The Mighty, by Ceilidh Monaghan
BPD like all mental illness is complex, this is an interesting personal account.
A borderline személyiségzavar (BPD) diagnózisával kapcsolatos egyik legfrusztrálóbb dolog a stigma, ami körülveszi, többek között az egészségügyi szakemberek körében is. Azt hiszik, hogy minden, amit teszek, azért van, hogy a “szükségleteimet kielégítsem” – más szóval, minden cselekedetem arra irányul, hogy egy másik személyből reakciót váltsak ki. Ebbe különösen beletartozik minden önkárosító viselkedés, mint egyfajta segélykiáltás vagy a fájdalom másokkal való közlése, nem pedig az, ami lehet önbüntető intézkedés vagy a mély érzelmi fájdalom kifejezésének módja önmagammal szemben.
Különösen világossá vált számomra, amikor dialektikus viselkedésterápiában (DBT) részesültem, hogy ez a vélt eset áll fenn velem kapcsolatban: a pszichológusok úgy vélték, hogy öncsonkítással vagy szélsőséges érzelmi reakciókkal manipulálok másokat, hogy olyan kívánt válaszokat kapjak, mint az együttérzés vagy a törődés érzése. Ezt követően az ilyen viselkedések megcélzása érdekében ebben a terápiában bevezetik a 24 órás szabályt, ami azt jelenti, hogy ha valaki BPD diagnózissal önsértő vagy öngyilkos magatartást tanúsít, akkor 24 órán keresztül nem léphet kapcsolatba a szolgáltatásokkal. Azt tapasztaltam magamnál és másoknál, hogy ehelyett az emberek inkább internalizálják a fájdalmukat, és gyakran elrejtik a magas kockázatú viselkedést. Ha valóban az lenne a helyzet, hogy a BPD-sek valóban a “figyelemfelkeltés” nevében önpusztítanak, akkor miért ártanak maguknak anélkül, hogy bárki is tudna róluk? Rájöttem, hogy a BPD-sek megítélése téves. Ez nem jelenti azt, hogy nem fordul elő, hogy mások reakciójának kivívása érdekében kockázatos viselkedésformákba bocsátkoznak, de a zavar annyira összetett, és nem teljesen az interperszonális kapcsolatok körül forog.
Azt tapasztaltam, hogy mélyen érintett vagyok az érzelmi diszregulációban, amelyben az érzelmeket teljes intenzitásukban érzem, és ezek az érzelmek rendkívül gyorsan változhatnak. Ez súlyosbíthatja más társbetegségeket is, mint például a szorongás és a bipoláris zavar. Az ilyen erőteljes és gyorsan változó érzelmek egészséges szabályozásának képtelensége az, ami a legnagyobb terhet okozhatja a kapcsolataimban. Tekintettel arra, hogy túlságosan is tudatában vagyok annak a negatív hatásnak, amelyet a tünetek kifelé történő kifejezése gyakorolhat a szeretteimre, ez még inkább kiválthatja az elhagyatottságtól való félelmet abban az értelemben, hogy “az emberek el fognak hagyni, mert a mentális egészségemet túl nehéz kezelni”. Ezután zsonglőrködnöm kell a határok megvalósításával annak érdekében, hogy biztosítsam, hogy magam és mások rendben vannak, ami kimerítővé teszi a rendellenességemmel (rendellenességeimmel) való együttélést. Sajnos több negatív érzelmet élek át, mint pozitívat, ami azt jelenti, hogy az életemet úgy érzem, mintha fizikailag is nyomasztana ez a nyomasztó szomorúság. Úgy élem az életemet, hogy megtapasztalom ezt a végtelen és kifürkészhetetlen nyomorúságot, amely alól soha nem kapok enyhülést. Ezt a nyomasztó szomorúságot minden nap érzem, és már nagyon régóta érzem, hogy rendszeresen vannak olyan időszakok, amikor megkérdőjelezem, miért folytatom az életet. Annak intenzitása, amit átélek, megmagyarázza, hogy miért mutatok ki ilyen sok kirohanást ilyen nyilvánosan, mert amikor a dolgokat túl nyomasztónak érzem, már a maximális kezelési képességem határán vagyok.
Ezért a tünetek ilyen külsődleges kimutatása nem egyenlő azzal, hogy azt akarom, hogy a szeretteim kielégítsék a szükségleteimet. A hiperérzékenységem – az állandóan veszélyeztetett személy állandó menedzselésének hatásaival kapcsolatban – olyan magas, hogy valószínűleg neheztelek magamra, amiért ennyire kifejező vagyok. Nem vágyom arra, hogy jobban manipuláljak, mint az átlagember, mert nem akarom megterhelni a szeretteimmel való kapcsolataimat, és ami a legfontosabb, a viselkedésem a túl nagy érzelmi szorongás érzésének a jele. A viselkedésemmel a szélsőséges érzelmi fájdalomra reagálok, nem pedig arra, hogy választ kapjak. A BPD számomra inkább az érzelmi diszregulációról szól, mintsem a szakemberek félreértelmezett elméleteiről, amelyek hozzájárulnak a káros megbélyegzéshez.
Ha Önnek vagy egy ismerősének segítségre van szüksége, hívja a krízis forródrótot az 1-800-273-8255-ös számon, vagy küldje el a “START” üzenetet a 741741-es számra.