Hunter Hobbs dokumentálta a fogyás útját három hónapon keresztül egy videó egy nap, ahogy ő ment 202 font. 160 fontra.

Egy oklahomai férfi megelégelte növekvő súlyát, és úgy döntött, hogy 12 hétig elkötelezi magát egy diétás terv mellett – és úgy maradt a pályán, hogy naponta egy videót forgatott.

Hunter Hobbs két évvel ezelőtt végzett a főiskolán, és rájött, hogy az íróasztalnál töltött hosszú órák – plusz a napi ebédek kint – negatívan hatottak a derékbőségére.

“Az elmúlt egy év alatt eljutottam arra a pontra, hogy néhány szuperegészséges szokásom volt” – meséli a PEOPLE-nak Hobbs, aki egy olaj- és gázipari vállalatnál dolgozik. “Az egész teljes munkaidős munkarutin utolért.”

A főiskolán meglehetősen karcsú volt az aktívabb, természetjáró életmódnak köszönhetően, de korábban soha nem diétázott.”

“Úgy döntöttem, hogy életemben egyszer tényleg csak 12 hétre kötelezem el magam” – mondja Hobbs. “Azzal az ötlettel álltam elő, hogy dokumentáljam, és arra gondoltam, hogy ha ezt be tudom tartani, és változtatni tudok, akkor a végén valami igazán klassz dolog lehet belőle. Ez nagy motiváló tényező volt.”

Hobbs elkötelezte magát a napi edzések mellett, a súlyemelésre összpontosítva, és végül hozzáadva a kardió edzéseket a zsírégetéshez. Emellett elkezdte főzni az összes ételt, amiben sok sovány fehérje és egészséges szénhidrát volt, mint például csirke, tojás, édesburgonya és zabpehely.

“Míg az összes barátom minden nap elment ebédelni, én voltam az egyetlen, aki az íróasztalomnál evett” – mondja. “Egyszerűen szuper következetes voltam, ami óriási különbséget jelentett.”

A fogyókúra sajnos azzal járt, hogy néhány hónapra búcsút kellett mondania a társasági életének, és kerülnie kellett a körülötte lévő ételcsábításokat.

“A szobatársam egyáltalán nem eszik túl egészségesen, és mindig az orrom előtt evett. Egyik este hazajöttem, és mondtam neki, hogy nagyon megkívántam egy pizzát, de ellen kell állnom. Erre ő azt mondta: “Ó, ez jól hangzik”, rendelt egy nagy pizzát, és megette előttem” – emlékszik vissza nevetve Hobbs.

A diéta kezdete kemény volt, mert Hobbs három hétig nem látott eredményeket. De erős maradt, eltekintve néhány édességtől, hogy “épelméjű” maradjon. És 42 kilóval később el van ragadtatva a változástól.

“Imádom, ahogy most kinézek” – mondja Hobbs. “Az önbecsülésem 100 százalékkal jobb. Tele vagyok energiával és motiváltnak érzem magam, és sokkal magabiztosabb vagyok.”

Mivel a fogyókúrás kihívás befejeződött, Hobbs azt mondja, hogy egy kicsit lazítani fog, és újra elkezd a barátaival járni. De úgy tervezi, hogy általánosságban ragaszkodik az egészségesebb életmódjához, mert már “megszokta”. Ráadásul megtanulta, hogyan lehet sikeresen fogyni.

“Mindenki teste másképp reagál, de tudom, hogy a következetesség a kulcs” – mondja Hobbs. “Ha szokásoddá teszed, akkor biztosan látni fogsz valódi fejlődést. Az átalakulásomat egy kicsit extrémnek szántam, de határozottan motivált maradhatsz, és láthatod a fejlődést, ha következetes maradsz.”

The Best of People

Sztár hírek és királyi hírek, valamint emberi érdekességeket tartalmazó történetek egyenesen a postaládádba

.