A “Lactobacillus” a nemzetség, az “acidophilus” a faj és az “UALa-01™” a baktériumtörzs.
Ez a kategorizálási rendszer úgy működik, mint egy család.
Törzs: UALa-01™ az azonosítás legegyszerűbb szintje, mint egy személy. Akárcsak te, egy törzs is lehet egyedi néhány tulajdonságában, miközben a család tagjaként felismerhető marad.
Fajok: A faj a törzs közvetlen családja. Vannak hasonló tulajdonságokkal és tulajdonságokkal rendelkező testvérei, de akárcsak neked és a testvéreidnek, a probiotikumok különböző fajai is különböző képességekkel rendelkeznek és különböző célokat szolgálnak.
Genus: Genus a törzs tágabb családja. A “Lactobacillus” nevet több más fajjal is megosztja, de a közös tulajdonságaik meglehetősen általánosak.
- Ne ijedj meg! Néha a nemzetséget rövidítve írják le. Például a “Lactobacillus acidophilus”-t néha ” acidophilus”-nak írják
A probiotikumokban a két legelismertebb nemzetség (a nemzetség többes száma) a Lactobacillus és a Bifidobacterium.
A Lactobacillus elsősorban a vékonybélben, míg a Bifidobacterium elsősorban a vastagbélben, más néven vastagbélben kolonizál.
Amint a fenti kiegészítő panelen látható, minden törzs vagy a Lactobacillus vagy a Bifidobacteriumgenus tagja. Ennek az az oka, hogy ez a két probiotikus nemzetség nagyszerű eredményeket tud felmutatni az egészségre gyakorolt előnyök biztosításában.
A Lactobacillus törzsek előnyei
Amint az várható volt, nem minden törzs egyforma, és a különböző törzsek különböző előnyöket biztosíthatnak. Nézzük meg néhány jól ismert Lactobacillus faj és törzs előnyeit.
A Lactobacillus acidophilus vitathatatlanul a legelterjedtebb és legszélesebb körben ismert és használt faj a probiotikumok között. Története egészen az 1920-as évekig vezethető vissza, ahol részben a tejben használták az emésztés egészségének támogatására*.
Ez a faj segít a szervezetnek a tápanyagok felszívódásában és a tejtermékek megemésztésében, valamint támogatja a szervezet immunrendszerét. Tanulmányok szerint a faj szerepet játszik a hüvely és az immunrendszer egészségének támogatásában*.
A L. acidophilus egyik legrégebben vizsgált és legjobban bizonyított törzse a DDS®-1 .
A Lactobacillus acidophilus DDS®-1-et az 1950-es évek végén fedezte fel Dr. Khem Shahani, és ma már közel 40 évnyi arany standardnak számító randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált klinikai vizsgálat támasztja alá.
A DDS®-1 bizonyítottan könnyen megtapad a bélfalakon, gyakorlatilag minden korcsoportban jól tolerálható, sav- és epeellenálló, és a következő egészségügyi előnyöket* nyújtja:
- Támogatja a laktóz emésztését
- Segíti a mikrobiom egyensúlyát a gyomor-bélrendszeri problémák csökkentése érdekében2
- Segít az enyhe, alkalmi székrekedés enyhítésében3
- Támogatja az egészséges immunrendszert 4,5
A Lactobacillus rhamnosus természetes módon megtalálható a szervezetben, valamint számos tejtermékben. A fajt széles körben vizsgálták felnőttek és gyermekek körében. Tanulmányok szerint az L. rhamnosus bizonyos törzsei a következő előnyökkel járnak*:
- Támogatja az emésztőrendszer és az immunrendszer egészségét
- Segíti az egészséges testsúlyszabályozást
- Támogatja a nők egészségét
A lactobacillus reuteri egy másik, a bélrendszerben természetesen meglévő, sav- és epeálló probiotikum. Ez lehetővé teszi, hogy túlélje a gyomor-bél traktust.
Specifikus törzsek a L. reuteri-törzseket számos jótékony hatással hozták összefüggésbe*:
- Elősíti a száj egészségét
- Támogatja a nők egészségét
- Támogatja a szív egészségét
Igen, a szív egészségét!
A Lactobacillus reuteri egy bizonyos törzse, a L. reuteri NCIMB 30242 vagy LRC™ , bizonyítottan támogatja a szív egészségét azáltal, hogy természetes módon fenntartja az egészséges koleszterinszintet már a normál tartományon belül*.
A LRC™ az első olyan vizsgált probiotikum, amely természetes módon támogatja mind az összkoleszterinszintet, mind az LDL-koleszterinszintet6, 7 és a kardiológusok által preferált #1 szívgyógyászati probiotikum. Tanulmányok szerint a következő előnyökkel jár*:
- Támogatja az egészséges, már a normál tartományon belüli koleszterinszintet
- Támogatja az egészséges D-vitaminszintet a vérben8
- Támogatja a hs-CRP & fibrinogén7
- Támogatja az általános emésztési és immunműködést7,9
A Lactobacillus plantarum egyedülálló abban, hogy a faj egy bizonyos törzse bizonyítottan olyan antitesteket termel, amelyek megtámadják a rossz bélbaktériumokat. Az L. plantarum a testhőmérséklethez közeli hőmérsékleten növekszik a legjobban, és profi abban, hogy túlélje a gyomor-bél traktus kemény útját.
Ezek miatt az L. plantarum. plantarum nagyszerű a szervezet mikrobiomja számára, és bizonyos törzseket a következő előnyökkel* hoztak összefüggésbe:
- Támogatja az emésztést
- Támogatja az egészséges immunrendszert
- Elhárítja az alkalmi puffadást és bélpanaszokat
A Lactobacillus gasseri a testsúlyszabályozás támogatásával való kapcsolatával kelti fel kíváncsiságunkat. E faj egyik figyelemre méltó törzse a L. gasseri BNR17™ .
ABNR17™ egy széles körben tanulmányozott törzs, amelyet emberi anyatejből izoláltak. 18 éves kutatás tárgyát képezte, beleértve három publikált klinikai vizsgálatot, és a koreai FDA funkcionális összetevőként engedélyezte.
Az emésztést és az immunrendszer egészségét támogató további Lactobacillus törzsek közé tartoznak a L. brevis, L. casei, L. paracasei és L. salivarius.
Bifidobacterium törzsek előnyei
A Bifidobacterium lactis egy rendkívül sokoldalú törzs, amely olyan élelmiszerekben található, mint a joghurt és az erjesztett tej.
Specifikus B. lactis törzsek a következő előnyökkel* vannak összekapcsolva:
- Támogatja az emésztést
- Támogatja az egészséges immunrendszert
- Elhárítja az alkalmi székrekedést
A Bifidobacterium bifidum az egyik leggyakoribb probiotikum, amely a bélrendszerben található, és természetes módon már csecsemőkorunk óta ott él.
A B. bifidum-törzseket a következő előnyökkel* hozták összefüggésbe:
- Támogatja az emésztést
- Támogatja az egészséges immunrendszert
- Segíti a laktóz emésztését
A Bifidobacterium longum arról ismert, hogy védi a bélfalakat a káros baktériumoktól, mivel segíti a szervezetet a fehérjék és szénhidrátok, például a laktóz lebontásában.
A B. longum törzseket a következő előnyökkel* hozták összefüggésbe:
- Támogatja az emésztést
- Támogatja az egészséges immunrendszert
- Támogatja az alkalmi székrekedést
- Támogatja az alkalmi stresszre adott egészséges választ
A Bifidobacterium infantis nagyon közel hangzik a “csecsemőhöz”, mivel különösen hasznosnak találták a csecsemők mikrobiomjára.
A faj specifikus törzsei a következő előnyökkel* hozhatók összefüggésbe:
- Minimalizálják a mikrobiom összetételéből adódó gyomor-bélrendszeri zavarokat
- Segítik az emberi tej emésztését
- A csecsemő mikrobiomját egészséges baktériumokkal kolonizálják
- Az anyatejben található különleges cukrokat hasznosítják
A fent felsorolt probiotikumok csupán ízelítő a bélben élő baktériumok trillióiból!
Ne feledje, hogy még sok kutatásra van szükség ahhoz, hogy a probiotikumok és a fent felsorolt, bejelentett előnyök összefüggését alátámassza és megerősítse. Mint mindig, a termékkel kapcsolatos állítások megfogalmazásakor konzultáljon a szabályozó szakemberrel.
Szerencsére a probiotikumok körüli izgalom gazdag környezetet teremtett a tudományos felfedezések számára, és a probiotikumokkal kapcsolatos publikációk számának drasztikus emelkedését eredményezte.
Mivel a probiotikumok hatása határtalannak tűnik, a tudósok tovább kutatják ezeknek az apró organizmusoknak a potenciális előnyeit, és napról napra újabb titkaikat tárják fel.
- Pakdaman MN, Udani JK, Molina JP, et al. Nutr J 2016;15:56.
- Nagala R, Routray C. US Gastroenterol Hepatol Rev 2011;7:36-7.
- Publication in preparation.
- Gerasimov SV, Ivantsiv VA, Bobryk LM, et al. Eur J Clin Nutr 2016;70:463-9.
- Gerasimov SV, Vasjuta VV, Myhovych OO et al. Am J Clin Dermatol 2010;11:351-61.
- Jones et al. Br J Nutr 2012.
- Jones et al. Euro J Clin Nutr 2012.
- Jones et al. J Clin Endocrinol Metab 2013.
- Jones et al. Exp Opin Biol Ther 2013.
*Az anyagok célja, hogy Ön folyamatosan tájékozódjon a probiotikumokkal kapcsolatos tudomány fejlődéséről. Ezek az anyagok/információk tartalmazhatnak olyan nem engedélyezett felhasználási módokról szóló publikációkat/tanulmányokat, amelyeket az Egyesült Államokban nem népszerűsíthetünk. Termékeinket étrend-kiegészítőként, nem pedig gyógyszerként szabályozzák. Ezért nem a betegségek gyógyítására, megelőzésére, enyhítésére, kezelésére vagy diagnosztizálására szolgálnak.
* Ezt a nyilatkozatot az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem értékelte. Ez a termék nem szolgál semmilyen betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.