Takže se chcete stát bojovníkem MMA? Cesta ke slávě a bohatství v MMA není vždy tak okouzlující, jak se zdá. Existují miliony lidí jako vy, kteří chtějí bojovat na ESPN pro UFC. Jen několika stovkám z těchto milionů lidí se však podaří kvalifikovat se do první ligy.

MMA se od většiny sportů liší tím, že neustále roste. MMA je dnes skutečně nejrychleji rostoucím sportem, stále více lidí chodí do místní tělocvičny MMA a přihlašuje se na kurzy.

Životní styl MMA není příliš okouzlující, mnoho bojovníků si musí platit vlastní tréninkový plán a stravu vedoucí k zápasu. I profesionální bojovníci stále bojují o to, aby si vydělali dost peněz na to, aby mohli dál řádně trénovat a dodržovat přísnou dietu.

Základní plat bojovníků UFC se však během roku výrazně zvýšil, a to vše díky popularitě zápasů, jako byl zápas Conora McGregora.

Nejlepší věk, kdy začít trénovat MMA?

Pravdou je, že neexistuje žádný „ideální“ věk, kdy začít trénovat MMA, Muay Thai nebo brazilské Jiu-Jitsu. V jiných sportech, jako je baseball nebo fotbal, vždy platí, že „čím dříve, tím lépe“. Toto přesvědčení však není vždy pravdivé, pokud jde o bojové sporty, jako je MMA.

Stejně jako většina studií ukazuje, že je ve skutečnosti lepší plně rozvinout své tělo a svaly před silovým tréninkem, tak je to i s tréninkem MMA.

V nedávné studii jsme zjistili, že nejlepší věk pro zahájení tréninku MMA (nebo jiného bojového sportu) je kolem 15-16 let. Nejlepší věk pro začátek MMA je, když jste teenager a vaše tělo je plně nebo téměř plně vyvinuté (za předpokladu, že se jednou chcete stát profesionálním bojovníkem MMA).

Důvod, proč jsem zvolil věkovou skupinu 15-16 let, je ten, že vám poskytne čas na trénink a několik amatérských soutěží, než vám bude 18 let. Velké organizace MMA, jako je UFC, stejně většinou podepisují smlouvy až od 18 let.

Pokud je ti dvacet a chceš trénovat MMA, aby ses stal profesionálem, je to stále možné. Neznamená to, že je pozdě, bez ohledu na to, kolik je vám let, MMA je stále rostoucí sport, což znamená, že je zde spousta příležitostí. Mnoho profesionálních bojovníků MMA neustále postupuje, a to i v soutěžích na nejvyšší úrovni (UFC).

Jestliže je vám třicet nebo více let, nikdy není pozdě trénovat MMA pro sebeobranu. MMA, Muay Thai a brazilské jiu-jitsu jsou skvělé tréninky a mohou být velmi užitečné v mnoha reálných situacích, do kterých se můžete dostat.

Nejlepší na tréninku bojových umění je, že je zcela bez odsudků! Pokud se však chcete stát špičkovým soupeřem v MMA, máte smůlu, pokud jste příliš staří. Většina bojovníků dosahuje vrcholu po třicítce, a to až po desetiletích tvrdého soupeření a mnoha zápasech.

Je MMA bezpečné?

Pokud jde o jakýkoli bojový sport, mnoho rodičů se obává rizikových faktorů (otřesy mozku, zranění atd.). Zvláště když se jejich dítě účastní soutěží MMA.

Nejnovější studie však ukázaly, že MMA je ve skutečnosti mnohem bezpečnější než sporty, jako je box nebo fotbal.

Bylo prokázáno, že ve sportech, kde máte na ochranu helmu, dochází k mnohem většímu počtu poranění mozku. chrániče hlavy při sportu ve skutečnosti umožňují, aby mozek utrpěl ještě větší poškození, než by měl, a umožňují opakované údery, které jsou ve skutečnosti mnohem škodlivější než úder bez chrániče hlavy.

Řekli bychom však, že ochrana může být užitečná v situacích, kdy nechcete mít tržné rány v obličeji nebo poškození nosu či ucha.

Hlavní nebezpečí v MMA hrozí, když začnete tvrdě trénovat a soutěžit na vyšší úrovni. Mnoho nebezpečí hrozí také při studiu bojových umění pod vedením „falešných“ instruktorů. Proto byste měli být vždy skeptičtí, než se přihlásíte do nějaké tělocvičny, zejména pokud o ní na internetu není mnoho dobrých recenzí.

Neměli byste se tím však příliš trápit, v dnešní době není příliš těžké najít dobré tělocvičny MMA.

Výběr bojového umění pro MMA

Není problém, pokud si stále nejste jisti, kterému bojovému umění se věnovat jako prvnímu. Mnoho lidí má na začátku svého tréninku bojových sportů potíže najít svou skutečnou vášeň.

Jestliže jste někdo, kdo se chce stát profesionálním bojovníkem, pak musíte svůj trénink brát mnohem vážněji než někdo, kdo trénuje bojová umění jen pro zábavu.

Ne všechna bojová umění jsou stejná, zejména pokud jde o nejlepší bojový styl pro bojovníky MMA. Pokud to se svým snem o UFC myslíš vážně, doporučuji ti trénovat Muay Thai a brazilské Jiu-Jitsu a ve volném čase navštěvovat lekce boxu a zápasu. Nejlepší bojovník MMA je všestranný bojovník, takže nevkládejte všechna vejce do jednoho košíku. Musíte být všestranně připraveni, aby soupeř nemohl snadno odhalit vaše slabiny.

Nemůžu trénovat MMA jen tak pro zábavu?

Není nic špatného na tom trénovat MMA pro zábavu, existuje mnoho jiných důvodů, proč trénovat bojová umění, než že si tím můžete vydělat miliony dolarů. Mnoho závodníků brazilského jiu-jitsu trénuje, aby se udrželi ve formě, a mnoho bojovníků Muay Thai trénuje z důvodů sebeobrany.

Nikdy neexistuje žádný konkrétní důvod, proč trénovat bojová umění, někdy je příjemné dělat něco, protože vás to baví. Neměli byste cítit tlak na to, abyste se stali bojovníkem MMA, protože to v televizi vypadá cool, vidíte jen konečný výsledek.

Hledání správné tělocvičny MMA

Může se to zdát jako všeobecně známá věc, nicméně mnoho lidí si neuvědomuje, že je vždy lepší učit se od instruktorů, kteří znají konkrétní druhy bojových umění, které se v MMA používají. Doporučuji vyhledat dobrou tělocvičnu Muay Thai, brazilského Jiu-Jitsu nebo boxu (podle toho, o jaké bojové umění máte zájem).

Vždy se můžete přihlásit do „tělocvičny MMA“, která spojuje všechna tato skvělá bojová umění do jednoho. Mnoho tělocvičen Muay Thai a brazilského Jiu-Jitsu také nabízí kombinaci obou kurzů.

Vždy je lepší porovnat všechny tělocvičny MMA ve vašem okolí a porovnat ceny, abyste našli nejlepší možnost pro váš konkrétní trénink. Trénink MMA není nejlevnější záležitostí na světě, nicméně průměrné náklady na členství v tělocvičně MMA se pohybují kolem 100 USD a více měsíčně, v jiných zemích se mohou lišit. V této částce nejsou zahrnuty všechny rukavice, chrániče holení a další vybavení, které můžete k tréninku potřebovat.

Nákup správného vybavení pro MMA

Poslední věc, kterou chcete udělat, je začít trénovat MMA, Muay Thai nebo brazilské Jiu-Jitsu bez správného vybavení. Nejenže je nebezpečné nenosit správné vybavení a tréninkové pomůcky, ale je to také něco, co většina tělocvičen MMA nedovoluje. Většina tělocvičen MMA se při tréninku zaměřuje na bezpečnost svých členů, zejména když trénují.

První věc, kterou doporučujeme, je podívat se na pořádný chránič zubů, který vás ochrání před údery. Pokud se chcete věnovat brazilskému Jiu-Jitsu, pak vám vyzvednutí BJJ Gi a navštěvování těchto lekcí neuškodí.

Pro údery bychom doporučili poohlédnout se po slušných boxerských rukavicích a rukavicích MMA pro sparingy, plus pár chráničů holení pro házení kopů.

Další příjemností je pořídit si chránič třísel a nějaké omotávky na ruce.

Moje tělocvična MMA se nehodí do mého rozvrhu

Toto je častý problém, se kterým se lidé potýkají, zejména pokud máte tendenci pracovat nepravidelně nebo pokud máte nahodilý školní či pracovní rozvrh.

S tímto problémem jsem se skutečně potýkal po celou dobu studia na vysoké škole, kdy byla nejbližší tělocvična bojových umění vzdálená více než hodinu od mého bytu. To je moment v mém životě, kdy jsem musel improvizovat a vytvořit si vlastní tělocvičnu MMA doma.

Nejlepší na vybudování domácí tělocvičny MMA je, že můžete trénovat podle svého nabitého rozvrhu! Vytvoření vlastní domácí posilovny MMA je ve skutečnosti relativně levné. Vytvořili jsme průvodce krok za krokem, jak si vytvořit vlastní domácí tělocvičnu MMA i vy.

Pokud máte trochu peněz na investici a čas o víkendu, můžete si vytvořit vlastní domácí tělocvičnu MMA!

Trénovat doma mohou i hráči brazilského jiu-jitsu. Existuje mnoho způsobů, jak se v brazilském jiu-jitsu doma zdokonalit, přičemž většina z nich je zcela zdarma. Mnoho lidí by překvapilo, kdybyste se o jiu-jitsu mohli dozvědět více i mimo žíněnky.

Mnoho knih a informačních videí je na internetu zcela zdarma. Tento typ obsahu vám může pomoci stát se mnohem lepším hráčem BJJ, až budete mít čas začít znovu trénovat v tělocvičně.