Hvis dine panderynker er ved at løfte øjenbrynene (bogstaveligt talt!), og du gerne vil få dem til at forsvinde – eller forhindre dem i at opstå – så er du kommet til det rette sted.
Trods internetrygter kan du ikke bare massere din pande for at fjerne rynker – men der findes videnskabeligt underbyggede løsninger, som det er bevist, at de virker. Good Housekeeping Institute Beauty and Nutrition Lab-eksperter samt en topdermatolog og en erfaren makeup-artist deler deres hemmeligheder om, hvordan man kan slippe af med selv dybe panderynker, herunder de bedste behandlinger både hos lægen og hjemme naturligt (uden Botox!).
Først, hvad er egentlig årsagen til panderynker?
“Horisontale panderynker skyldes gentagne bevægelser af pandelappen og kan dannes allerede i 20’erne og 30’erne, afhængigt af anatomi og hvor meget vi bruger musklen,” siger Deanne Mraz Robinson, læge, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Yale New Haven Hospital. “Solskader forværrer disse rynker, da UV-stråling nedbryder kollagenet, som er hudens byggesten.”
Kan man behandle panderynker derhjemme?
Ja! Her er hvordan du kan slippe af med panderynker med håndkøbsløsninger som effektive hudplejeingredienser og laserbehandlinger derhjemme:
- Kollagenproducerende hudpleje. Kig efter hudplejeprodukter som serum og cremer, der ikke kan fjernes, med “ingredienser som peptider, der hjælper med kollagen- og elastindannelse, og retinol, der øger hudens celleomsætning og kollagenproduktion for at udjævne tekstur,” siger Aral. Hun anbefaler Good Housekeeping Seal star Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle Filler, som visuelt forbedrede testernes panderynker med næsten 15 % i løbet af otte ugers daglig brug i en klinisk test, og GH Seal star No7 Laboratories Line Correcting Booster Serum med peptider, som 70 % af brugerne sagde, at det synligt reducerede udseendet af panderynker efter to uger. Dr. Mraz Robinson foreslår det aktuelle peptid Alastin Restorative Skin Complex “for at støtte dannelsen af kollagen- og elastinfibre”. For at opnå de bedste fordele skal du vide, at “nogle er lavet til at blive brugt over hele ansigtet, mens andre er rettet mod selve linjerne”, siger Aral. “Påfør dagligt i mindst fire uger og op til 12 uger for at se resultater.”
- Overvej en højteknologisk laser. Nogle rynkeudglattende teknologier, der tidligere kun var tilgængelige på hudlægepraksis, er nu tilgængelige til brug i hjemmet, f.eks. ansigtslasere. “I vores GH Beauty Lab-test gav den GH Beauty Award-vindende Tria Age Defying Smooth Beauty Laser en synlig forbedring af panderynker og forbedret hudstruktur efter fire ugers daglig brug.”
Hvad er den hurtigste måde at slippe af med rynker i panden?
For at få både de mest dramatiske hurtigtvirkende udglatningseffekter af panderynkerynker skal du besøge en hudlæge for at få et næsten øjeblikkeligt resultat. Her er, hvad du skal vide:
- Injektionspræparater. “En dermatolog kan straks reducere udseendet af panderynker med botulinumtoksininjektioner som Botox, Dysport, Xeomin og Jeuveau”, siger Dr. Mraz Robinson. “De forhindrer pandelappen i at trække sig sammen, hvilket gør det muligt for den overliggende hud at slappe af, hvilket gør den glattere.” Hvor meget koster det? “Disse injektioner kan koste fra 200 til 600 dollars stykket, afhængigt af dosis og hvor du bor, og resultaterne varer ca. tre til fire måneder,” bemærker hun.
- Lasere til overfladebehandling af huden. For at slippe af med panderynker mere permanent kan din læge anbefale hudoprensningslasere som Fraxel og PicoSure, siger Dr. Mraz Robinson, som kan stimulere kollagenproduktionen for at udjævne linjer indefra. Prisen: ca. 350 til 1.000 dollars eller mere afhængigt af antallet af nødvendige behandlinger.
Kan du skjule panderynker med makeup?
For en øjeblikkelig (men midlertidig) løsning kan du “undgå foundation, der er for tyk eller lysende, hvilket kan forstærke panderynker”, foreslår Sarah Lucero, global executive director of creative artistry for Stila Cosmetics i Los Angeles. “Dup en ren, fugtig makeupsvamp over din base for at få pigmentet til at smelte ind i huden for at skabe en sløret effekt og for at sikre, at der ikke ligger overskydende produkt ovenpå, hvilket fremhæver tekstur.” Hvis du trykker en klar matterende primer over området med fingerspidserne, kan du også midlertidigt udfylde linjerne, siger hun.
Valg af visse kosmetikfarver kan også hjælpe med at minimere udseendet af panderynker. “En varm koral- eller ferskenfarvet cremeblush, der blandes på kindernes æbler og over kindbenene, puster huden op, så dine træk ser afbalancerede ud,” forklarer Lucero. “Og glimtende øjenskygge henleder opmærksomheden på øjnene i stedet for på panden.”
Hvordan kan du forebygge rynker i panden?
Hvis du ønsker at løse problemet, før det begynder, er her vores proffers tips:
- Vær religiøs med hensyn til solcreme. Daglig påføring af SPF er den bedste måde at forhindre, at panderynker dannes eller forværres (ud over at reducere panderynker som f.eks. at hæve øjenbrynene). “Nøglen til at forebygge linjer er at anvende en bredspektret SPF 30 eller højere solcreme til ansigtet hver morgen for at beskytte huden mod UV-lys, som kan nedbryde kollagen,” forklarer GH Beauty Lab Director Birnur Aral, Ph.D. Opbevar din SPF i dit medicinskab ved siden af din tandpasta, så du husker at bruge den.
- Spice din kost op. Fytonæringsstoffer i urter og krydderier som kanel, oregano, nelliker, ingefær og hvidløg kan hjælpe med at reducere hudens produktion af forbindelser, der nedbryder kollagen og elastin og kan forårsage linjer og rynker, ifølge GH Nutrition Lab. Sigt efter at tilføje disse til dine måltider dagligt for at få et hududglattende, smagsforbedrende boost.