La hernia de hiato es la protrusión del estómago a través de la abertura del diafragma. El riesgo de hernia de hiato aumenta con la edad. Si la hernia es muy pequeña y no presenta ningún síntoma grave, suele tratarse con algunos medicamentos, ejercicio, cambios en el estilo de vida y adoptando hábitos alimentarios saludables. La cirugía se requiere en casos muy raros, si los síntomas de la hernia son graves y no es recuperable con cualquier medicamento.
Ahora, usted puede recuperarse de la hernia por su cuenta sin pasar por la cirugía. En este artículo, usted será capaz de aprender todo sobre el tratamiento de la hernia de hiato con la ayuda de un estilo de vida saludable y otras precauciones.
Una hernia de hiato es una condición en la que la parte superior de su estómago sobresale a través de una abertura en su diafragma. El diafragma es un músculo delgado que funciona como separador entre el pecho y el abdomen. El diafragma ayuda a evitar que el ácido suba al intestino desde el estómago. Si una persona sufre una hernia de hiato, aumentan las posibilidades de que el ácido suba al esófago. El retorno del ácido del estómago al esófago se conoce como ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico).
Tratamiento de la hernia de hiato
Los siguientes medicamentos se utilizan para tratar la hernia de hiato sin cirugía.
Kit para la hernia de Grocare
Es una forma ayurvédica de tratar la hernia de hiato de forma más natural. A diferencia de algunos medicamentos alopáticos, la medicina ayurvédica tiene como objetivo tratar la causa raíz del problema y no sólo sus síntomas. El ayurveda es un sistema curativo tradicional de más de 3000 años de antigüedad. Muchas personas utilizan la medicina ayurvédica como tratamiento complementario y alternativo para tratar sus hernias.
Hernia kit de Grocare es un kit completo para el tratamiento de la hernia que contiene los siguientes tres medicamentos:
Hernica
Los ingredientes activos son:
- Pongamia glabra: esta planta tiene una sustancia química conocida como karanjin y algunos otros aceites esenciales en ella. Todos estos componentes tienen fuertes efectos antiinflamatorios y curativos. Esta planta también proporciona un gran alivio del dolor de la hernia y también ayuda a reparar la capa dañada trabajando como un agente rejuvenecedor.
- Cassia angustifula: Esta planta contiene 2 glucósidos principales llamados senósidos A y B. Estos glucósidos funcionan como laxantes y purgantes. Tratan los problemas digestivos como los gases, el estreñimiento, la hinchazón y mantienen el intestino libre de irritantes alimentarios para evitar alergias alimentarias y otras complicaciones.
- Holarrhena antidysenterica: Es un potente agente antiespasmódico y se utiliza para relajar los músculos lisos del tracto gastrointestinal. Esta planta también se utiliza como ayuda digestiva para tratar problemas como la diarrea, el estreñimiento, la hinchazón y los cólicos. Todos estos problemas mencionados empeoran los síntomas de la hernia, por lo que se administra a los pacientes para evitar estas complicaciones.
- Ferula asfoetida: Esta planta tiene fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También se utiliza como tratamiento para los pacientes crónicos que sufren el síndrome del intestino irritable o SII. Ayuda a disminuir la inflamación y el dolor en el tracto gastrointestinal y el estómago en pacientes con hernia de hiato. También funciona como agente antiespasmódico y emenagogo.
Algunos otros ingredientes activos también están presentes en esta fórmula para mejorar el efecto antiinflamatorio y analgésico de la misma.
Xembran
Los ingredientes activos de este medicamento son los siguientes:
- Shankha bhasma: Es un gran agente antiinflamatorio, antidiarreico y antiespasmódico y se utiliza para tratar la enfermedad inflamatoria intestinal (EII). También reduce el dolor relacionado con la hernia de hiato en los pacientes y da un efecto calmante.
- Myristika fragrans: Es un gran remedio antiinflamatorio y analgésico si se sufre de dolor de estómago y de hernia de hiato. Sus componentes químicos son la miristicina, la elemina y el safrol. Todos ellos son potentes analgésicos y contienen propiedades antiinflamatorias. Por tanto, alivian el dolor de estómago y estimulan la salud de los órganos internos. Se utiliza como carminativo para ayudar a los problemas de digestión en pacientes crónicos.
- Zingibar officinale: Es un agente natural antimicrobiano y antiinflamatorio. Por lo tanto, se utiliza para tratar varios problemas digestivos como las infecciones y el dolor de estómago. El Zingibar officinale también posee un milagroso efecto curativo natural. Esta es la razón por la que se utiliza como remedio para tratar lesiones internas y hemorragias internas desde hace siglos.
Algunos otros componentes también están presentes en este medicamento en pequeñas concentraciones.
Acidim
Los principales ingredientes activos de este son los siguientes:
- Ipomea terpathum: Esta planta suele tener propiedades laxantes y catárticas. Por lo tanto, se utiliza como una ayuda digestiva en las personas que sufren de la enfermedad del intestino irritable (EII) y diferentes hernias.
- Eugenia cryophyllata: También se conoce como clavo de olor y se utiliza como condimento a menudo, especialmente en los países asiáticos. Posee algunos aceites esenciales como el eugenol, el cariofileno, el kaempferol, los taninos, los flavonoides y la vitamina A y C. Todos ellos son antioxidantes muy eficaces además de analgésicos y se utilizan para prevenir y tratar problemas de salud digestiva. Estos aceites esenciales también pueden ayudar a rejuvenecer el tejido para reparar la hernia si su tamaño es pequeño.
- Cyprus rotundus: Esta planta también tiene propiedades antioxidantes que dan un efecto protector al revestimiento abdominal para reparar la hernia y otros problemas estomacales.
- Emblica ribes: También se conoce como falsa pimienta negra y tiene potentes actividades antibacterianas, antiflatulencia y antiprotozoarias. Por lo tanto, se incluye en esta fórmula para tratar las dolencias digestivas como los gases, la hinchazón, la inflamación que puede empeorar los síntomas de la hernia.
Otros medicamentos
Los principales tipos de medicamentos alopáticos que se utilizan para tratar la hernia de hiato son:
Neutralizadores de ácidos
Son medicamentos de venta libre bajo diferentes nombres de marca como Maalox (hidróxido de aluminio e hidróxido de magnesio), Tums y Pepto-Bismol. Todos ellos pueden atenuar los síntomas, pero sólo durante un breve periodo de tiempo, y hay que tomar el medicamento con regularidad o los síntomas volverán a aparecer. Otro producto, llamado Gaviscon, neutraliza el ácido del estómago y forma una barrera para bloquear el retorno del ácido al esófago. Algunos consideran que estos medicamentos, también llamados antiácidos, proporcionan un alivio rápido, temporal o parcial, pero no evitan el ardor de estómago a largo plazo. Consulte a su médico si utiliza estos antiácidos de venta libre durante más de tres semanas.
Antagonistas de los receptores de la histamina 2 (H2RAs)
Estos actúan bloqueando el efecto de la histamina, que funciona estimulando ciertas células del estómago para producir ácido. Estos fármacos incluyen la cimetidina, la ranitidina, la famotidina y la nizatidina. Todos los H2RA son medicamentos de prescripción y están disponibles en las farmacias. Algunos son accesibles en dosis más bajas sin receta médica.
Los inhibidores de la bomba de protones (IBP)
Los IBP actúan bloqueando las enzimas necesarias para la secreción de ácido en el estómago. Estos medicamentos funcionan mejor cuando se toman con el estómago vacío, entre 20 minutos y una hora antes de la primera comida del día. Los IBP incluyen el omeprazol, el pantoprazol sódico, el esomeprazol y el pantoprazol magnésico. También existen en el mercado cápsulas de IBP de liberación retardada en forma de dexlansoprazol. Los IBP han sido reconocidos como la terapia más eficaz para el tratamiento de los síntomas y la mejora de la calidad de vida mediante la prevención de daños en el esófago. En algunos estados, los IBP sólo están disponibles si los prescribe un médico.
Los tratamientos que reducen el reflujo al aumentar la presión sobre el EEI son la metoclopramida y el maleato de domperidona. Estos medicamentos ayudan a regular la motilidad digestiva y a mejorar los síntomas del reflujo ácido.
Todos los medicamentos mencionados anteriormente tienen sus propios regímenes de tratamiento, que hay que seguir de cerca para conseguir un efecto óptimo. Por lo general, el médico prescribe una combinación de estos medicamentos para controlar eficazmente los síntomas del reflujo ácido.
Algunos otros medicamentos o suplementos también pueden estimular la producción de ácido. Asegúrese de preguntar a su farmacéutico o médico si algún producto que esté tomando actualmente podría estar afectando a sus síntomas.
Hernia de hiato Ejercicio
El ejercicio para un paciente de hernia de hiato podría ser beneficioso para perder algo de peso si tiene sobrepeso. Pero la clave es no ejercer presión o tensión en esa zona del cuerpo donde se encuentra la hernia. Esto significa que no se recomiendan los ejercicios de levantamiento de grandes pesos. Debe consultar a su médico y a un fisioterapeuta adecuado si piensa empezar a hacer ejercicio.
Ejercicios y estiramientos para tratar los síntomas de una hernia de hiato
Si quiere conocer formas «naturales» de tratar una hernia de hiato, algunos expertos sugieren una dieta junto con ejercicios específicos que mejoren sus síntomas al fortalecer la zona abdominal.
Es discutible si los ejercicios de fortalecimiento pueden realmente curar una hernia, o si sólo disminuyen los síntomas. En cualquier caso, considere la posibilidad de consultar a su médico sobre los siguientes ejercicios.
Ejercicios para fortalecer el diafragma
La respiración diafragmática es una técnica que consiste en respirar más profundamente durante unos minutos varias veces al día. Ayuda a aumentar la eficacia del flujo de oxígeno. Con el paso del tiempo, estos ejercicios pueden incluso ser útiles para fortalecer los músculos del pecho. He aquí una forma:
- Túmbese o siéntese en una posición relajada, coloque una mano en el vientre y la otra en el pecho.
- Inhale tan profundamente como pueda hasta que pueda sentir que su estómago presiona contra su mano.
- Mantenga la respiración durante unos segundos, luego exhale y sienta que su estómago se aleja de su mano. Repita este ejercicio varias veces al día.
Ejercicios de yoga para la hernia de hiato
Los suaves ejercicios de yoga pueden mejorar los síntomas de la hernia de hiato de varias maneras. Al igual que la técnica de respiración profunda puede fortalecer los músculos del diafragma. También experimentará más fuerza y flexibilidad en general. Algunas posturas, como la postura de la silla, se considera que ayudan a fortalecer la zona abdominal sin causar ninguna tensión en ella.
Asegúrese de obtener orientación de su instructor de yoga acerca de su condición para que pueda ayudar a modificar las poses según su conveniencia. Deberá evitar totalmente las posturas de inversión que puedan empeorar su condición. Tales posturas incluyen el puente y el pliegue hacia adelante.
Ejercicios para la pérdida de peso
Perder peso puede mejorar sus síntomas de una hernia de hiato. El ejercicio, junto con la dieta, puede ayudar a crear el déficit calórico necesario para quemar la grasa corporal. A medida que pierda peso, debería empezar a ver que sus síntomas disminuyen con el tiempo.
Aquí tiene algunos de los ejercicios considerados apropiados y seguros para que un paciente con hernia de hiato realice una rutina.
- Caminar
- Correr
- Ciclismo
- Yoga (sin inversión)
- Cuadillas (a un ritmo moderado ritmo)
A veces con ejercicios pesados, los síntomas relacionados con la hernia, como el reflujo ácido o la ERGE, empeoran. Por lo tanto, es preferible caminar y trotar (a bajo ritmo) que correr a gran velocidad.
Algunos otros ejercicios que deben evitarse en estos pacientes son los siguientes:
- Sentadillas con pesas (mancuernas y kettlebells)
- Crunches
- Pushups
- Sit ups
- Posturas de yoga de inversión
- Levantamientos de cabeza
- Levantamiento de pesos con los brazos
Cambios en el estilo de vida
Las hernias hiatales no suelen causar problemas importantes en la mayoría de las personas. Por lo tanto, rara vez necesitan algún tratamiento. Sin embargo, muchos pacientes con hernias de hiato padecen síntomas de ERGE y su tratamiento comienza con el control de estos síntomas mediante diferentes métodos. Como las modificaciones del estilo de vida y el control de la dieta.
El primer objetivo del tratamiento es evitar el reflujo de ácido hacia el esófago. Los médicos recomiendan cambios en el estilo de vida de las personas con hernia de hiato y sugieren lo siguiente:
- Eliminar o limitar los alimentos que provocan malestar estomacal. Al igual que en el caso de los síntomas, estos alimentos provocan alergias entre los individuos.
- Comer porciones pequeñas y comidas más frecuentes para disminuir el grado de distensión del estómago, para disminuir la presión hacia arriba.
- Colocarse en cuclillas en lugar de agacharse
- Mantener un peso medio
- Perder algo de peso si se tiene sobrepeso
- Elevar la almohada de la cama unos quince centímetros mientras se duerme, todo ello sirve para reducir la presión sobre el diafragma
- Dejar de fumar también es importante para reducir los síntomas de la hernia de hiato, ya que los estudios apuntan a la relajación del EEI debido al tabaquismo
- Los pacientes deben evitar acostarse o dormir justo después de comer y abstenerse de comer o picar en las 2 o 3 horas anteriores a la hora de acostarse.
El segundo objetivo del tratamiento es reducir la acidez estomacal para que la situación sea menos irritante si se produce el reflujo ácido.
- Esto se consigue evitando largos periodos sin alimentos en el estómago
- Evite los alimentos ricos en proteínas y aquellos fármacos que estimulan la secreción de ácido, como la aspirina y el alcohol. Si usted algo así accidentalmente entonces tomar la medicación adecuada justo en el tiempo para salvarse de la incomodidad y el dolor.
Sin embargo, no hay ninguna ventaja de tratar de manejar la hernia con sólo la dieta y el cambio de estilo de vida entonces la segunda opción es poner el paciente en algún tipo de medicamento. Así, su condición médica podría detenerse en un punto estable para evitar mayores daños a su salud.