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Babys müssen in der Regel alle 2 bis 3 Stunden essen, fünf bis sechs Mal am Tag.

Es ist normal, dass sich der Essensplan eines Babys von Tag zu Tag ändert oder dass es jeden Tag eine andere Menge an Nahrung zu sich nimmt.

Betreuungspersonen können den Hinweisen des Babys folgen, auch wenn sie bereits einen Essensplan erstellt haben. Ein Elternteil oder eine Betreuungsperson muss einem Baby nicht die Nahrung verweigern, nur weil es bereits gegessen hat.

Einführung fester Nahrung

Die American Academy of Pediatrics (AAP) rät Eltern, Säuglinge nach Möglichkeit 6 Monate lang ausschließlich zu stillen. Wenn ein Baby seinen halben Geburtstag erreicht hat, kann es bereit sein, feste Nahrung zu sich zu nehmen.

Ein Baby kann mit 6 Monaten bereit für feste Nahrung sein, wenn:

• Sie haben eine gute Kopfkontrolle
• Sie können ihren Kopf für längere Zeit aufrecht halten
• Sie können sich ohne oder mit sehr wenig Hilfe aufsetzen
• Sie haben nicht mehr den Zungenstoß reflektieren, um die Nahrung mit der Zunge aus dem Mund zu schieben
• sie zeigen Interesse an den Mahlzeiten und neigen sich dem Essen zu, wenn eine Bezugsperson es anbietet

In diesem Alter, ist Muttermilch oder Säuglingsnahrung immer noch die wichtigste Form der Ernährung für ein Baby und feste Nahrung ist eine Ergänzung.

Nicht alle 6 Monate alten Babys sind bereit für feste Nahrung. Wenn ein Baby kein Interesse zeigt, kann eine Betreuungsperson ein paar Wochen warten und es dann erneut versuchen.

Ein guter Anfang ist es, dem Baby pro Mahlzeit 1-2 Esslöffel mit Eisen angereicherte Getreideflocken oder püriertes Obst oder Gemüse zu geben.

Dies kann schrittweise erhöht werden, wenn das Interesse und der Appetit des Babys zunehmen.

Um sicherzustellen, dass ein Baby ausreichend Nahrung zu sich nimmt, kann der Erwachsene stillen oder ein Fläschchen geben, bevor er feste Nahrung anbietet.

Betreuungspersonen können dem Baby jedes Mal, wenn sie es stillen oder ihm ein Fläschchen geben, feste Nahrung als Ergänzung geben. Oder sie können das Baby in die Familienmahlzeiten einbeziehen, indem sie ihm feste Nahrung zu den Mahlzeiten geben.

Im Alter von 6 Monaten, wenn ein Säugling beginnt, feste Nahrung zu wollen, kann eine Betreuungsperson diese nur einmal am Tag anbieten.

Eine Tageszeit zu wählen, zu der die Betreuungsperson entspannt und nicht unter Zeitdruck steht und das Baby nicht übermäßig hungrig, wählerisch oder müde ist, funktioniert oft am besten.

Wenn das Baby die einmal tägliche feste Nahrung genießt, kann die Häufigkeit auf zwei und dann auf drei Mal am Tag erhöht werden.

Es gibt keinen „richtigen“ Zeitplan, aber die Betreuungspersonen sollten planen, die Anzahl der festen Nahrung, die das Baby bekommt, schrittweise zu erhöhen.

Im Alter von 6 Monaten geht es nicht darum, neue Nahrungsmittel und Essgewohnheiten einzuführen. Es gibt auch keinen Grund, ein Baby zu zwingen, feste Nahrung zu essen, oder neue Nahrung einzuschränken, wenn das Baby anzeigt, dass es mehr möchte.

Unabhängig von ihrer Größe und ihren Essgewohnheiten brauchen Babys Zugang zu einer wachsenden Vielfalt an fester Nahrung.

Die meisten Babys müssen neue Nahrungsmittel mehrmals probieren, bevor sie sich damit wohl fühlen. Es ist in Ordnung, ein Kind in seinem eigenen Tempo essen zu lassen, und zwar so, wie es sich am besten anfühlt.

In diesem Alter ist es akzeptabel, wenn ein Baby mit seinem Essen spielt, da es auf diese Weise neue Dinge erkundet.

Muttermilch und Säuglingsnahrung

Muttermilch oder Säuglingsnahrung bleibt im Alter von 6 Monaten die wichtigste Nahrung. Der einfachste Weg, um sicherzustellen, dass ein Baby genug isst, ist, es bei Bedarf zu stillen oder zu füttern, wenn es Anzeichen von Hunger zeigt.

Forschungsergebnisse belegen den Wert einer bedarfsgerechten Ernährung.

In einer Längsschnittstudie mit 10 419 Kindern wurde festgestellt, dass Kinder, die von ihren Bezugspersonen nach Bedarf gefüttert wurden, im Alter von 8 Jahren bessere schulische Leistungen erbrachten und einen um vier Punkte höheren Intelligenzquotienten (IQ) aufwiesen.

Die Betreuungspersonen dieser Kinder bekamen jedoch weniger Schlaf und hatten ein geringeres allgemeines Wohlbefinden.

Diese Ergebnisse könnten darauf hindeuten, dass Erwachsene einen goldenen Mittelweg finden können, indem sie beispielsweise den bevorzugten Zeitplan des Babys schrittweise in einen Zeitplan umwandeln, der für sie funktioniert.

Im Allgemeinen sollten die Betreuungspersonen einplanen, ihr Baby 3 bis 5 Mal am Tag zu stillen, manchmal auch öfter. Babys sind jedoch sehr unterschiedlich, und alle 3 bis 4 Stunden ist üblich, was bis zu achtmal in 24 Stunden reichen kann.

Einige Babys bevorzugen das Stillen in Gruppen, bei dem sie mehrmals in einem kurzen Zeitraum gestillt werden. Auch wachsende oder kranke Säuglinge können häufiger stillen.

Bei Säuglingen, die mit Säuglingsnahrung gefüttert werden, ist die Gabe von 24-32 Unzen eisenangereicherter Säuglingsnahrung, verteilt auf fünf oder sechs Mahlzeiten pro Tag, üblich. Während einige Babys mit 6 Monaten die Nacht durchschlafen, wachen andere noch auf oder wollen gefüttert werden.

Eine nächtliche „Traumfütterung“ um die Zeit herum, in der sich die Betreuungspersonen für den Abend zurückziehen, kann Babys helfen, länger zu schlafen.

Andere Flüssigkeiten

Babys brauchen mit 6 Monaten keinen Saft. Die zusätzlichen Kalorien können den Appetit des Babys verringern, und der Zucker kann die sich entwickelnden Zähne des Kindes schädigen. Soda und andere Getränke sind nicht gesund für Babys.

Babys können ab dem 6. Lebensmonat oder ab dem Zeitpunkt, an dem die Betreuungspersonen feste Nahrung einführen, Wasser trinken, je nachdem, was später eintritt. Es kann hilfreich sein, eine Tasse Wasser zu den festen Mahlzeiten einzuführen.