Billede :

Svimmelhed, kvalme og opkastninger, når man rejser i bil, båd, fly eller tog, er generelt kendt som køresyge (eller rejsesyge). Mens nogle kvinder kun oplever det, når de er gravide, kan det for nogle være en normal foreteelse, der øges under graviditeten. da gravide kvinder er mere modtagelige for køresyge på grund af de forskellige ændringer i hormoner i forbindelse med graviditet.

I dette indlæg fortæller MomJunction om årsager, risikofaktorer, symptomer og diagnose af køresyge under graviditet. Vi giver dig også et par tips til at forebygge og håndtere denne utilpas følelse.

Hvad forårsager køresyge under graviditeten?

Du er tilbøjelig til at få køresyge, når du rejser over lange afstande. Det kan også forværres af forskellige andre faktorer under graviditeten. som f.eks. noget mad, en særlig lugt osv.

• Modstridende signaler, der sendes af dine sanser: Din hjerne fornemmer bevægelser ved hjælp af signaler, der sendes fra forskellige dele af kroppen – dine øjne, indre ører, muskler og led. Under en rejse er det sandsynligt, at disse sanseorganer sender modstridende beskeder til hjernen, hvilket kan resultere i køresyge (1). Når du f.eks. befinder dig i et fly, kan dit indre øre fornemme bevægelse, men det kan dine øjne ikke. Eller når du sidder i en bil, kan dine øjne fornemme bevægelse, mens dit indre øre og dine muskelled ikke kan.

• Tung mave: Når du rejser lige efter et tungt måltid, kan kroppens op- og nedadgående bevægelser forstyrre fordøjelsen, hvilket fører til køresyge (2).

• Forurenet luft: Hvis du rejser i et område, hvor der er røget eller indelukket luft, kan det gøre det svært at trække vejret. Derfor kan du opleve kvalme og svimmelhed.

• Sommetider udløser en særlig type mad eller en særlig lugt også køresyge.

Faktorer, der øger muligheden for køresyge

Nogle faktorer, der sandsynligvis forværrer køresyge under graviditeten, omfatter:

• Når man ikke får nok luft under rejsen
• Rejser i røgfyldte områder
• Læser under rejsen
• Forlystelsesforlystelser
• Virtuel virkelighed oplevelser

Symptomer på køresyge under graviditet

Gravide kvinder, der lider af køresyge, vil sandsynligvis have nogle af eller alle følgende symptomer (3):

• Dehydrering på grund af kontinuerlig opkastning
• Svedeture
• Overdreven spytdannelse
• Øget følsomhed over for lugte
• Apathi
• Hurtigt åndedræt
• Tab af appetit
• Hovedpine
• Dårligt humør
• Alment ubehag
• Varm fornemmelse

Diagnose af køresyge

Køresyge er normalt mild og går over af sig selv. Du vil højst sandsynligt opleve det, mens du rejser, og sygdommen kan aftage, når bevægelsen ophører.

Du kan have brug for lægehjælp, hvis tilstanden varer ved. Din læge vil finde ud af årsagen til problemet (hvis du har rejst med bil, båd eller fly) og spørge om de symptomer, du oplever. Baseret på sværhedsgraden ordineres medicin til at hjælpe med at håndtere tilstanden.

Behandling af køresyge under graviditet

Din læge ordinerer normalt medicin, der virker mod kvalme og opkastninger (morgenkvalme). De beder dig måske om at tage dem, inden du rejser for at forebygge køresyge.

• Doxylamin gives i kombination med pyridoxin (vitamin B6) til behandling af kvalme og opkastninger (4). Disse lægemidler er absolut sikre under graviditet og er kategoriseret som FDA-kategori B.
• Meclizin og dimenhydrinat er antihistaminer, som er nyttige til forebyggelse og behandling af køresyge (5). Disse er FDA-kategori C-medicin.

Tips til behandling af køresyge

Her er nogle enkle foranstaltninger, der kan hjælpe, hvis køresygen ikke forsvinder af sig selv, eller hvis symptomerne vedvarer.

• Luk øjnene og tag en lur, hvis det er muligt. Tag dybe indåndinger eller fokuser på en genstand.
• Stirr på en stabil genstand, eller kig blot ud af vinduet.
• Træk vejret i frisk luft, og prøv at undgå røgfyldte områder.
• Ingefær har vist sig at være effektivt mod køresyge (6). Det kan også fås i form af kosttilskud.
• Akupressur og stimulering af P6-punktet på det forreste håndled kan også hjælpe med at lindre kvalme (7).

Forebyggelse af køresyge under graviditeten

Hvis du er udsat for køresyge under graviditeten, kan følgende foranstaltninger være med til at forebygge det (7).

• Sæt dig i en stilling, så dine øjne kan se den samme bevægelse, som din krop og dine indre ører føler.
• I en bil skal du sidde på forsædet; på en båd skal du se på horisonten; i et fly skal du vælge en vinduesplads og se udad; og når du rejser i bus, tog eller sporvogn, skal du vende ansigtet fremad.
• Undgå tunge måltider eller fede snacks før du rejser.
• Læs ikke under rejsen.
• Du må ikke tale eller se på en anden rejsende, der oplever køresyge.
• Undgå lugte, der gør dig urolig i maven.
• Drik rigeligt med væske.

Hyppigt stillede spørgsmål

1. Hvor længe varer køresyge under graviditeten?

Symptomer på køresyge forsvinder typisk, når bevægelsen ophører. Men det er måske ikke altid tilfældet. I nogle tilfælde kan de vare ved i et par timer eller endda dage efter, at du har rejst.

2. Er køresyge et tegn på graviditet?

Køresyge er sandsynligvis ikke et tegn på graviditet.

3. Gør graviditet køresyge værre?

Graviditet gør dig måske ikke tilbøjelig til at få køresyge. Men hvis du har morgenkvalme, kan rejser gøre det værre.

4. Kan man få køresyge af babyens bevægelser?

Babyens bevægelser har ikke noget med køresyge at gøre. Du kan føle fornemmelser af et spark, rulning, svirp eller flagren, som ikke forårsager kvalme og opkastninger.

Rørelsessyge er en almindelig konsekvens af at rejse, og du behøver ikke gå i panik over det. Hvis du har oplevet køresyge, før du blev gravid, så tag forebyggende foranstaltninger, når du rejser, når du er gravid. Hvis du ønsker at tage medicin mod køresyge, skal du rådføre dig med din læge, men du skal ikke selvmedicinere.

Anbefalede artikler:

• 5 effektive måder at håndtere træthed under graviditet
• 9 effektive hjemlige midler til at helbrede halsbrand under graviditet
• Top 10 midler mod oppustethed under graviditet