Wenn Ihre Stirnfalten (wortwörtlich!) zu Augenbrauen werden und Sie sie verschwinden lassen möchten – oder verhindern möchten, dass sie überhaupt erst entstehen – dann sind Sie hier richtig.
Trotz der Gerüchte im Internet können Sie Ihre Stirn nicht einfach massieren, um Falten zu entfernen – aber es gibt wissenschaftlich fundierte Lösungen, die nachweislich funktionieren. Experten des Good Housekeeping Institute Beauty and Nutrition Lab sowie ein Top-Dermatologe und ein erfahrener Visagist verraten ihre Geheimnisse, wie man selbst tiefe Stirnfalten loswerden kann, einschließlich der besten Behandlungen sowohl beim Arzt als auch zu Hause auf natürliche Weise (ohne Botox!).
Erstens, was verursacht eigentlich Stirnfalten?
„Horizontale Stirnfalten werden durch die wiederholte Bewegung des Stirnmuskels verursacht und können sich bereits mit 20 oder 30 Jahren bilden, abhängig von der Anatomie und davon, wie viel wir den Muskel benutzen“, sagt Deanne Mraz Robinson, M.D., stellvertretende klinische Professorin für Dermatologie am Yale New Haven Hospital. „Sonnenschäden verschlimmern diese Falten, da die UV-Strahlung Kollagen, die Bausteine der Haut, abbaut.“
Kann man Stirnfalten zu Hause behandeln?
Ja! Hier erfahren Sie, wie Sie Stirnfalten mit rezeptfreien Mitteln wie wirksamen Hautpflegestoffen und Laserbehandlungen zu Hause loswerden können:
- Kollagen produzierende Hautpflege. Achten Sie auf Pflegeprodukte zum Auftragen wie Seren und Cremes mit „Inhaltsstoffen wie Peptiden, die bei der Kollagen- und Elastinbildung helfen, und Retinol, das den Zellumsatz der Haut und die Kollagenproduktion ankurbelt, um die Textur zu glätten“, sagt Aral. Sie empfiehlt den mit dem Good Housekeeping Seal ausgezeichneten Roc Retinol Correxion Deep Wrinkle Filler, der in einem klinischen Test die Stirnfalten der Testerinnen bei täglicher Anwendung über einen Zeitraum von acht Wochen um fast 15 % verbessert hat, sowie das mit dem GH-Siegel ausgezeichnete No7 Laboratories Line Correcting Booster Serum mit Peptiden, das nach Angaben von 70 % der Anwenderinnen das Erscheinungsbild der Stirnfalten nach zwei Wochen sichtbar reduziert hat. Dr. Mraz Robinson empfiehlt das topische Peptid Alastin Restorative Skin Complex, um die Bildung von Kollagen- und Elastinfasern zu unterstützen“. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie wissen, dass einige Präparate für die Anwendung im ganzen Gesicht gedacht sind, während andere auf die Falten selbst abzielen“, sagt Aral. „Wenden Sie das Produkt täglich für mindestens vier und bis zu 12 Wochen an, um Ergebnisse zu sehen.“
- Ziehen Sie einen Hightech-Laser in Betracht. Einige Technologien zur Faltenglättung, die früher nur beim Dermatologen erhältlich waren, gibt es jetzt auch für die Anwendung zu Hause, z. B. Gesichtslaser. „In unseren Tests im GH Beauty Lab hat der mit dem GH Beauty Award ausgezeichnete Tria Age Defying Smooth Beauty Laser nach vierwöchiger täglicher Anwendung eine sichtbare Verbesserung der Stirnfalten und eine Verbesserung der Hauttextur bewirkt.“
Was ist der schnellste Weg, Stirnfalten loszuwerden?
Um die dramatischsten und schnellsten Effekte bei der Glättung von Stirnfalten zu erzielen, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, um sofortige Ergebnisse zu erzielen. Hier ist, was Sie wissen müssen:
- Injektionsmittel. „Ein Dermatologe kann das Erscheinungsbild von Stirnfalten mit Botulinumtoxin-Injektionen wie Botox, Dysport, Xeomin und Jeuveau sofort reduzieren“, sagt Dr. Mraz Robinson. „Sie verhindern, dass sich der Stirnmuskel zusammenzieht, so dass sich die darüber liegende Haut entspannen kann und glatter wird. Wie hoch sind die Kosten? „Diese Injektionen können je nach Dosis und Wohnort zwischen 200 und 600 Dollar kosten, und die Ergebnisse halten etwa drei bis vier Monate an“, sagt sie.
- Hauterneuerungslaser. Um Falten auf der Stirn dauerhaft zu beseitigen, kann Ihr Arzt Ihnen einen Oberflächenlaser wie Fraxel und PicoSure empfehlen, der die Kollagenproduktion anregt und die Falten von innen heraus glättet, so Dr. Mraz Robinson. Die Kosten: etwa 350 bis 1.000 Dollar oder mehr, je nach Anzahl der erforderlichen Behandlungen.
Kann man Stirnfalten mit Make-up kaschieren?
Für eine sofortige (aber vorübergehende) Lösung „vermeiden Sie eine zu dicke oder glänzende Grundierung, die Stirnfalten verstärken kann“, empfiehlt Sarah Lucero, Global Executive Director of Creative Artistry bei Stila Cosmetics in Los Angeles. „Tupfen Sie ein sauberes, feuchtes Make-up-Schwämmchen über Ihre Grundierung, damit die Pigmente mit der Haut verschmelzen und ein unscharfer Effekt entsteht und um sicherzustellen, dass kein überschüssiges Produkt auf der Haut liegt und die Textur betont. Wenn man mit den Fingerspitzen eine klare, mattierende Grundierung über die Hautpartie drückt, kann man auch vorübergehend Fältchen auffüllen, sagt sie.
Auch die Wahl bestimmter Kosmetikfarben kann dazu beitragen, das Aussehen von Stirnfalten zu minimieren. „Ein warmes korallen- oder pfirsichfarbenes Creme-Rouge, das auf den Wangenäpfeln und über den Wangenknochen aufgetragen wird, lässt die Haut strahlen und die Gesichtszüge ausgeglichen aussehen“, erklärt Lucero. „Und schimmernder Lidschatten lenkt die Aufmerksamkeit auf die Augen und nicht auf die Stirn.“
Wie kann man Stirnfalten vorbeugen?
Wenn Sie das Problem in den Griff bekommen wollen, bevor es anfängt, hier die Tipps unserer Profis:
- Seien Sie religiös, was Sonnenschutz angeht. Tägliches Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist das beste Mittel, um zu verhindern, dass sich Stirnfalten bilden oder verschlimmern (abgesehen davon, dass man Stirnbewegungen wie das Hochziehen der Augenbrauen reduziert). „Der Schlüssel zur Vorbeugung von Falten ist das morgendliche Auftragen eines Breitband-Sonnenschutzmittels mit LSF 30 oder höher, um die Haut vor UV-Licht zu schützen, das Kollagen abbauen kann“, erklärt GH Beauty Lab Director Birnur Aral, Ph.D. Bewahren Sie Ihren LSF in Ihrem Medizinschrank neben Ihrer Zahnpasta auf, damit Sie nicht vergessen, ihn zu benutzen.
- Würzen Sie Ihre Ernährung. Phytonährstoffe in Kräutern und Gewürzen wie Zimt, Oregano, Nelken, Ingwer und Knoblauch können dazu beitragen, die Produktion von Verbindungen in der Haut zu verringern, die Kollagen und Elastin abbauen und Linien und Falten verursachen können, so das GH Nutrition Lab. Fügen Sie diese Zutaten täglich zu Ihren Mahlzeiten hinzu, um die Haut zu glätten und den Geschmack zu verbessern.