Buzzing, roaring and ringing: Ezekből a hangokból áll a fülzúgás.

A sok zaj néha megnehezíti az alvást. És még nehezebb nem aggódni, hogy a hangok valami komolyabb dolog, például halláskárosodás jelei. Vagy agydaganatnak.

Ezzel kapcsolatban van jó és rossz hírünk is; a rosszindulatú daganatos betegség valószínűtlen, de a fülzúgás erősen összefügg a hallás károsodásával.

Dr. Jay Rubinstein, a Washingtoni Egyetem Virginia Merrill Bloedel Halláskutató Központjának igazgatója így fogalmaz: “Nem mindenkinek, akinek halláskárosodása van, van fülzúgása, és nem mindenkinek, akinek fülzúgása van, van halláskárosodása, de a kettő között szoros kapcsolat van.”

Hogyan alakul ki a fülzúgás

Fülünk munkaköri feladatainak listáján magasan szerepel a hallás. Ennek a feladatnak az elvégzése érdekében a füleid folyamatosan információkat küldenek az agyadnak, még akkor is, amikor teljes és tökéletes csendben vagy.

Amikor a hallásod akár csak egy kicsit is károsodik – mint valószínűleg egy vagy három rockkoncerten -, megváltozik a jel, amelyet a füleid küldenek az agyadnak. Néha az agyad továbbra is hangként értelmezi ezt a változást, még akkor is, ha nincs hang.

Szólj a fülzúgásnak.

Rubinstein egy hasonlattal magyarázza el, hogyan hat egymásra a fül és az agy ebben a helyzetben.

“Ha a lakásodban ülsz, és a hűtőszekrényed bekapcsol, észreveszed – körülbelül 30 másodpercig. Aztán már nem hallja, mert az agya irrelevánsnak hangolja ki a hangot. A fülzúgás esetében nem tudjuk, miért, de az agyunk soha nem kapcsolja ki a hangot” – mondja.”

Milyen a fülzúgás

A fülzúgást leginkább magas frekvenciájú hangként tapasztaljuk.”

“De természetesen vannak eltérések, nemcsak a hangszínben, hanem a hangerőben is” – mondja Rubinstein.

És bár van eltérés abban, hogy az emberek hogyan élik meg a fülzúgást, az szinte általánosan zavaró.

“Ha olyan hangot állítanánk elő, amely minőségében megegyezik valakinek a fülzúgásával, akkor azt idegesítőnek találnánk” – mondja Rubinstein.

Rubinsteinnek ebben igaza van: Ezen a videón, a Brit Tinnitus Egyesület jóvoltából meghallgathatja, hogyan élik meg az emberek a fülzúgást.

A fülzúgás klasszikus kialakulása

A füleinkben több ezer apró szőrsejt található. Ezeknek a szőrsejteknek az elhajlásán keresztül érzékeli az agyad a hangokat.

A túl hangos hangoknak való kitettség túlságosan elhajlítja a szőrsejteket, néha olyannyira, hogy azok eltörnek vagy leválnak. Minél hangosabb a hang, annál több kárt okozhat, és annál gyorsabban következik be ez a károsodás.

De ha nem hajlik el túlságosan, és időt kap a regenerálódásra, a füle szőrsejtjei újra kiegyenesednek. Közben a füle csenghet, nyomást vagy teltségérzetet érezhet a fülében, vagy a beszéd tompán vagy távolról hangzik.

A zajkárosodás hallásra gyakorolt hatásai idővel összeadódnak, és a megszűnő fülcsengés újra visszatérhet.

“Megkapja, egy ideig megvan, aztán elmúlik. Aztán újra visszatér egy kicsit hosszabb időre, és elmúlik. Ez a ciklus addig folytatódik, amíg végül véglegesen vissza nem jön. Ez a fülzúgás klasszikus kialakulása” – mondja Rubinstein.

A halláskárosodás nélküli fülzúgás ritka, de előfordul

Az emberek egy kis százaléka tapasztal fülzúgást halláskárosodás nélkül.

Egyes gyógyszerek, például az aszpirin, átmeneti fülzúgást okozhatnak. A fejsérülés vagy a temporomandibuláris ízületi szindróma, ismertebb nevén TMJ, ideg-, véráramlási és izomproblémákat okozhat, amelyek fülzúgást eredményezhetnek. A Meniere-kór, a belső fül rendellenessége szintén bűnös lehet.

A pulzáló tinnitus, amikor a fülében zúgó véráramlás hangját hallja, a halláskárosodáson kívül más állapotok is okozhatják, például érrendszeri problémák, magas vérnyomás és az idiopátiás intrakraniális hipertónia nevű állapot, amely az agy- és gerincvelő folyadék, az agyat és a gerincvelőt körülvevő folyadék nyomásának növekedése miatt alakul ki.

Hogyan kapcsolódik a szorongás, a depresszió és a migrén a fülzúgáshoz

A szorongás és a depresszió gyakran ugyanazoknál az embereknél fordul elő, akik fülzúgásban szenvednek. Az egyik állapot nem okozza a másikat, de mivel a fülzúgás olyan gyakori, általában egyszerre fordulnak elő.

Hasonlóképpen a fülzúgás is előfordulhat olyan embereknél, akik migrénes fejfájásban szenvednek. Hogy ez hogyan és miért történik, az vita tárgya, de azok a tinnitusos betegek, akiknek migrénjük is van, több tinnitushoz kapcsolódó distresszről számolnak be.

Rubinstein azt javasolja, hogy a migrénes fejfájásban, szorongásban vagy depresszióban szenvedő betegek dolgozzanak együtt egy orvossal ezen állapotok kezelése érdekében, ami csökkentheti a tinnitushoz kapcsolódó distresszt is.

Mikor kell orvoshoz fordulni

“Ha visszatérő zaj van a fülében, ami percek alatt elmúlik, és amíg folyamatosan elmúlik, az normálisnak tekinthető” – mondja Rubinstein.

De ha a fülzúgás hirtelen kezdődik, vagy 48 óránál tovább tart, akkor orvoshoz kell fordulni.

Azt is orvoshoz kell fordulni, ha csak az egyik fülben tapasztalunk fülzúgást, vagy mindkét fülben, de a hangok jelentősen különböznek a két fül között, akkor is orvoshoz kell fordulni. Ez a tapasztalat növeli annak az esélyét, hogy a fülzúgást nem halláscsökkenés, hanem valami más okozza.

Míg van egy kis esély arra, hogy a fülzúgást daganat okozza, ez valószínűleg akusztikus neuróma lenne, ami nem rák, és nem is az agyban van. Az akusztikus neuróma egy lassan növekvő daganat a belső füléből az agyába vezető idegen.

Az orvosa ezt mágneses rezonancia képalkotó eljárással (MRI) fogja kideríteni Önnek, és vagy figyelemmel kíséri, zsugorítja vagy eltávolítja.

Tippek a fülzúgás kezeléséhez

Ha fülzúgásban szenved, íme néhány tipp, amely segít a tinnitus kezelésében.

Fülső hangokat használjon a tinnitus elfedésére.

Az úgynevezett maszkolás, a tinnitus hangjának más hangokkal való elfedése csökkenti az élmény intenzitását. A trükk az, hogy a hang, amellyel eltakarja a fülzúgást, fehér zaj legyen – olyan hang, amely minden frekvencián azonos energiával rendelkezik.

Léteznek olyan alkalmazások és gépek, amelyek fehér zajt generálnak az Ön számára, vagy támaszkodhat egy régimódi ventilátorra. A zene kevésbé jól működik a tinnitus elfedésében, mivel a frekvenciatartomány nem olyan széles, mint a fehér zajé. Minél több frekvencia van egy hangban, annál hatékonyabb a maszkolásban.

Védekezzen a további halláscsökkenés ellen.

Ha a halláscsökkenése súlyosbodik, valószínűleg a fülzúgása is rosszabbodik. Védheti a hallását, ha hangos zajok körül füldugót visel, és ha fülhallgatót visel, lehalkítja a hangerőt.

Ha véletlenül mégis hangos zajnak teszi ki a fülét, adjon neki időt a regenerálódásra azzal, hogy néhány napig kerüli a hangos hangokat.

Ha nem talál enyhülést, próbálkozzon hangterápiával

Ha az enyhülést célzó erőfeszítései nem használnak, ne essen kétségbe. Vannak hangterápiaként ismert kezelések, amelyek segíthetnek. A hangterápiák megpróbálják átnevelni az agyat, hogy figyelmen kívül hagyja a fülzúgást. Hasonlóan ahhoz, ahogyan az agyunk a hűtőszekrény zümmögésére reagál, a hangtréning megtanítja az agyunkat arra, hogy figyelmen kívül hagyja a fülünkből érkező jelet.

“A halláskárosultak túlnyomó többsége számára a legjobb remény az lesz, ha a fület regenerálni tudjuk, vagy ha az enyhe halláskárosodásra valamilyen más kezelést találunk” – mondja Rubinstein.

“Addig is, legalább egy kicsit megnyugtató tudni, hogy a fülzúgás, bár borzasztóan idegesítő, szinte soha nem valami rosszabbra utaló jel.

” – mondja Rubinstein.