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Schwindel, Übelkeit und Erbrechen bei Reisen mit dem Auto, Boot, Flugzeug oder Zug ist allgemein als Reisekrankheit bekannt. Manche Frauen leiden nur in der Schwangerschaft darunter, für andere ist es ein normales Phänomen, das in der Schwangerschaft zunimmt. Denn schwangere Frauen sind aufgrund der verschiedenen schwangerschaftsbedingten Hormonveränderungen anfälliger für Reisekrankheit.

In diesem Beitrag informiert MomJunction über die Ursachen, Risikofaktoren, Symptome und die Diagnose von Reisekrankheit in der Schwangerschaft. Außerdem geben wir Ihnen einige Tipps zur Vorbeugung und zum Umgang mit diesem mulmigen Gefühl.

Was verursacht Reisekrankheit in der Schwangerschaft?

Sie werden wahrscheinlich Reisekrankheit bekommen, wenn Sie lange Strecken reisen. Außerdem kann sie durch verschiedene andere Faktoren während der Schwangerschaft verschlimmert werden, z. B. durch bestimmte Nahrungsmittel, einen bestimmten Geruch usw.

• Widersprüchliche Signale, die von Ihren Sinnen gesendet werden: Das Gehirn nimmt Bewegungen mit Hilfe von Signalen wahr, die von verschiedenen Teilen des Körpers gesendet werden – den Augen, den inneren Ohren, den Muskeln und den Gelenken. Während einer Reise senden diese Sinnesorgane wahrscheinlich widersprüchliche Botschaften an das Gehirn, was zu Reisekrankheit führen kann (1). Wenn Sie zum Beispiel in einem Flugzeug sitzen, kann Ihr Innenohr Bewegungen wahrnehmen, Ihre Augen jedoch nicht. Oder wenn Sie sich in einem Auto befinden, können Ihre Augen Bewegungen wahrnehmen, Ihr Innenohr und Ihre Muskelgelenke jedoch nicht.

• Schwerer Magen: Wenn Sie direkt nach einer schweren Mahlzeit reisen, kann die Auf- und Abbewegung des Körpers die Verdauung stören, was zu Reisekrankheit führt (2).

• Verschmutzte Luft: Wenn Sie in einer Gegend unterwegs sind, in der die Luft rauchig oder stickig ist, kann Ihnen das Atmen schwer fallen. Deshalb kann es zu Übelkeit und Benommenheit kommen.

• Gelegentlich löst auch eine bestimmte Art von Nahrung oder ein bestimmter Geruch die Reisekrankheit aus.

Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit der Reisekrankheit erhöhen

Zu den Faktoren, die die Reisekrankheit während der Schwangerschaft verschlimmern können, gehören:

• Nicht genug Luft bekommen auf Reisen
• Reisen in verrauchten Regionen
• Lesen auf Reisen
• Fahrgeschäfte
• Virtuelle Realität Erfahrungen

Symptome der Reisekrankheit während der Schwangerschaft

Schwangere Frauen, die unter Reisekrankheit leiden, haben wahrscheinlich einige oder alle der folgenden Symptome (3):

• Dehydrierung durch ständiges Erbrechen
• Schwitzen
• Übermäßiger Speichelfluss
• Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Gerüchen
• Apathie
• Schnelle Atmung
• Verlust von Appetitlosigkeit
• Kopfschmerzen
• Schläfrigkeit
• Allgemeines Unwohlsein
• Warmes Gefühl

Diagnose der Reisekrankheit

Die Reisekrankheit ist in der Regel leicht und verschwindet von selbst. Sie tritt höchstwahrscheinlich während einer Reise auf, und die Krankheit kann abklingen, wenn die Bewegung aufhört.

Wenn der Zustand anhält, brauchen Sie möglicherweise ärztliche Hilfe. Ihr Arzt wird die Ursache des Problems herausfinden (wenn Sie mit dem Auto, dem Boot oder dem Flugzeug gereist sind) und Sie nach den Symptomen fragen, die Sie erleben. Je nach Schweregrad werden Medikamente verschrieben, um den Zustand in den Griff zu bekommen.

Behandlung der Reisekrankheit während der Schwangerschaft

Ihr Arzt verschreibt Ihnen in der Regel Medikamente, die gegen Übelkeit und Erbrechen (morgendliche Übelkeit) wirken. Er kann Sie bitten, sie vor der Reise einzunehmen, um der Reisekrankheit vorzubeugen.

• Doxylamin wird in Kombination mit Pyridoxin (Vitamin B6) zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen verabreicht (4). Diese Medikamente sind in der Schwangerschaft absolut sicher und werden in die FDA-Kategorie B eingestuft.
• Meclizin und Dimenhydrinat sind Antihistaminika, die zur Vorbeugung und Behandlung der Reisekrankheit eingesetzt werden (5). Dies sind Medikamente der FDA-Kategorie C.

Tipps zur Behandlung der Reisekrankheit

Hier einige einfache Maßnahmen, die helfen können, wenn die Reisekrankheit nicht von selbst verschwindet oder die Symptome anhalten.

• Schließen Sie die Augen und machen Sie ein Nickerchen, wenn möglich. Atmen Sie tief ein oder konzentrieren Sie sich auf ein Objekt.
• Schauen Sie auf ein stabiles Objekt oder einfach aus dem Fenster.
• Atmen Sie frische Luft und versuchen Sie, rauchgefüllte Räume zu meiden.
• Ingwer hat sich als wirksam bei Reisekrankheit erwiesen (6). Er ist auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich.
• Akupressur und die Stimulation des Punktes P6 am vorderen Handgelenk können ebenfalls zur Linderung der Übelkeit beitragen (7).

Vorbeugung von Reisekrankheit während der Schwangerschaft

Wenn Sie während der Schwangerschaft zu Reisekrankheit neigen, können die folgenden Maßnahmen helfen, ihr vorzubeugen (7).

• Setzen Sie sich in eine Position, in der Ihre Augen die gleiche Bewegung sehen können, die Ihr Körper und Ihre inneren Ohren spüren.
• Setzen Sie sich im Auto auf den Vordersitz, schauen Sie auf einem Boot auf den Horizont, wählen Sie im Flugzeug einen Fensterplatz und schauen Sie nach draußen, und während der Fahrt im Bus, Zug oder in der Straßenbahn schauen Sie nach vorne.
• Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten oder fettige Snacks vor der Reise.
• Lesen Sie nicht auf Reisen.
• Reden Sie nicht mit anderen Reisenden, die unter Reisekrankheit leiden, und beobachten Sie sie nicht.
• Meiden Sie Gerüche, die Ihren Magen reizen.
• Trinken Sie viel.

Häufig gestellte Fragen

1. Wie lange dauert die Reisekrankheit in der Schwangerschaft an?

Die Symptome der Reisekrankheit verschwinden normalerweise, wenn die Bewegung aufhört. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. In manchen Fällen können sie noch einige Stunden oder sogar Tage nach der Reise anhalten.

2. Ist Reisekrankheit ein Zeichen für eine Schwangerschaft?

Reisekrankheit ist wahrscheinlich kein Zeichen für eine Schwangerschaft.

3. Verschlimmert eine Schwangerschaft die Reisekrankheit?

Schwangerschaft macht Sie nicht unbedingt anfälliger für Reisekrankheit. Aber wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit leiden, kann sich diese auf Reisen verschlimmern.

4. Kann man durch die Bewegungen des Babys Reisekrankheit bekommen?

Babybewegungen haben nichts mit Reisekrankheit zu tun. Sie können Empfindungen wie einen Tritt, ein Rollen, ein Zischen oder ein Flattern spüren, die keine Übelkeit und kein Erbrechen verursachen.

Reisekrankheit ist eine häufige Folge von Reisen, und Sie müssen deswegen nicht in Panik geraten. Wenn Sie bereits vor der Schwangerschaft unter Reisekrankheit gelitten haben, sollten Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie Medikamente gegen Reisekrankheit einnehmen wollen, fragen Sie Ihren Arzt, aber nehmen Sie keine Selbstmedikation.

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