Tony Ruggiero, C.C. of Mobile

Když bylo zrušeno mistrovství Tour, vyzval jsem všechny své hráče, abych na všechny své hráče zapůsobil, že by to měli brát jako výzvu, aby se z tohoto nečekaného volna dostali a prorazili lépe než před měsícem. Jak často máme možnost pracovat na věcech a zlepšovat se, aniž bychom se museli starat o to, jak budeme hrát tento nebo příští týden?“

Především si myslím, že je to skvělá příležitost, jak dostat své tělo do formy a snáze dělat věci, které by si váš instruktor i vy sami přáli. Každý golfista by se měl domluvit se svým instruktorem a trenérem a najít si doma dvě nebo tři cvičení, která by nejvíce zlepšila jeho golfový švih. Velkou šancí je zde použití malých závaží a pásů atd. vyjít pružnější, stabilnější a silnější v oblastech těla potřebných k vytvoření lepšího golfového švihu pro vás.

Z mechanického hlediska jsem vždy věřil, že jedním z nejlepších a nejrychlejších způsobů, jak se zlepšit, je dělat švihy pomalu bez míčku. Když nemáme míček, nezajímá nás výsledek, ale spíše pohyb nebo švih. Opět skvělá příležitost, jak se domluvit s instruktorem a najít jednu věc, na které jste chtěli zapracovat a ještě jste tak neučinili. Postavte se před zrcadlo a každé ráno a večer věnujte nějaký čas pomalým opakováním celého švihu před zrcadlem a pracujte na své nové zlepšené mechanice švihu. Budete překvapeni, až budete mít možnost položit míček a jít plnou rychlostí, jaký rozdíl bude vidět po dobré pomalé práci bez míčku před zrcadlem.

Nikdy není špatný čas na práci na nastavených věcech. Nauč se, aby tvé nastavení od pozice míče po držení těla bylo dokonalé s použitím zrcadla. Čím lépe zvládneš detaily set upu, tím lépe můžeš později dělat věci v plné rychlosti.

Nikdy není špatný čas na práci na puttování. Používejte puttingové zrcátko a pravítko. Dejte si v zrcadle oči nad nebo těsně do míčku a ramena do čtverce a naučte se kutálet golfový míček po yardové tyči. Vyjde vám z toho více puttů.

Zkuste tuto 7minutovou domácí sestavu jógy navrženou speciálně pro golfisty

.