Tady je 12 nejlepších receptů na zapečenou quinou! Máme pro vás snadné a zdravé recepty na snídaně a večeře, které si rodina zamiluje. Od makarónů se sýrem až po perníkový snídaňový koláč, v tomto seznamu najdete vše!

Není žádným tajemstvím, že jsem quinoou posedlá – odtud název Simply Quinoa ;). Quinou si ráda vychutnávám ve všech podobách, ale myslím, že můj absolutně nejoblíbenější způsob je v CASSEROLES. Na zapečených pokrmech z quinoy čerstvě vytažených z trouby je něco tak uklidňujícího, a navíc je jejich příprava obvykle velmi snadná. Také se mi líbí, že recepty ze zapečené quinoy lze obohatit o čerstvou zeleninu a ovoce.

Dalším důvodem, proč mám tak ráda recepty ze zapečené quinoy, je to, že jsou obvykle vhodné do mrazáku, takže příprava jídla je velmi snadná! Pokud se rozhodnete svůj pokrm z quinoy zmrazit, obvykle doporučuji ho nejprve úplně uvařit a pak zbývající porce zmrazit.

Dnes se s vámi tedy podělím o 12 nejlepších receptů ze zapečené quinoy! Tyto recepty jsou vegetariánské a bezlepkové. Pokud některý recept vyžaduje sýr, klidně ho vyměňte za veganský. Tyto recepty jsou naprosto milé pro celou rodinu a vaše rodina si bude říkat o vteřiny!

Nezapomeňte si tento příspěvek připnout, abyste se k tomuto seznamu mohli vracet znovu a znovu. A okomentujte, který recept vyzkoušíte!

Recepty na zapečenou quinou k snídani

Tady jsou ty nejlepší recepty na zapečenou quinou, kterou si můžete vychutnat k snídani! Zdravé, jednoduché a tak uklidňující.

Snídaňový koláč z quinoy s jablky a skořicí od Simply Quinoa – Tento zdravý snídaňový koláč z quinoy je posetý čerstvými jablky a skořicí. Je také přirozeně bezlepkový, veganský a má vysoký obsah bílkovin!“

Snídaňový koláč z quinoy s trojitým ovocem od Simply Quinoa – tento recept využívá lesní plody pro jasnou chuť! V tomto receptu používáme mražené, takže tento recept můžete připravovat po celý rok!“

Snídaňový koláč z quinoy s banány od Food Faith Fitness – tento snídaňový koláč z quinoy je smíchaný s melasou, kořením, sladkými banány a zapečený pro zdravou, bezlepkovou a veganskou snídani!

Snídaňový quinoa koláč se skořicovými toasty od Cookie and Kate – Epický snídaňový recept s quinoou obsahující opečené pekanové ořechy, kokosový olej, skořici a sušené třešně nebo brusinky. Chutná jako skořicový toast! Recept, jak je napsán, dává 1 porci; můžete ho násobit podle potřeby, pokud použijete přiměřeně velký hrnec.

Brusinkový pomerančový snídaňový quinoa koláč od Mindful Avocado – Quinoa smíchaná s brusinkami a pomerančem, to vše zapečené k dokonalosti, tento snadný quinoa snídaňový koláč je perfektní způsob, jak začít ráno správně!

Zdravé recepty na zapečené večeře z quinoy

Připravte si snadné večeře, které si zamiluje celá rodina! Máme pro vás zdravé obměny těstovin se sýrem, nákypy plné zeleniny a ještě více dobrot!

5-Ingredient Buffalo Cauliflower Quinoa Casserole from Simply Quinoa – Úžasný recept na přípravu jídla, tento nákyp s květákem buffalo quinoa používá jen 5 ingrediencí, jeho příprava je hračka a chutná úžasně! Je také bezlepkový, veganský a plný bílkovin!

Veganský quinoa casserole od Simply Quinoa – Tento veganský quinoa casserole se snadno připravuje, je skvělý pro přípravu jídla a je to jednoduchý recept na zdravou večeři. Recept lze navíc upravit s jakoukoli zeleninou!

5-Ingredient Quinoa Mac and Cheese from Simply Quinoa – Milujete makarony se sýrem, ale nesnášíte kalorie a tuk, které jsou s nimi spojené? Nabízíme vám super zdravou verzi v podobě těchto quinoa mac and cheese!“

Špenátový quinoa nákyp s artyčoky od Simply Quinoa – Tento quinoa nákyp je krémový, sytý, uklidňující a navíc se snadno připravuje. Je v něm vše, co od nákypu chcete, ale je veganský, bezlepkový a zdravý!

Quinoa Enchilada Bake od Chelsea’s Messy Apron – Lahodný nákyp z quinoy, sladkých brambor, černých fazolí a kukuřice je nutričně nabitý nákyp, který si zamiluje celá rodina. Jen bychom ho vyměnili za veganský sýr, aby recept neobsahoval mléčné výrobky!

Zapečené veganské makarony se sýrem a křupavou quinoou od Simply Quinoa – Tento zdravý recept na veganské makarony se sýrem kombinuje citronovou smetanovou omáčku s dokonale uvařenými bezlepkovými těstovinami a je zakončen křupavou quinoou.

.