Jamie McConnell
Director of Programs & Policy

This blog was originally published on September 19, 2013, and inspired our just-released fact sheet: Toxic Chemicals to Avoid Before, During, and After Pregnancy. A legfrissebb tippekért kérjük, látogasson el erre az adatlapra és a Zöld szülői útmutatóra, hogy a baba és az Ön számára méreganyagmentes otthont teremtsen.

Az elmúlt hat évben a Women’s Voices for the Earth-nél végzett munkám révén azon dolgoztam, hogy csökkentsem a nők mérgező vegyi anyagoknak való kitettségét. Amit csinálok, új értelmet nyert, mióta terhes lettem. A munkám miatt nagyon jól ismerem a mérgező vegyi anyagoknak való kitettség forrásait, és ez a tudás vezérel abban, hogy mit viszek be az otthonomba.

Sok szempontból – és ez valószínűleg annak az eredménye, hogy minden nap belemerültem ebbe a munkába – egyfajta buborékban éltem. Nem vettem észre, hogy mennyi nőnek nincs hozzáférése alapvető információkhoz arról, hogyan védhetik meg magukat (és a születendő gyermeküket) a mérgező vegyi anyagoknak való kitettségtől.

Ez akkor ért meg igazán, amikor elmentem az első szülésznői találkozómra. Kaptam egy nagy műanyag zacskót tele információkkal a szülés előtti vitaminokról, szülés előtti jógaórákról, pelenkák és cumisüvegek reklámjairól, néhány terhességi magazinról – még egy 400 oldalas, a szülésről szóló terhességi könyvet is adtak! Ebből a nagy halom anyagból az egyetlen dolog, ami szembeötlően hiányzott, az én szememben egy egyszerű lista volt arról, hogy milyen vegyi anyagokat próbáljak meg elkerülni a terhesség alatt.

Amikor valóban találkoztam a gyógytornásszal, végigvezetett egy listán, hogy mit kell kerülnöm a terhességem alatt: bizonyos típusú sajtok, magas higanytartalmú halak, macskakaki, Ibuprofen, ebédre szánt húsok, alkohol, koffein stb. De egy szóval sem említette a háztartási termékekből származó mérgező vegyi anyagok elkerülését. Hol vannak a tanácsok például a műanyagokban, tisztítószerekben és kozmetikumokban található problémás vegyi anyagokról? Ez a kihagyás arra a több millió nőre emlékeztetett, akik nem kapják meg ezeket az információkat az orvosuktól, és kénytelenek az interneten keresgélni források után – vagy egyszerűen csak a sötétben tapogatóznak. Sok nő azt gondolhatja, hogy ha az orvosa nem mondja kifejezetten, hogy kerüljenek valamit, akkor az valószínűleg biztonságos, nem igaz? Tévednek.

Egyre több kutatás hozza összefüggésbe az olyan vegyi anyagokat, mint például a BPA és a ftalátok bizonyos típusai, a születési rendellenességekkel, a cukorbetegséggel, az elhízással, sőt még az ADHD-val is. Ha rajtam múlna, az Egyesült Államokban minden szülésznői rendelő és szülésznő terjesztené ezt az információt a pácienseinek. Egy idén címlapokra került lépéssel a brit Szülészek és Nőgyógyászok Királyi Kollégiuma (RCOG) kijelentette, hogy a nőket tájékoztatni kell a vegyi anyagoknak való kitettség forrásairól, hogy csökkentsék a fejlődő magzatot fenyegető kockázatokat.

Míg a mérgező vegyi anyagokról néhány új brosúra áll rendelkezésre az USA-ban. a terhes pácienseiknek – mint például a Planned Parenthood Green Choices weboldala és a San Franciscó-i Kaliforniai Egyetem Toxic Matters (Mérgező anyagok) című brosúrája -, sajnos eddig csak a ritka szerencsés páciensek láthattak ilyet.

Amíg az amerikai szülészorvosok nem nyújtanak rutinszerűen ilyen tájékoztatást a pácienseiknek, a nőknek maguknak kell megtalálniuk ezt az információt. Ha összeállítanék egy listát arról, hogy milyen expozíciókat kell elkerülni a terhesség alatt ,valószínűleg valahogy így nézne ki (ez a lista részben a WVE Tíz módja az expozíció csökkentésének című könyvéből származik):

1. Készítsen saját tisztítószereket

• Egyszerű, szórakoztató és olcsó nem mérgező tisztítószereket készíteni olyan biztonságos és hatékony összetevőkből, mint az ecet és a szódabikarbóna. A recepteket itt találja.

A TÉNYEK: A tisztítószerekben található bizonyos vegyi anyagok összefüggésbe hozhatók a termékenység csökkenésével, születési rendellenességekkel, a mellrák fokozott kockázatával, asztmával és hormonális zavarokkal.

2. Kerülje a szintetikus illatanyagokat

• A “illatanyagmentes” feliratú tisztítószereket, mosószereket és testápolási termékeket keresse Figyelmeztetés: “
• Hagyja abba a légfrissítők használatát! Kattintson ide a szagok csökkentésére vonatkozó tippekért.

TÉNYEK: A szintetikus illatanyagok több száz vegyi anyagból állhatnak, amelyek mindegyikét titokban tartják a fogyasztók előtt. A gyakori illatanyag-kémiai anyagok közé tartoznak a ftalátok (reprodukciós és fejlődési ártalmak) és a szintetikus pézsma (lebontja a szervezet védekezőképességét más mérgező expozíciókkal szemben, összefüggésbe hozható a mellrák megnövekedett kockázatával).

3. Változtassa meg testápolási termékeit

• Olvassa el a címkét, hogy elkerülje az olyan vegyi anyagokat, mint a parabének, a nátrium-lauret-szulfát és az oxibenzon.
• Nézze meg a Skin Deep adatbázist a www.cosmeticsdatabase.com oldalon, hogy biztonságosabb termékeket találjon.

TÉNYEK: Több mint 12 000 vegyi anyagot használnak a testápolási termékekben – 89%-uk biztonságosságát nem vizsgálták meg.

4. Legyen “BPA-mentes”

• Dobja ki a konzerveket, és válasszon helyettük friss vagy fagyasztott gyümölcsöket és zöldségeket.
• Keresd a konzervdobozok helyett az üvegbe vagy bélelt kartonba csomagolt termékeket.
• Keresd a “BPA-mentes” feliratú műanyagokat.
• Ne vegyél papír nyugtát az ATM-ekből, élelmiszerboltokból stb, ha nincs rá szükséged

TÉNYEK: A biszfenol-A (BPA) gyakran megtalálható a konzervdobozok bélésében, a műanyag termékekben és a papíralapú nyugtákon. A BPA-expozíciót számos hormonális egészségügyi hatással hozzák összefüggésbe, például a rák, a meddőség, az elhízás és a cukorbetegség fokozott kockázatával.

5. Vigyázzon a triklozánnal

• Kerülje az olyan antibakteriális kéziszappanokat, amelyek címkéjén triklozán szerepel.
• Visszaszorítsa a fertőtlenítőszerek használatát.

TÉNYEK: A triklozán egy hormonzavaró anyag, amely felhalmozódik a szervezetünkben, és kimutatták a vérben és az anyatejben. Tanulmányok azt mutatják, hogy valójában nem hatékonyabb a baktériumok eltávolításában vagy a betegségek megelőzésében, mint a sima szappan és víz.

6. Válassza a Recycle szimbólumokkal ellátott műanyagokat #4 & #5

• Keresze a PVC-mentes műanyagokat jelző szimbólumokkal ellátott műanyag termékeket.
• Az ételek tárolásához használjon üvegedényeket vagy tálakat.
• Soha ne mikrohullámúzzon műanyagot.

TÉNYEK: A mérgező műanyagként ismert polivinil-klorid (PVC) megtalálható a műanyag termékekben a játékoktól a főzőedényeken át a zuhanyfüggönyökig. A PVC-t hormonális zavarokkal, reprodukciós és fejlődési károsodásokkal, valamint más súlyos egészségügyi problémákkal hozzák összefüggésbe.

7. Tartsa távol a vegyi anyagokat a háztól

• Vegye le a cipőjét, mielőtt belép a házba, hogy elkerülje a kinti utcáról az olajok és vegyi anyagok bejutását.
• Ajtószőnyeget használjon, hogy felfogja a szennyeződéseket az ajtóban.
• Porszívózzon mikroszálas kendővel vagy nedves ruhával, és porszívózzon rendszeresen (HEPA-szűrős porszívóval, ha teheti).
• Ne használjon rovarirtó szereket a bogarak vagy rágcsálók elpusztítására otthonában
• Ne használjon kémiai bolhaszínezéket, mártást vagy fürdőt háziállatán

TÉNYEK: A cipőkbe mérgező vegyi anyagok kerülhetnek, mint például gyeprovarirtó szerek, kátrány a feljáróról, stb. A por káros vegyi anyagokat hordoz, amelyek a háztartási bútorokról, elektronikai és egyéb háztartási termékekről hullanak le.

8. Kapcsolja le a hőfokot a tapadásmentes főzőedényeken

• Tartsuk a tűzhelyet közepes vagy annál alacsonyabb hőfokon, ha teflon vagy tapadásmentes főzőedényeket használunk.
• A főzéshez lehetőleg öntöttvas vagy rozsdamentes acél serpenyőket válasszunk.

A TÉNYEK: A teflon 450 fokra melegítve perfluoroktánsavat (PFOA) bocsát ki. A PFOA összefüggésbe hozható a fejlődési károsodással és a rákos megbetegedésekkel.

9. Kerülje a festékkel való érintkezést.

• Hagyja, hogy a párja vagy egy barátja fesse ki a gyerekszobát
• Hagyja, hogy alacsony vagy VOC-mentes festéket használjanak (a HomeDepot, a Lowes és az Ace Hardware széles választékot kínál).

TÉNYEK: A festék tartalmazhat illékony szerves vegyületeket (vagy VOC), amelyeket összefüggésbe hoztak a rákos megbetegedésekkel és a légzőszervek irritációjával. Bár biztos vagyok benne, hogy kísértésbe esel, hogy segíts a párodnak kifesteni a gyerekszobát – ne tedd! -, még ha alacsony vagy VOC-mentes festéket használsz, akkor is tartalmazhatnak más, aggodalomra okot adó vegyi anyagokat, például nehézfémeket a pigmentekben, vagy tartósítószereket, amelyek megakadályozzák a penész kialakulását.

10. Ha lehetséges, próbáljon bioélelmiszereket fogyasztani.

• Nézze meg az Environmental Working Group’s Guide to Pesticides in Produce című kiadványát, hogy olyan zöldségeket és gyümölcsöket találjon, amelyekben kevés a növényvédőszer (elvégre nem mindenki engedheti meg magának, hogy mindig bioterméket vásároljon!)

TÉNYEK:

11. Kerülje bizonyos szépségápolási szolgáltatások elvégzését a terhesség alatt.

• Az olyan szépségápolási szolgáltatások, mint a Brazilian Blowout (és más hajegyenesítés tünetei), a hajfestés és a daueroltatás kellemetlen vegyi anyagokat szabadíthatnak fel.
• Nézze meg a WVE listáját a kerülendő szalon-összetevőkről. Győződjön meg róla, hogy a fodrász nem használ olyan termékeket, amelyek ezeket az összetevőket tartalmazzák.

A TÉNYEK: Egyes haj- és körömszalonokban alkalmazott kezelések olyan vegyi anyagokat tartalmazhatnak, mint a formaldehid, toluol, ftalátok és más káros anyagok, amelyek születési rendellenességekhez, reprodukciós problémákhoz és akár rákhoz is vezethetnek.

12. Nézze meg a WVE Zöld szülői útmutatóját

• Az útmutató egy útmutató a hogyan kell méregteleníteni az otthonát a babára való felkészüléshez. Az útmutató tartalmaz néhány olcsó, csináld magad receptet, amit kipróbálhatsz a barátaiddal!

Végezetül, ha ez a tipplista nyomasztónak és kimerítőnek tűnik… vegyél egy mély lélegzetet. Rengeteg új dolgot kell megtanulni és megismerni a terhesség alatt, és csak a legjobbat teheted, amit az egyéni körülményeidhez képest megtehetsz. Vigasztaljon az a tudat, hogy az egészségére való odafigyelés, a jó alvás, az egészséges táplálkozás és a testmozgás is sokat segít a szervezet védekezőképességének megerősítésében a nehezen kontrollálható mérgező vegyi anyagokkal szemben.