A kosárlabda az egyik legnépszerűbb sport a világon. Dr. James A. Naismith találta fel a Massachusetts állambeli Springfieldben, hogy diákjainak télen is legyen mit csinálnia, a játékot a legnagyobb sportolók közül néhányan játsszák, és izgalmas pillanatokat nyújt a versenyzőknek és a szurkolóknak. Az alapok elsajátítása lehetővé teheti, hogy játszhass és élvezd a játékot.

Dribbling

A kosárlabdázás a játék egyik alapja. A labdakezelés nagy részét az irányítónak kell elvégeznie, de minden játékosnak tudnia kell, hogyan kell A pontból B pontba mozogni, miközben a labdát hozzáértően cselezgetik. Tanulj meg mindkét kezeddel dribbelni, és tartsd fel a fejed. Nem akarod a labdát bámulni, miközben dribbelsz, mert látni akarod a pályát, meg kell találnod a nyitott helyeket, és át kell adnod a labdát a csapattársaidnak.

Lövés

A játék lényege, hogy a labdát a gyűrűbe juttatva pontot szerezz. A dobás egy tanult készség, és minél többet dolgozol rajta, annál nagyobb lesz az önbizalmad. A jó lövés lényege, hogy az ugródobásod felemelkedik, a labdát a megfelelő kioldási helyzetbe hozod, a labdát visszaforgatod, amikor elengeded a labdát, és végigköveted a labdát. Az edzés előtti és utáni önálló dobás lehetőséget ad arra, hogy javítsd általános képességeidet.

Védekezés

Minden játékosnak törekednie kell arra, hogy hatékonyan védekezzen. Nem kell más területeken teljesíteni ahhoz, hogy erős legyél a védekezésben. Maradj az embered és a labda között, használd a karjaidat a passzsávok elzárására, és vitass meg minden dobást fault nélkül. A védekezés az erőfeszítésről és az előrelátásról szól.

A lepattanózás

A lepattanózás egy másik létfontosságú kosárlabda-képesség, amely inkább az erőfeszítésen és az intelligencián alapul, mint az általános képességeken. A védekező lepattanózók előnyben vannak támadó társaikkal szemben, mert az ellenfél és a labda között helyezkednek el. Menj egy olyan helyre, amely körülbelül két-három méterre van a palánktól, és ugrás közben nézz a palánk felé. Használd a fenekedet, hogy az ellenfél ne tudjon belső pozícióba kerülni rajtad, és mindkét kezeddel ragadd meg a labdát, mielőtt mellmagasságba hoznád.

Passzolás

Keresd meg a szabad embert, amikor nálad van a kosárlabda. A passzolásnak pontosnak és élesnek kell lennie. Ne tartsd meg a labdát csak azért, hogy megmutasd a csorgásodat. Minél gyorsabban tudod átadni a labdát egy nyitott csapattársadnak, annál nagyobb esélyed lesz csapatodnak a pontszerzésre. Használd a mellre passzolást, a pattanó passzt vagy a baseball passzt, hogy a labdát gólhelyzetbe juttasd.