Jamie McConnell
Ředitelka programů &Politiky

Tento blog byl původně zveřejněn 19. září 2013 a inspiroval náš právě vydaný informační list: Toxické chemické látky, kterým se vyhnout před, během a po těhotenství. Nejaktuálnější tipy naleznete v tomto informačním listu a v našem průvodci pro zelené rodiče, jak vytvořit netoxickou domácnost pro dítě i pro vás.

Posledních šest let se prostřednictvím své práce v organizaci Women’s Voices for the Earth snažím snížit vystavení žen toxickým chemikáliím. To, co dělám, získalo nový význam od doby, kdy jsem otěhotněla. Díky své práci mám velký přehled o zdrojích vystavení toxickým chemikáliím a tyto znalosti mě vedou k tomu, co si přináším do svého domova.

V mnoha ohledech – a to je pravděpodobně důsledek toho, že jsem do této práce ponořená každý den – jsem žila tak trochu v bublině. Neuvědomovala jsem si, kolik žen nemá přístup k základním informacím o tom, jak chránit sebe (a své nenarozené dítě) před působením toxických chemikálií.

To mě opravdu zasáhlo, když jsem šla na svou první prohlídku po porodu. Dostala jsem velkou igelitovou tašku plnou informací o předporodních vitamínech, předporodních kurzech jógy, reklamy na plenky a lahvičky, několik těhotenských časopisů – dokonce mi dali 400stránkovou těhotenskou knihu o porodu! V téhle velké hromadě věcí mi do očí bijícím způsobem chyběl jednoduchý seznam chemických látek, kterým se mám v těhotenství snažit vyhnout.

Když jsem se skutečně sešla se svou praktickou lékařkou, skutečně mě provedla seznamem věcí, kterým se mám v těhotenství vyhnout: některé druhy sýrů, ryby s vysokým obsahem rtuti, kočičí bobky, Ibuprofen, maso k obědu, alkohol, kofein atd. Ale ani zmínka o tom, že bychom se měli vyhýbat toxickým chemikáliím z výrobků pro domácnost. Kde jsou rady týkající se problematických chemikálií obsažených například v plastech, čisticích prostředcích a kosmetice? Toto opomenutí mě přimělo přemýšlet o milionech žen, které tyto informace od svého lékaře nedostanou a jsou odkázány na hledání zdrojů na internetu – nebo prostě zůstanou v nevědomosti. Mnoho žen si může myslet, že pokud jim lékař výslovně neřekne, aby se něčemu vyhýbaly, je to pravděpodobně bezpečné, že? Omyl.

Stále více výzkumů spojuje chemické látky, jako je například BPA a některé typy ftalátů, s vrozenými vadami, cukrovkou, obezitou a dokonce i ADHD. Kdyby bylo po mém, každá gynekologická ordinace a porodní asistentka v USA by tyto informace rozesílala svým pacientům. Královská vysoká škola porodníků a gynekologů (Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, RCOG) ve Velké Británii letos uvedla, že ženy by měly být informovány o zdrojích expozice chemickým látkám, aby se snížila rizika pro vyvíjející se plod.

Přestože je v USA k dispozici několik nových brožur o toxických chemických látkách, je třeba se s nimi seznámit. zdravotníků, které mohou rozdávat svým těhotným pacientkám – například webové stránky Green Choices organizace Planned Parenthood a brožura Toxic Matters Kalifornské univerzity v San Francisku – bohužel zatím se k nim dostanou jen vzácné šťastné pacientky.

Dokud nebudou gynekologové v USA tyto informace svým pacientkám běžně nabízet, budou si je muset ženy najít samy. Kdybych měla vytvořit seznam toho, jakým expozicím se během těhotenství vyhnout ,vypadal by pravděpodobně nějak takto (tento seznam je částečně převzat z knihy WVE Ten Ways to Reduce Exposure):

1. Jak se vyhnout expozicím během těhotenství? Vyrobte si vlastní čisticí prostředky

• Je snadné, zábavné a levné vyrobit si netoxické čisticí prostředky z bezpečných a účinných přísad, jako je ocet a jedlá soda. Recepty najdete zde.

FAKTA: Některé chemické látky v čisticích prostředcích jsou spojovány se sníženou plodností, vrozenými vadami, zvýšeným rizikem rakoviny prsu, astmatem a hormonálními poruchami.

2. Vyhněte se syntetickým vůním

• Vyhledávejte čisticí prostředky, prací prostředky a výrobky osobní hygieny s označením „bez vůně“ Varování: „Bez vůně“ neznamená bez vůně!
• Přestaňte používat osvěžovače vzduchu. Zde naleznete tipy, jak omezit zápach v domácnosti.

FAKTA: Syntetická vůně se může skládat ze stovek chemických látek, z nichž všechny jsou před spotřebiteli utajeny. Mezi běžné chemické látky ve vůních patří ftaláty (poškozují reprodukci a vývoj) a syntetické pižmo (narušují obranyschopnost organismu proti působení jiných toxických látek, jsou spojovány se zvýšeným rizikem rakoviny prsu).

3. Upravte své výrobky osobní hygieny

• Přečtěte si etiketu, abyste se vyhnuli chemickým látkám, jako jsou parabeny, laurethsulfát sodný a oxybenzon.
• Podívejte se do databáze Skin Deep na www.cosmeticsdatabase.com a najděte bezpečnější výrobky.

FAKTA: Více než 12 000 chemických látek se používá ve výrobcích pro osobní hygienu – 89 % z nich nebylo prověřeno z hlediska bezpečnosti.

4. Přejděte na „BPA-Free“

• Zbavte se konzervovaných potravin a místo nich volte čerstvé nebo mražené ovoce a zeleninu.
• Vyhledávejte výrobky balené do skla nebo vyloženého kartonu místo plechovek.
• Vyhledávejte plasty s označením „bez BPA“.
• Neberte si papírové účtenky z bankomatů, obchodů s potravinami atd., pokud je nepotřebujete

FAKTA: Bisfenol-A (BPA) se běžně vyskytuje ve vložkách do plechovek, v plastových výrobcích a na papírových účtenkách. Vystavení BPA je spojováno s řadou zdravotních dopadů souvisejících s hormony, jako je zvýšené riziko vzniku rakoviny, neplodnosti, obezity a cukrovky

5. Pozor na triclosan

• Vyhněte se antibakteriálnímu mýdlu na ruce, na jehož etiketě je uveden triclosan.
• Omezte používání dezinfekčních přípravků.

FAKTA: Triclosan je hormonální disruptor, který se hromadí v našem těle a byl nalezen v krvi a mateřském mléce. Studie ukazují, že ve skutečnosti není o nic účinnější při odstraňování choroboplodných zárodků nebo prevenci nemocí než obyčejné mýdlo a voda.

6. Vybírejte plasty s recyklačními symboly #4 & #5

• Vyhledávejte plastové výrobky s těmito symboly označujícími plasty bez obsahu PVC.
• K uchovávání potravin používejte skleněné nádoby nebo misky.
• Nikdy nepoužívejte plast v mikrovlnné troubě.

FAKTA: Polyvinylchlorid (PVC), známý jako jedovatý plast, se nachází v plastových výrobcích od hraček a nádobí až po sprchové závěsy. PVC je spojováno s hormonálními poruchami, reprodukčním a vývojovým poškozením a dalšími vážnými zdravotními problémy.

7. Nepoužívejte chemikálie v domě

• Před vstupem do domu si sundejte boty, abyste zabránili zanesení olejů a chemikálií z ulice ven.
• Používejte rohožku ke dveřím, abyste zachytili nečistoty u dveří.
• Odstraňujte prach hadříkem z mikrovlákna nebo mokrým hadříkem a pravidelně vysávejte svůj dům (pokud můžete, vysavačem s HEPA filtrem).
• Nepoužívejte pesticidy k hubení štěnic nebo hlodavců ve svém domě
• Nepoužívejte chemické barvy proti blechám, dipy nebo koupele pro své domácí mazlíčky

FAKTA: Boty mohou zanechat stopy toxických chemikálií, jako jsou pesticidy na trávník, uhelný dehet z příjezdové cesty apod. Prach přenáší škodlivé chemikálie, které se uvolňují z domácího nábytku, elektroniky a dalších výrobků v domácnosti.

8. Snižte teplotu na nepřilnavém nádobí

• Při používání teflonového nebo nepřilnavého nádobí udržujte sporák na střední teplotě nebo pod ní.
• Pokud je to možné, volte při vaření litinové nebo nerezové pánve.

FAKTA: Teflon při zahřátí na 450 stupňů uvolňuje kyselinu perfluoroktanovou (PFOA). PFOA je spojována s poškozením vývoje a rakovinou.

9. Vyhněte se působení barvy.

• Nechte svého partnera nebo kamaráda vymalovat dětský pokoj
• Nechte ho použít barvu s nízkým nebo nulovým obsahem těkavých organických látek (HomeDepot, Lowes a Ace Hardware mají široký výběr).

FAKTA: Barvy mohou obsahovat těkavé organické sloučeniny (VOC), které jsou spojovány s rakovinou a podrážděním dýchacích cest. Ačkoli vás jistě láká pomoci partnerovi vymalovat dětský pokoj – nedělejte to! – i když použijete barvy s nízkým obsahem těkavých organických látek nebo bez nich, stále mohou obsahovat další rizikové chemické látky, jako jsou těžké kovy v pigmentech nebo konzervační látky, které zabraňují růstu plísní.

10. Pokud je to možné, snažte se jíst biopotraviny.

• Podívejte se na Průvodce pesticidy v produktech organizace Environmental Working Group, kde najdete zeleninu a ovoce s nízkým obsahem pesticidů (koneckonců ne každý si může dovolit kupovat stále bio!)

FAKTA: Ovoce a zelenina mohou obsahovat škodlivé pesticidy, které jsou spojovány s vrozenými vadami a poškozením reprodukce.

11. Vyhněte se v těhotenství některým kosmetickým službám.

• Ke kosmetickým službám, jako je brazilská foukaná (a další příznaky narovnávání vlasů), barvení vlasů a trvalá ondulace, se mohou uvolňovat nepříjemné chemické látky.
• Podívejte se na seznam složek salonu WVE, kterým je třeba se vyhnout. Ujistěte se, že váš kadeřník nepoužívá produkty, které tyto složky obsahují.

FAKTA: Některé přípravky pro úpravu vlasů a nehtů v kadeřnických salonech mohou obsahovat chemické látky, jako je formaldehyd, toluen, ftaláty a další škodliviny, které jsou spojovány s vrozenými vadami, reprodukčními problémy a dokonce i rakovinou.

12. Podívejte se na Průvodce zeleného rodiče WVE

• Průvodce je návodem, jak detoxikovat domácnost při přípravě na příchod miminka. Součástí průvodce je několik levných receptů, které si můžete sami vyzkoušet s přáteli!

Nakonec, pokud se vám zdá tento seznam tipů zdrcující a vyčerpávající… zhluboka se nadechněte. Během těhotenství se musíte naučit a poznat tolik nových věcí a můžete udělat jen to nejlepší, co je ve vašich individuálních podmínkách možné. Utěšujte se tím, že péče o vaše zdraví, tedy kvalitní spánek, zdravá strava a pohyb, také výrazně posiluje obranyschopnost vašeho těla proti působení toxických chemických látek, které lze jen těžko ovlivnit.