Jamie McConnell
Direktorin für Programme &Politik

Dieser Blog wurde ursprünglich am 19. September 2013 veröffentlicht und inspirierte unser soeben veröffentlichtes Merkblatt: Giftige Chemikalien, die vor, während und nach der Schwangerschaft vermieden werden sollten. Die aktuellsten Tipps finden Sie in diesem Merkblatt und in unserem Leitfaden für grüne Eltern, um ein giftfreies Zuhause für Sie und Ihr Baby zu schaffen.

In den letzten sechs Jahren habe ich mich durch meine Arbeit bei Women’s Voices for the Earth dafür eingesetzt, die Belastung von Frauen durch giftige Chemikalien zu verringern. Seit ich schwanger bin, hat meine Arbeit eine neue Bedeutung bekommen. Aufgrund meiner Arbeit kenne ich die Quellen für die Belastung durch giftige Chemikalien sehr genau, und dieses Wissen hat dazu geführt, dass ich das, was ich in mein Haus bringe, in Betracht ziehe.

In vielerlei Hinsicht – und das ist wahrscheinlich eine Folge davon, dass ich jeden Tag in diese Arbeit eingetaucht bin – habe ich in einer Art Blase gelebt. Mir war nicht klar, wie viele Frauen keinen Zugang zu grundlegenden Informationen darüber haben, wie sie sich (und ihr ungeborenes Kind) vor der Belastung durch giftige Chemikalien schützen können.

Das wurde mir richtig bewusst, als ich zu meinem ersten Geburtstermin ging. Ich bekam eine große Plastiktüte voller Informationen über Schwangerschaftsvitamine, Schwangerschaftsyogakurse, Werbung für Windeln und Fläschchen, ein paar Schwangerschaftszeitschriften – sie gaben mir sogar ein 400-seitiges Buch über Geburten! In diesem großen Stapel von Material fehlte meiner Meinung nach eine einfache Liste mit Chemikalien, die man während der Schwangerschaft vermeiden sollte.

Als ich mich mit meiner Heilpraktikerin traf, ging sie mit mir eine Liste von Dingen durch, die ich während der Schwangerschaft vermeiden sollte: bestimmte Käsesorten, Fisch mit hohem Quecksilbergehalt, Katzenkot, Ibuprofen, Mittagsmahlzeiten, Alkohol, Koffein, usw. Aber kein einziger Hinweis auf die Vermeidung giftiger Chemikalien aus Haushaltsprodukten. Wo sind die Ratschläge zu problematischen Chemikalien, die zum Beispiel in Kunststoffen, Reinigungsmitteln und Kosmetika enthalten sind? Dieses Versäumnis hat mich an die Millionen von Frauen denken lassen, die diese Informationen nicht von ihrem Arzt erhalten und sich im Internet auf die Suche nach Quellen machen müssen – oder sie bleiben einfach im Dunkeln. Viele Frauen denken vielleicht, wenn ihr Arzt ihnen nicht ausdrücklich sagt, dass sie etwas meiden sollen, ist es wahrscheinlich sicher, oder? Falsch.

Immer mehr Forschungsergebnisse bringen Chemikalien wie BPA und bestimmte Arten von Phthalaten mit Geburtsschäden, Diabetes, Fettleibigkeit und sogar ADHS in Verbindung. Wenn es nach mir ginge, würde jede Gynäkologiepraxis und jede Hebamme in den USA diese Informationen an ihre Patienten weitergeben. In diesem Jahr machte das Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) in Großbritannien Schlagzeilen, als es erklärte, dass Frauen auf die Quellen der Chemikalienbelastung aufmerksam gemacht werden sollten, um die Risiken für den sich entwickelnden Fötus zu verringern.

Es gibt zwar ein paar neue Broschüren über giftige Chemikalien, die US Es gibt zwar ein paar neue Broschüren über giftige Chemikalien, die Ärzte in den USA ihren schwangeren Patientinnen aushändigen können – wie zum Beispiel die „Green Choices“-Webseiten von Planned Parenthood und die „Toxic Matters“-Broschüre der Universität von Kalifornien in San Francisco -, aber leider haben bisher nur wenige Patientinnen das Glück, eine solche Broschüre zu sehen.

Solange die Ärzte in den USA ihren Patientinnen diese Informationen nicht routinemäßig zur Verfügung stellen, müssen sich die Frauen selbst um diese Informationen bemühen. Wenn ich eine Liste erstellen sollte, welche Belastungen während der Schwangerschaft zu vermeiden sind, würde sie wahrscheinlich etwa so aussehen (diese Liste ist teilweise dem WVE-Bericht „Zehn Wege, die Belastung zu verringern“ entnommen):

1. Stellen Sie Ihre eigenen Reinigungsmittel her

• Es ist einfach, macht Spaß und ist billig, ungiftige Reinigungsmittel aus sicheren und wirksamen Zutaten wie Essig und Backpulver herzustellen. Rezepte finden Sie hier.

DIE FAKTEN: Bestimmte Chemikalien in Reinigungsmitteln werden mit verminderter Fruchtbarkeit, Geburtsfehlern, erhöhtem Brustkrebsrisiko, Asthma und Hormonstörungen in Verbindung gebracht.

2. Vermeiden Sie synthetische Duftstoffe

• Suchen Sie nach Reinigungsmitteln, Waschmitteln und Körperpflegeprodukten, die als „duftfrei“ gekennzeichnet sind: „unparfümiert“ bedeutet nicht parfümfrei!
• Verzichten Sie auf die Verwendung von Lufterfrischern. Klicken Sie hier für Tipps zur Reduzierung von Gerüchen im Haus.

Die Fakten: Synthetische Duftstoffe können aus Hunderten von Chemikalien bestehen, die alle vor den Verbrauchern geheim gehalten werden. Zu den gängigen Duftstoffen gehören Phthalate (schädlich für die Fortpflanzung und die Entwicklung) und synthetischer Moschus (bricht die körpereigene Abwehr gegen andere giftige Stoffe und wird mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko in Verbindung gebracht).

3. Überarbeiten Sie Ihre Körperpflegeprodukte

• Lesen Sie das Etikett, um Chemikalien wie Parabene, Natriumlaurethsulfat und Oxybenzon zu vermeiden.
• Prüfen Sie die Skin Deep-Datenbank unter www.cosmeticsdatabase.com, um sicherere Produkte zu finden.

DIE FAKTEN: Über 12.000 Chemikalien werden in Körperpflegeprodukten verwendet – 89 % von ihnen wurden nicht auf ihre Sicherheit hin überprüft.

4. Wählen Sie „BPA-frei“

• Werfen Sie die Konserven weg und entscheiden Sie sich stattdessen für frisches oder gefrorenes Obst und Gemüse.
• Suchen Sie nach Produkten, die in Glas oder beschichteter Pappe verpackt sind, anstatt in Dosen.
• Suchen Sie nach Kunststoffen, die als „BPA-frei“ gekennzeichnet sind.
• Nehmen Sie keine Papierquittungen von Geldautomaten, Lebensmittelgeschäften usw., wenn Sie sie nicht brauchen

Die Fakten: Bisphenol-A (BPA) findet sich häufig in Dosenabdeckungen, Plastikprodukten und auf Papierquittungen. Die BPA-Belastung wird mit einer Reihe von hormonbedingten Gesundheitsauswirkungen in Verbindung gebracht, wie z. B. einem erhöhten Krebsrisiko, Unfruchtbarkeit, Fettleibigkeit und Diabetes.

5. Achten Sie auf Triclosan

• Vermeiden Sie antibakterielle Handseife, bei der Triclosan auf dem Etikett aufgeführt ist.
• Reduzieren Sie die Verwendung von Desinfektionsmitteln.

DIE FAKTEN: Triclosan ist ein Hormonstörer, der sich in unserem Körper anreichert, und es wurde in Blut und Muttermilch gefunden. Studien zeigen, dass es bei der Beseitigung von Keimen oder der Vorbeugung von Krankheiten nicht wirksamer ist als einfache Seife und Wasser.

6. Wählen Sie Kunststoffe mit den Recycle-Symbolen #4 & #5

• Halten Sie Ausschau nach Kunststoffprodukten mit diesen Symbolen, die PVC-freie Kunststoffe kennzeichnen.
• Verwenden Sie Gläser oder Schüsseln zur Aufbewahrung von Lebensmitteln.
• Niemals Kunststoff in der Mikrowelle erhitzen.

Die Fakten: Polyvinylchlorid (PVC), das als giftiger Kunststoff bekannt ist, findet sich in Kunststoffprodukten von Spielzeug über Kochgeschirr bis hin zu Duschvorhängen. PVC wird mit Hormonstörungen, Fortpflanzungs- und Entwicklungsschäden und anderen ernsten Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.

7. Halten Sie Chemikalien aus dem Haus

• Ziehen Sie Ihre Schuhe aus, bevor Sie Ihr Haus betreten, um zu vermeiden, dass Sie Öle und Chemikalien von der Straße nach draußen tragen.
• Benutzen Sie eine Türmatte, um Schmutz an der Tür aufzufangen.
• Stauben Sie Ihr Haus mit einem Mikrofasertuch oder einem feuchten Tuch ab und saugen Sie es regelmäßig (wenn möglich mit einem HEPA-Filter).
• Verwenden Sie keine Pestizide, um Ungeziefer oder Nagetiere in Ihrem Haus zu töten
• Verwenden Sie keine chemischen Flohfarben, Dips oder Bäder für Ihr Haustier

Die Fakten: Mit den Schuhen können giftige Chemikalien wie Pestizide für den Rasen, Kohlenteer von der Einfahrt usw. aufgenommen werden. Staub trägt schädliche Chemikalien, die von Haushaltsmöbeln, Elektronik und anderen Haushaltsprodukten abfallen.

8. Drehen Sie die Hitze bei Antihaft-Kochgeschirr herunter

• Halten Sie den Herd auf oder unter mittlerer Hitze, wenn Sie Teflon- oder Antihaft-Kochgeschirr verwenden.
• Wählen Sie, wenn möglich, Gusseisen- oder Edelstahlpfannen zum Kochen.

Die Fakten: Teflon setzt beim Erhitzen auf 450 Grad Perfluoroctansäure (PFOA) frei. PFOA wird mit Entwicklungsschäden und Krebs in Verbindung gebracht.

9. Vermeiden Sie den Kontakt mit Farbe.

• Bitten Sie Ihren Partner oder einen Freund, das Kinderzimmer zu streichen
• Bitten Sie sie, eine Farbe mit niedrigem oder keinem VOC-Gehalt zu verwenden (HomeDepot, Lowes und Ace Hardware führen eine große Auswahl).

DIE FAKTEN: Farbe kann flüchtige organische Verbindungen (oder VOC) enthalten, die mit Krebs und Atemwegsreizungen in Verbindung gebracht werden. Auch wenn Sie sicher versucht sind, Ihrem Partner beim Streichen des Kinderzimmers zu helfen – tun Sie es nicht! Selbst wenn Sie VOC-arme oder VOC-freie Farben verwenden, können sie immer noch andere bedenkliche Chemikalien enthalten, z. B. Schwermetalle in den Pigmenten oder Konservierungsmittel, die das Schimmelwachstum verhindern.

10. Wenn möglich, versuchen Sie, biologische Lebensmittel zu essen.

• Sehen Sie sich den Leitfaden der Environmental Working Group zu Pestiziden in Obst und Gemüse an, um Gemüse und Früchte zu finden, die wenig Pestizide enthalten (schließlich kann es sich nicht jeder leisten, ständig Bio zu kaufen!)

Die Fakten: Obst und Gemüse können schädliche Pestizide enthalten, die mit Geburtsfehlern und Fortpflanzungsschäden in Verbindung gebracht werden.

11. Vermeiden Sie es, während der Schwangerschaft bestimmte Schönheitsdienste in Anspruch zu nehmen.

• Schönheitsdienstleistungen wie Brazilian Blowout (und andere Haarglättungen), Haarfärben und Dauerwellen können schädliche Chemikalien freisetzen.
• Sehen Sie sich die WVE-Liste der zu vermeidenden Inhaltsstoffe im Salon an. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Friseur keine Produkte verwendet, die diese Inhaltsstoffe enthalten.

DIE FAKTEN: Einige Behandlungen in Haar- und Nagelstudios können Chemikalien wie Formaldehyd, Toluol, Phthalate und andere schädliche Stoffe enthalten, die mit Geburtsfehlern, Fortpflanzungsproblemen und sogar Krebs in Verbindung gebracht werden.

12. Schauen Sie sich den „Green Parent Guide“ von WVE an

• Der Leitfaden ist eine Anleitung zur Entgiftung Ihres Hauses in Vorbereitung auf das Baby. Der Leitfaden enthält auch einige preiswerte Rezepte zum Selbermachen, die Sie mit Freunden ausprobieren können!

Zu guter Letzt: Wenn Ihnen diese Liste von Tipps überwältigend und anstrengend erscheint, atmen Sie tief durch. Es gibt so viel Neues zu lernen und zu wissen während der Schwangerschaft, und Sie können nur das Beste tun, was Sie angesichts Ihrer individuellen Umstände tun können. Seien Sie beruhigt, wenn Sie wissen, dass Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, indem Sie gut schlafen, sich gesund ernähren und Sport treiben, und dass Sie damit auch die Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen toxische chemische Belastungen stärken, die schwer zu kontrollieren sind.