A National Board of Medical Examiners’ (NBME) által kínált Comprehensive Basic Science Self-Assessments (CBSSAs) nem hivatalos nevük ellenére a USMLE Step 1 vizsgához leginkább kapcsolódó anyagot fedik le. Következésképpen ezek jelentik az egyik legfontosabb forrást a Step 1-re való felkészüléshez, mégis sok diák nem biztos abban, hogy hogyan lehet a legjobban kihasználni ezeket a gyakran “NBME-ként” emlegetett gyakorló teszteket.

Az alábbiakban egy átfogó útmutatót adunk arról, hogyan lehet a legtöbbet kihozni ezekből a kulcsfontosságú gyakorló tesztekből annak érdekében, hogy segítsen túlélni (és ásznak lenni!) Step 1.

Az alapok

Szám

Mától 6 gyakorlati vizsga érhető el az NBME weboldalán a Comprehensive Basic Science Self-Assessment (CBSSA) fül alatt. Mindegyik vizsga 60 dollárba kerül, és a hivatalos weboldalon keresztül vásárolható meg. A rendelkezésre álló formák a következők: 13, 15, 16, 17, 18 és 19, a hiányzó számok a “nyugdíjas” vizsgáknak felelnek meg. A régebbi vizsgák már nem érhetőek el az NBME-n keresztül. de online megtalálhatóak nem hivatalos weboldalakon keresztül. Ne érezze kényszert arra, hogy ezeket a visszavonult vizsgákat keresse; a legtöbb diák (beleértve azokat is, akik kitűnően teljesítenek a Step 1 vizsgán) nem használja ezeket a régi vizsgákat.

Formátum

A gyakorló vizsgák formátuma két alapvető dologban különbözik a tényleges Step 1 vizsgától. Az első. Az NBME gyakorlati vizsgák 4 szakaszból állnak, amelyek egyenként 50 kérdésből állnak. Mivel elméletileg minden kérdésre 1 perc 30 másodperc jut, minden egyes szakasz teljesítésére 1 óra 15 perc áll rendelkezésre, a teljes vizsgára pedig összesen 5 óra. A tényleges Step 1 vizsga 7 szekcióból áll, amelyek 40 kérdésblokkból állnak, ami szekciónként 1 órának felel meg (összesen 7 óra). Másodszor, az NBME gyakorlati vizsgák felhasználói felülete eltér a tényleges vizsgáéhoz képest, annak ellenére, hogy a “hivatalos” szervezettől, az NBME-től származik. Meglepő módon az UWorld kérdésbankjai és gyakorlati vizsgái reprodukálják legjobban a tényleges vizsgafelületet.

Az önértékelés elvégzése

Az időzítés

Az első gyakorlati vizsga pontos időzítése vitatott kérdés lehet. Egyesek szerint a legelején, közvetlenül az erre szánt tanulási idő előtt kell megírni. Egyrészt, ha egy ilyen korai vizsga nagyon rosszul sikerül (vagy akár meg is bukik), az nagyon motiváltan kezdheti a tanulást. Ezen túlmenően azt is érzékelheti, hogy mely területeken gyenge. Másrészt egyesek azzal érvelnek, hogy ez a hat kulcsfontosságú tanulási segédeszköz egyikének “elpazarlása”, de ez csak akkor igaz, ha a vizsga utána nincs megfelelően átnézve. Én személy szerint nem vizsgáztam az elkötelezett tanulási időszakom legelején, az utóbbi érvelésnek tulajdonítva. Ehelyett az első gyakorlati vizsgát rögtön az első sikeres Elsősegélynyújtás után tettem meg.

Ettől függetlenül egy vizsgát (első vagy második) mindenképpen több (általában legalább hat) héttel a vizsganap előtt kell letenni. Az alapszintű pontszám megállapítása döntő fontosságú. Ez drasztikus változást fog eredményezni a tanuláshoz való hozzáállásodban (ha különösen az első gyakorlati vizsgán 200 alatti eredményt érsz el, az arra utalhat, hogy intenzívebb, dedikált tanulási időszakra lesz szükséged a felzárkózáshoz).

A többi vizsgára legalább egy-két napot szánjon a két vizsga között, hogy megfelelően átnézhesse a válaszokat. Megjegyzendő, hogy egyes vizsgázók egy NBME gyakorlati vizsgát (5 óra) kombinálnak az UWORLD önértékelés 4 szakaszából 2-vel (2 óra), hogy megközelítsék a tényleges vizsga hosszát. Egyesek azt is állítják, hogy az egyik vizsgát mindenképpen az 1. lépést megelőző héten kell letenni. Én személy szerint ezt a hetet a korábbi kérdések és fogalmak átismétlésének szenteltem, míg az utolsó gyakorlati vizsgámat 10 nappal a Step 1 előtt tettem le. Ez utóbbi tervet követve minimálisra csökkenthetjük az új és kihívást jelentő kérdésekkel való találkozás okozta stresszt néhány nappal a tényleges vizsga előtt, azonban sok tanuló kényelmesen érzi magát, ha a vizsga előtti héten tesz egy (vagy két) tesztet, és végül jól teljesít ezzel a stratégiával.

Az első nap

Az egyes gyakorlóvizsgákat úgy kell megterveznie, mintha a tényleges vizsgát tenné. Ez azt jelenti, hogy ugyanabban az időpontban kell kezdenie, amikor a Step 1 vizsgát kezdi (általában reggel 8.30 körül). Tervezze, hogy minden egyes gyakorlati vizsgát egy ülésben tesz meg, rövid szünetekkel (pl. 10-15 perc) a szakaszok között, és olyan helyen, ahol a lehető legkevesebb a zavaró tényező. Ezeknek az előírásoknak az az oka, hogy hozzászokjon a vizsgáztatás élményéhez. Meg fogja tapasztalni, hogy az optimális teljesítmény ezeken a vizsgákon nemcsak az eddigi tudásbázisától, hanem a vizsgán való koncentrációs szintjétől is függ. Ezért az egyes vizsgák hasznosságáról való érzelmi meggyőződés ugyanolyan fontos, mint a környezeti tényezők ellenőrzése.

Miért kell képernyőfotót készítened

a vizsga alatt. Sajnos, ellentétben az olyan kérdésbankokkal, mint az UWorld, az NBME kitöltése után már nem férhetsz hozzá a helyesnek ítélt kérdésekhez, és egyetlen kérdéshez sem kapsz magyarázatot. Ezt a problémát úgy lehet megkerülni, ha minden kérdésről képernyőképet készít (a kiválasztott területet fájlba menti) Mind a Mac, mind a PC számítógépek képesek erre, és az NBME program nem fog kilépni, mint az UWorld, ha ezt megteszi (csak arra ügyeljen, hogy a képernyőképeket ne ossza meg másokkal, mivel ez a szerzői jogok megsértésének minősül).

Az utókor

Vizsgafelülvizsgálat

Ha minden egyes NBME elvégzése közben képernyőfotókat készít, akkor minden kérdést átnézhet egyedül, vagy valamelyik oktatónkkal, vagy (gyakran megbízhatatlan) online forrásokon keresztül. Mind a hibáinak, mind a helyesen megválaszolt kérdéseknek az áttekintése kulcsfontosságú, és lényegében ez a lényege annak, hogy miért érdemes ezeket a vizsgákat letenni. Lehet, hogy kísértésbe eshet, hogy korlátozza a kérdések áttekintésére szánt időt, különösen egy ilyen hosszú vizsga után. Ne engedjen ennek a kísértésnek. Ehelyett szánjon egy-két napot arra, hogy érdemben átnézze az összes kérdést, és egyidejűleg memorizálja a megfelelő fogalmakat.

A pontszám

Minden vizsga végén megkapja a nyers CBSSA pontszámot és a nyers pontszám három számjegyűre történő átváltási táblázatot is. Az átváltási táblázat minden vizsgára egyedi, és az évek során még ugyanazon vizsga esetében is változhat, mivel az NBME több vizsgázót vesz fel a statisztikai elemzéseihez. Ezért óvakodjon a régi, harmadik féltől származó NBME-átváltási táblázatoktól, ha úgy dönt, hogy nem vásárolja meg a vizsgákat, és illegálisan, online szerzi be őket (ezt több okból sem javasolnám). Vitathatóan azt gondolnánk, hogy a háromjegyű pontszám a gyakorlati vizsga egyik legfontosabb szempontja. Ez a gondolatmenet azon a feltételezésen alapul, hogy ezek a pontszámok egyrészt reprezentálják az egyén tudásalapját, másrészt pedig előre jelzik a tényleges vizsgán nyújtott teljesítményét.

Ez mindkét esetben csak részben igaz. Egyrészt a 230 alatti pontszám azt jelzi, hogy többet kell tanulni. Másrészt a 240 feletti pontszám jó tudásbázist jelez. Az olyan ritka esetektől eltekintve, amikor a pontszámok a szélsőértékek közé csoportosulnak (következetesen 250 felett vagy 210 alatt), úgy tűnik, hogy az NBME-ken elért pontszámok egyik mintája sem képes pontosan megjósolni a tényleges vizsgán nyújtott teljesítményt (ezzel szemben az UWorld Self Assessments hajlamos túlbecsülni a vizsganapi pontszámot, de viszonylag megbízható erre a célra). Fontos, hogy ezt a tényt már a felkészülés korai szakaszában megértsd és elhidd. Ezzel időt spórolhatsz meg a megbízhatatlan fórumokon keresgélő “pontszám-kalkulátorok” használatától, és hallgathatod az osztálytársaidat, akik önkényes pontszám-összefüggéseket állítanak (“5 ponton belül fogod elérni az átlagodat”). Mindezek elkerülése megkíméli Önt a felesleges stressztől, és segít Önnek arra összpontosítani, ami számít: az összes kérdés alapos átnézésére és a lehető legtöbbet tanulni eközben.

Constantine Tarabanis harmadéves orvostanhallgató a Harvardon, aki az USMLE Step 1 vizsgán a 96. százalékos eredményt érte el. Ő a USMLE Pro Step 1 és Shelf Exam tutora.

#NBME #SelfAssessment #Step1 #Studying #PracticeTests