramján és YouTube-csatornáján rengeteg tipp és videó található a feltörekvő testépítők számára. Segítségével a nézők és a követők valóban csúcsformába kerülhetnek. A blogját is megnézheted, ahol még több tartalmat találsz!

Sergi Constance

• 4m követő

Ez a spanyol testépítő sztár és férfi fitneszmodell nemcsak címeket szerzett az évek során, köztük a Men’s Physique NPC Southern State és a Mr. Olympia Muscle and Fitness Cover Model Search bajnoka, hanem az Instagramon és a YouTube-on is megragadta az edzés fanatikusainak figyelmét. Amikor éppen nem versenyez, Sergi a közösségi médiában osztja meg motivációját (őrülten tónusos fizikumát) és edzéseit 4 millió követőjével az Instagramon. A YouTube-on rengeteg érdekes vlogot és edzést találsz, amelyek első kézből mutatják be Sergi mindennapjait! Sergi milliókat inspirál fitneszcéljaira…….Nézd csak azokat a karokat!

Bradley Martyn

• 3,2 millió követő

Bradley Martyn arra használja testépítő hírnevét, hogy közel 3 millió edzésmániás társát inspirálja. Ez a férfi fitnesz influencer arra használta a platformját, hogy egy olyan márkát hozzon létre magának, amely magában foglalja a “Zoo Culture” edzőtermet, személyi edzést, BMFIT-et, étrend-kiegészítőket és egy podcastot! Martyn megteremtette saját fitneszbirodalmát. Weboldalán büszkélkedhet csodálatos termékeivel. Bradley-vel a YouTube-csatornáján található vlogjait megnézve tudod utolérni magad. Bradley Martyn az egyablakos fitneszszakértő!”

Joey Swoll

• 2.1m követő

Joey Swoll az, aki eszembe jut, ha testépítőre gondolok! Őrült izmai és edzései férfi fitnesz szupersztárrá tették őt. Találd ki mit? Te is úgy nézhetsz ki, mint ő! Egyedi diétatervekkel, edzésprogramokkal és napi motivációval… Joey Swoll mindent megtesz! 2 millió követőjével Joey bárkinek bebizonyíthatja, hogy életmódváltó eljárása komolyan működik. Rengeteg edzést és tippet posztol, valamint előtte-utána képeket, hogy inspiráljon mindenkit, aki formába akar kerülni, még akkor is, ha nem feltétlenül akarunk testépítő lenni! Edzői és testépítői sikerei a közösségi média hírnevének csúcsára emelték.

Blessing Awodibu

• 1,5m követő

Blessing #boogieman Awobidu a testépítés világának komikusa. A profilképén szó szerint ő látható, mint Hulk… Hihetetlen (értsd: Incredible). De ne hagyd, hogy a komédiázása megtévesszen, ez a kétszeres Arnold bajnok testépítő nem vicc. Megtalálta a módját, hogy zökkenőmentesen ötvözze a humort és a kemény munkát, és így az egyik legismertebb IFBB sportolóvá vált. Instagramján lenyűgöző fizikumát és egyedi humorérzékét mutatja be. Még több nevetésért és őrült edzésekért YouTube-csatornáján a rajongók közelebbről is megismerhetik vidám személyiségét.

Mike O’Hearn

• 1,4 millió követő

Mike O’Hearn, más néven a Titán, az igazi. A négyszeres Mr. Universe-ről köztudott, hogy az egyik legjobb testépítő fizikummal rendelkezik… EVER! Hatalmas sikerei miatt O’Hearn hatalmas népszerűségre tett szert a testépítő közösségben és a közösségi médiában. Instagramja tele van képekkel az izmairól, a magánéletéről és néhány komolyan vicces poszttal. Van egy YouTube csatornája is, ahol megosztja edzéseit. Weboldalán több terméket is kínál, például edzőprogramokat, Titan tagságokat és árucikkeket!

Shaun T

• 935.5k követő

Shaun T a híres Insanity, T25 és Hip-Hop Abs programok megalkotója. Shaun T arra használta platformját, hogy megossza fitnesz tudását és motiváljon másokat fitnesz céljaik elérésére és életük átalakítására. Életmódváltó programjai rengeteg emberre voltak hatással. Shaun T nem csak a fitneszre koncentrál, programjai a fittségtől a mentálison át a kapcsolatokig terjednek. Ő valóban megtestesíti az egészség átfogó megközelítését. Ha lépést szeretnél tartani Shaun T-vel, akkor látogass el az Instagramjára, ahol fantasztikus motivációs posztokat láthatsz, valamint posztokat az imádnivaló családjáról. Van egy blogja is, ahol rengeteg témában oszt meg bejegyzéseket.

Ron “Boss” Everline

• 768.5k követő

Ez természetes, hogy Kevin Hart edzője is ott van a top 25-ben! Ron “Boss” Everline a sztárok, sőt még a királyi család edzője is! Nem csak a fizikuma bizonyítja fitnesz szaktudását, hanem az ügyfelei is! Az egykori focista hihetetlen vállalkozóvá vált. Létrehozta a “Just Train” márkát, amely az edzés, a táplálkozás és az általános wellness biztosítására összpontosít az ügyfelek számára. A programba mélyebben is betekinthetsz a weboldalán.

Bret Contreras

• 741k követő

A sporttudományok doktora, Bret Contreras tényleg tudja, mit csinál! Szakértelmét arra használja, hogy másoknak is segítsen elérni fitneszcéljaikat. Őt nevezték el a “Glute Guy”-nak. Instagramja tele van nagyon értékes tippekkel azoknak, akik szeretnék megdolgoztatni a farizmaikat. A weboldalán Contreras számtalan cikket oszt meg, amelyeket a követők felfedezhetnek az egészségük és a wellness szempontjából. Emellett könyveket, felszereléseket és edzésprogramokat is kínál, hogy mindannyian megszerezhessük azt a fenékformáló testet!

Az Instagram legjobb férfi fitneszbefolyásolóinak listája tetszik? Ha igen, nézd meg a többi toplistánkat is:

Top férfi fitness Gymshark nagykövetek az Instagramon

A Gymshark az egyik legikonikusabb fitness ruházati márka. A ruházatot szinte minden fitnesz influenceren vagy edzőterem-függőn láthatod. A ruházat nem csak kényelmes, de funkcionális és megfizethető. A Gymsharknak van egy maroknyi nagykövete, akik a legjobb formában vannak, és a márkát képviselik követőik milliói előtt. Íme öt legjobb férfi influencerük és férfi fitneszmodelljük.

Steve Cook

• 2,4 millió követő

Ez a Gymshark nagykövet és megasztár milliók figyelmét keltette fel tónusos izmaival és gyilkos edzéseivel. A főiskolai focistából lett testépítő és fitneszmodell a fitnesz iránti szenvedélyét főállású munkává tette. Sikere segített neki platformot kialakítani, hogy másokat is bátorítson a fitnesz útjukon. Az Instagramon és a YouTube-on is nagyon aktív, rengeteg fitnesz-tanácsot és személyes pillanatot oszt meg követőivel. Emellett rengeteg programot kínál a weboldalán, amelyek férfiaknak és nőknek egyaránt szólnak.

David Laid

• 1,2 millió követő

Ez a 21 éves erőművész a fitnesz segítségével jól érezte magát önmagával és teljesen átalakította a testét. Biztos vagyok benne, hogy te is ugyanúgy megdöbbentél, mint én, amikor megtudtad, hogy amikor elkezdett edzeni, 90 kiló volt! Az útja során David nemcsak hihetetlen izmokat és önbizalmat épített, hanem lenyűgöző követői tábort is kiépített az Instagramon. A profilja megmutatja elképesztő izmait és a fitnesz iránti elkötelezettségét. Még a Gymshark nagykövete is! A weboldalán egy DUP-ra (napi hullámzó periodizáció) összpontosító programot kínál, amit David is használt, hogy megszerezze a fizikumát. Még több tartalomért a YouTube-csatornája tele van edzésekkel és egyéb szórakoztató fitneszvideókkal.

Ryan Terry

• 1,4m követő

Ryan Terry ismert testépítő versenyző és fitness modell, emellett Gymshark és Ultimate Sport Nutrition nagykövet. A brit sportoló úgy kezdte karrierjét, hogy szabadidejében edzett, amikor éppen nem dolgozott. Többszörös győzelmek után Ryan karrierje beindult, és igazi szenvedélyére, a fitneszre tudott koncentrálni. Ma Ryannek saját weboldala van, ahol olyan termékeket kínál, mint az online edzés és az e-könyvek. Instagram profilja tele van edzésekkel, valamint Ryan őrületes izmait bemutató képekkel és videókkal.

Nick Cheadle

• 850k követő

Nick Cheadle egy másik Gymshark nagykövet, akinek sikerült a fitneszből főállású munkát csinálnia! Az ausztrál testépítő és erőemelő platformként használja a közösségi médiát, hogy megossza edzéseit másokkal. Instagram-profilja tele van edzésekkel, amelyeket követői használhatnak az izmaik növelésére. A weboldalán pedig személyi edzéseket kínál, hogy az álmok valósággá váljanak! YouTube-csatornáján az edzésekre, fitnesztippekre és a táplálkozásra összpontosít. Emellett a kutyáját Hulknak hívják, és szerintem ez egyszerűen elképesztő.

Matt Ogus

• 582k követő

Matt Ogus 15 éves kora óta imád súlyemelni. Mára a súlyemeléssel közösségi média sztárrá és férfi fitneszmodellé vált. Ő egy természetes testépítő, aki bebizonyítja, hogy nincs szükséged szerekre ahhoz, hogy fitneszsztár legyél. YouTube-csatornája rendkívül informatív a táplálkozással és a fitneszplatókkal kapcsolatban. Tényleg az egyéni problémákra összpontosít, amelyekkel mindannyian szembesültünk már az edzőteremben. A cuteness OVERLOAD miatt nézd meg imádnivaló kisfiát az Instagramján!

Kíváncsi vagy még több férfi fitnesz influencerre az Instagramon? Íme néhány, akik nem kerültek be a válogatásba: