Náhlé zvýšení nočního buzení? Častý pláč a stížnosti na bolest nohou? To, o čem si myslíte, že mohou být poslední pokusy vašeho batolete o posunutí hranic před spaním, mohou být ve skutečnosti „růstové bolesti“. (Ano, tyto opakující se bolesti jsou skutečné!)

Děti často zažívají růstové bolesti ve dvou různých fázích vývoje – mezi 3. a 5. rokem a později mezi 8. a 12. rokem, i když je možné je mít i mezi 5. a 8. rokem. Většina epizod růstových bolestí zmizí do dospívání.

Přestože se růstových bolestí není třeba obávat, mohou být zaměněny za vážnější zdravotní problémy. Je dobré vědět, co jsou a co nejsou – a kdy zavolat pediatra svého dítěte.

Co jsou to růstové bolesti?

Růstové bolesti nejsou totéž co růstový spurt. Při růstových bolestech se bolesti týkají pohybového aparátu (svalů a kostí).

Dítě obvykle začnou ze dne na den trápit nohy – zejména stehna. Někdy může být bolest tak silná, že způsobí probuzení uprostřed noci. Ráno je však bolest pryč.

Co způsobuje růstové bolesti u batolat a dětí?

Nikdo si není jistý, co přesně způsobuje růstové bolesti – nebo proč jsou některé děti k nim náchylnější.

Existuje několik teorií o tom, co zvyšuje riziko, že dítě bude mít růstové bolesti:

• Přemíra aktivity. Mnoho rodičů uvedlo, že růstové bolesti jejich dítěte byly horší v noci po neobvykle aktivním dni. Přesto se růstové bolesti liší od zranění z přetížení při sportu a bolest z holenní dlahy může být zaměněna za legitimní růstové bolesti. Všímejte si předchozí úrovně aktivity svého dítěte a zjistěte, zda si doma nevšimnete nějakého vzoru.

• Hypermobilita. Asi 20 % lidí trpí dvojí pohyblivostí, která může postihovat několik kloubů nebo všechny klouby v těle. Být dvoukloubový se často vyskytuje v rodinách. Přestože růstové bolesti postihují svaly, výzkumy ukazují, že děti, které jsou dvoukloubové, mají větší pravděpodobnost, že budou mít růstové bolesti.

  Další růst a vývoj batolete

  

  Poznávání částí těla

  

  Začíná mluvit ve větách

  

  .

  Taneček pro batolata

  

  Učí se zpívat

  

  Rozvíjení smyslu pro humor

  

  Učení se. Části těla

  

  Začít mluvit ve větách

  

  Taneček pro děti

  

  Učí se zpívat

  

  Rozvoj smyslu pro humor

Příznaky růstových bolestí u batolat a dětí

Neexistuje žádný test nebo vyšetření, které by dokázalo definitivně určit růstové bolesti.

Mezi několik charakteristických příznaků u batolat a starších dětí může patřit:

• Bolest v holeních, lýtkách, stehnech nebo v oblasti za koleny vašeho dítěte.

• Bolest nebo bodavá bolest v nohou, která přichází odpoledne nebo v noci, často kolem spánku nebo po několika hodinách spánku.

• Bolest na obou stranách těla najednou, ale obě strany nemusí bolet pokaždé. (Poznámka: Děti, které mají bolesti vždy jen na jedné straně těla, pravděpodobně nemají růstové bolesti.)

• Bolest do rána zmizí.

Jaké jsou pocity dětí při růstových bolestech?

Tříleté dítě může své růstové bolesti popsat slovy, že „necítí nohy“ nebo „má v nich pavouky.“

V tomto věku se její slovní zásoba teprve vyvíjí a není schopna plně vyjádřit, co se vlastně děje. Je důležité, abyste se při popisech tříletého dítěte nenechali unést.

Vězte, že závažnost a délka trvání růstových bolestí se u jednotlivých dětí liší. Někdy trvají několik minut, zatímco u některých nešťastných dětí (a jejich rodičů) trvají růstové bolesti několik hodin. Bolest může být mírně nepříjemná až silná, což způsobuje spoustu slz. Děti s těžkými případy mohou bolest pociťovat denně, zatímco jiné ji mohou zažívat jednou za několik dní.

Můžete si také všimnout, že vaše dítě je přes den ospalejší – což je sekundární vedlejší účinek růstových bolestí, které ho trápí v noci. Spánek navíc může být pro všechny na místě!

Jak pomoci uklidnit růstové bolesti vašeho dítěte

Dostatek ujištění a lásky z vaší strany pomůže vašemu dítěti, aby se cítilo jistě, že jeho růstové bolesti nebudou trvat věčně.

Níže uvádíme několik kroků ke zmírnění nepříjemných pocitů:

• Masírujte bolavé místo. Zkuste jí protáhnout svaly. (Rostoucí bolesti jsou svalové, takže masírování jí udělá dobře. Pokud dítě říká, že ho to bolí, když se ho dotýkáte, může se jednat o něco jiného)

• Dejte dítěti teplou koupel. Vodní hrátky mohou batolatům posloužit i jako příjemné rozptýlení.

• Nabídněte léky. Pokud bolest neustupuje, zvažte volně prodejné protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo paracetamol. Nezapomeňte pečlivě dodržovat pokyny k dávkování.

Vyzkoušejte některý z těchto přípravků nebo všechny a v různých kombinacích, abyste zjistili, co na vaše děťátko nejlépe zabírá.

A pokud si všimnete, že bolest má tendenci se objevovat po účasti dítěte na určitých aktivitách – například po fotbalovém zápase nebo dni stráveném na hřišti – zkuste mu před spaním nabídnout dávku ibuprofenu nebo koupel, abyste zabránili rostoucím bolestem přes noc.

Kdy zavolat lékaře kvůli růstovým bolestem vašeho dítěte

Může být složité to poznat, ale růstové bolesti nezpůsobuje horečka, zimnice, otok ani zarudnutí.

Lékaře byste měli vždy zavolat, pokud:

• Bolest přetrvává. Může se zdát, že rostoucí bolesti jsou nekonečné – a mohou se vyskytovat i mnoho dní po sobě. Obvykle se však vyskytují jednou za čas. Pokud Vaše dítě pociťuje bolest každou noc po několik týdnů v kuse, může Vám lékař nabídnout jiná řešení, která mu pomohou cítit se lépe.

• Existuje více příznaků než jen bolest. Pokud bolesti Vašeho dítěte doprovází otok (zejména otok, který se nezmenšuje nebo se zhoršuje po 24 hodinách), bulky ve svalech, zarudnutí nebo teplo kůže nad svalem nebo kloubem, horečka, tmavá moč nebo otok, který se nezlepšuje pomocí RICE (klid, led, komprese a elevace), měli byste zavolat jejího lékaře.

• Bolest vychází pouze z jednoho místa – z jedné kyčle, stehna nebo kolena. Váš lékař bude muset vyloučit jiné příčiny, například zlomeninu nebo infekci.

• Bolest způsobuje, že Vaše dítě kulhá. V takovém případě bude Vaše dítě možná potřebovat rentgenové vyšetření, aby se zjistilo, zda není něco zlomené.

Dolní končetina? Pokud se bolest Vašeho dítěte vyskytuje pouze v noci, vyskytuje se na obou stranách a není viditelná pouhým okem, jedná se pravděpodobně o růstové bolesti.

Můžete zabránit růstovým bolestem?

Přestože neexistuje způsob, jak zabránit růstovým bolestem, můžete zajistit, aby Vaše dítě:

• Nosilo vhodnou obuv s dobrou podporou klenby. Špatné držení těla více zatěžuje naše svaly. Děti s plochýma nohama tak mohou pociťovat silnější růstové bolesti než ostatní děti.

• Pije hodně vody. Dehydratace může způsobit svalové křeče. Děti by měly vypít počet 8 uncí vody odpovídající jejich věku, přičemž u dětí starších 8 let je to maximálně 64 uncí vody.

• Jí vyváženou stravu. Tělo vašeho dítěte si nedokáže přirozeně vyrobit všechny vitamíny a minerály, které potřebuje ke svému fungování, růstu a reakcím. Dobře vyvážená strava má velký význam a zajišťuje, aby tyto životně důležité stavební prvky dostávalo v potravinách, které jí.

.