Speciális szempontok a terhesség alatti utazáshoz

A terhesség alatti utazás normális dolog, és sok nő teszi ezt. Fontos azonban átgondolni a nemzetközi utazás során felmerülő lehetséges problémákat. Gondoljon arra is, hogyan juthatna minőségi egészségügyi ellátáshoz a meglátogatott országokban. Szerezze be az összes szükséges oltást, mielőtt teherbe esik, ahelyett, hogy a terhesség alatt várna velük.

A Szülészek és Nőgyógyászok Amerikai Kollégiuma szerint a legbiztonságosabb időszak egy nő számára az utazáshoz a terhesség második trimesztere, a 14. és 28. hét között. Ez az az időszak, amikor a legjobban érzi magát. Ekkor a legalacsonyabb a spontán vetélés vagy a koraszülés kockázata is. A harmadik trimeszterben (25. és 40. hét között) sok egészségügyi szolgáltató és szülésznő azt tanácsolja, hogy az otthona 300 mérföldes körzetében maradjon, mert olyan lehetséges problémák merülhetnek fel, mint a magas vérnyomás, a visszérgyulladás és az ál- vagy koraszülés. Általában a nők a 36. hét után belföldi utazás esetén nem utazhatnak repülővel, nemzetközi utazás esetén pedig a 28-35. hét után. A döntés arról, hogy utazik-e és milyen messzire utazik a terhesség során bármikor, az Ön és az egészségügyi szolgáltatója vagy szülésznője közös döntése kell, hogy legyen.

A CDC szerint az alábbi betegségekben szenvedő terhes nőknek nem ajánlott olyan országokba utazni, ahol az utazás előtti védőoltást írják elő. Ez a lista hiányos lehet. Ezért az utazás tervezése előtt beszélje meg egészségügyi előzményeit szolgáltatójával vagy szülésznőjével:

• Múltban előfordult vetélés

• Inkompetens méhnyak

• Múltban előfordult méhen kívüli terhesség

• Múltban előfordult koraszülés vagy korai membránrepedés

.

• Múltban előfordult vagy jelenleg fennálló méhlepényi rendellenesség

• Vesztéssel fenyegető vetélés vagy hüvelyi vérzés a jelenlegi terhesség alatt

• több magzat a jelenlegi terhességben

• Toxémia története, magas vérnyomás, vagy cukorbetegség bármely terhesség során

• Minősített meddőség vagy teherbeesési problémák

• 35 év feletti első terhesség

• Szívbillentyű-betegség vagy pangásos szívbetegség

• Szívbillentyű-betegség vagy pangásos szívbetegség

• . szívelégtelenség

• Vérrögök előfordulása a kórtörténetben

• Súlyos vérszegénység

• Krónikus, kezelést igénylő szervrendszeri problémák

Az olyan helyekre való utazástól is eltanácsolhatják, amelyek veszélyt jelenthetnek. Az alábbi lista hiányos lehet. Utazási terveit beszélje meg egészségügyi szolgáltatójával vagy szülésznőjével, mielőtt utazást tervezne.

• Nagy tengerszint feletti magassággal rendelkező helyek

• Települések, ahol életveszélyes élelmiszer- vagy rovarok által terjesztett fertőzések törnek ki

• Települések, ahol gyakori a malária

• Települések, ahol él-vírus elleni védőoltás szükséges vagy ajánlott

Egészségügyi tippek a várandós utazáshoz

Itt vannak tippek a várandós utazáshoz:

• Próbáljon előre tervezni minden olyan problémára vagy vészhelyzetre, amely az utazás előtt felmerülhet. Ellenőrizze, hogy az egészségbiztosítása érvényes-e, amíg külföldön tartózkodik. Ellenőrizze azt is, hogy a biztosítás fedezi-e az újszülöttet, ha útközben szülne. Érdemes megfontolni egy kiegészítő utazási és orvosi evakuálási biztosítás megkötését.

• Kutasson utána a célállomás egészségügyi intézményeinek. A terhesség utolsó trimeszterében lévő nőknek olyan helyeket kell keresniük, amelyek képesek kezelni a terhességi szövődményeket, a toxémia és a császármetszés okozta komplikációkat.

• Ha szülés előtti ellátásra lesz szüksége külföldön tartózkodása alatt, gondoskodjon erről még indulás előtt. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával vagy szülésznőjével, hogy kitalálja, hogyan tudja ezt a legjobban megoldani.

• Tudja a vércsoportját, és ellenőrizze, hogy a vért HIV és hepatitis B ellen szűrik-e azokon a területeken, ahová utazik.

• Ellenőrizze, hogy a célállomáson elérhetőek-e biztonságos élelmiszerek és italok, például palackozott víz és pasztőrözött tej.

• Ha repül, kérjen folyosói ülést a válaszfalnál. Ez biztosítja a legtöbb helyet és kényelmet. Ha a reggeli rosszullétek problémát jelentenek, próbálja az utazást olyan napszakra időzíteni, amikor általában jól érzi magát. A szárny fölött, a középsík térségében lévő ülések biztosítják a legsimább utazást.

• Sima repülés közben próbáljon meg félóránként sétálni. Gyakran hajlítsa be és nyújtsa ki a bokáját, hogy megelőzze a vénákban kialakuló vérrögöket (tromboflebitisz).

• A biztonsági övet a medence magasságában, a csípő alatt rögzítse.

• Igyon sok folyadékot, hogy hidratált maradjon. A repülőgépek kabinjaiban alacsony a páratartalom.

• Próbáljon meg minél többet pihenni utazás közben. A terhesség alatti testmozgás és aktivitás fontos. De próbálja meg nem túlzásba vinni.

Speciális megfontolások szoptatás alatti utazáshoz

A szoptatás biztosítja a babák számára a legtáplálóbb életkezdést. Emellett létfontosságú védelmet nyújt számukra bizonyos fertőzésekkel szemben. A szoptatás melletti nemzetközi utazás azonban kihívást jelenthet.

Ha csak szoptat, nem kell aggódnia a cumisüvegek sterilizálása vagy a tiszta víz miatt. Attól függően, hogy hová utazik, kaphat betegség elleni védőoltásokat. De az olyan betegségek, mint a sárgaláz, a kanyaró és a meningococcus okozta agyhártyagyulladás veszélyt jelenthetnek a csecsemőkre, akiket születéskor nem lehet beoltani. Utazás előtt beszélje meg ezt mind az egészségügyi szolgáltatójával vagy szülésznőjével, mind a csecsemő gondozójával.

Ha tápszert ad a csecsemőjének, a legjobb, ha forralt vízzel készült, por alakú tápszert használ. Vészhelyzet esetére érdemes kész tápszert is magával vinnie konzervdobozokban vagy etetésre kész üvegekben.

A szoptatás csökkenti annak az esélyét, hogy csecsemője utazási hasmenést kapjon. Ha utazási hasmenése van, igyon több folyadékot, és továbbra is szoptassa gyermekét.

Figyeljen az étkezési és alvási szokásaira, valamint a stressz-szintjére. Ezek befolyásolják a tejtermelését. Igyon több folyadékot. Tartsa távol magát az alkoholtól és a koffeintől, valamint a füstnek való kitettségtől.