A migrén bárki számára bénító lehet, de különösen bénító, ha terhes vagy. Az olyan tünetek, mint a lüktető fájdalom, a fényérzékenység és néha a hányás, sokkal rosszabbak, amikor fájdalomcsillapítókról szó sem lehet.
A migrén okai ismeretlenek, de van néhány lehetőség a bűnösökre. A WebMD szerint néhány hozzájáruló tényező az alváshiány, a stressz és a kihagyott étkezések. Ezek a tünetek azonban személyenként nagyon eltérőek lehetnek. Régebben koffein okozta migrénem volt, míg a legtöbb embernél a koffein gyógyítja a migrént. További kiváltó okok voltak nálam a csokoládé, a kávé, az MSG és az aszpartám.
Amikor terhes voltam, nem annyira a reggeli rosszullétnek, mint inkább a migrénnek estem áldozatul. Íme néhány természetes, nem orvosi trükköt, amivel enyhítettem a fájdalmaimat.
1. Nyomás. Lehet, hogy ez egy kicsit őrültségnek hangzik, de nekem bevált. Köss egy sálat nagyon szorosan a fejed köré. Olyan szoros legyen, hogy ennél szorosabb már nem is lehetne. Ráadásul fogj egy jégpakolást, és tedd az egész arcod és a fejed köré, vagy ahová a fájdalom a legnagyobb. Feküdjön le egy kicsit, és amikor leoldja a sálat, a fájdalomnak el kell tűnnie.
2. Tigrisbalzsam. Amikor terhes voltam, a végsőkig ki voltam akadva, mert az orvosom azt mondta, hogy minden alkalommal, amikor migrénem van, vegyek be egy Tylenolt egy pohár szódával együtt. Nekem ez abszolút nem segített semmit. Beszéltem egy nővérrel, aki azt mondta, hogy tegyek egy pici Tigrisbalzsamot a halántékomra. Ez csodát tett. De vigyázzon, hogy mennyit kenjen a halántékára. Úgy gondoltam, ha egy kis mennyiség bevált, akkor a sok még jobb lesz. Nem így történt – a végén megégettem a homlokomat!
3. Vicks Vapor Rub. Miután a Tigrisbalzsamtól szép lángvörös lett a homlokom, úgy döntöttem, más utat választok. Vicks Vapor Rub-ot használtam a homlokomra, és a migrénem pillanatok alatt eltűnt. Sőt, egy tégelyt mindig magamnál tartottam belőle.
Ezek a természetes trükkök rengeteget segítettek nekem, amikor terhes voltam, és most is ezek az eszközeim, még akkor is, ha már nem vagyok az. Ha azonban ezek nem működnek, és a migréned továbbra is fennáll, hívd fel az orvosodat.