U.S. Marinesoldater skal være i god form og kunne bestå tre forskellige former for konditionstest for at bevise det. De, der stræber efter at blive marinesoldater, skal først bestå den indledende styrkeprøve (IST), og alle marinesoldater skal bestå en årlig fysisk egnethedsprøve (PFT) og en kamptest (CFT). Det amerikanske marinekorps opdaterede standarderne for PFT’en i 2017, hvilket var første gang i årtier, at de blev ændret. Push-ups blev tilføjet som en ny øvelse, minimumsstandarderne blev hævet, og både det maksimale og minimale antal gentagelser for forskellige øvelser blev hævet. Der blev også oprettet nye aldersgrupper for at afspejle mere præcise ændringer i gennemsnitsalderen og konditionsevnerne.

Den sekvens af begivenheder for de nye PFT-konditionsstandarder omfatter et valg mellem pull-ups eller push-ups, mavebøjninger og en tre-mile-løb. Den maksimale score for hver begivenhed er 100, og minimumsstandarden for hver begivenhed er 40, hvilket gør 300 til en perfekt score og 120 til den absolutte minimumsstandard, hvis en marinesoldat scorede 40 i hver begivenhed. Resultater, der er mindre end maksimumgrænsen, men højere end minimumgrænsen, vægtes forholdsmæssigt, afhængigt af hvor de falder på skalaen mellem de to yderpunkter.

Der findes en USMC PFT-beregner til at hjælpe dig med at vurdere, hvor du kan score.

Pull-ups

Målet med pull-up-arrangementet er, at marinesoldaterne skal udføre så mange præcise og komplette pull-ups som muligt, inden de falder ned fra stangen. Dette er ikke en tidsbestemt begivenhed.

Stangen skal gribes med begge håndflader vendt enten fremad eller bagud. Marineinfanteristerne må ikke bringe knæene vandret op til taljen, en teknik, der kaldes kipping. En gentagelse består i at løfte kroppen med armene, indtil hagen er over stangen, og derefter sænke kroppen, indtil armene er fuldt udstrakte.