A sudden increase in nightthime awakening? Usein toistuva itku ja valitukset jalkakivuista? Se, mitä luulet pikkulapsesi viimeisimmiksi yrityksiksi rikkoa nukkumaanmenoaikarajoja, saattaa itse asiassa olla ”kasvukipuja”. (Kyllä, nämä toistuvat kivut ovat todellinen asia!)

Lapset kokevat usein kasvukipuja kahdessa eri kehitysvaiheessa – 3-5-vuotiaana ja myöhemmin 8-12-vuotiaana, vaikka niitä voi esiintyä myös 5-8-vuotiaana. Useimmat kasvukipuepisodit häviävät murrosikään mennessä.

Vaikka kasvukivut eivät ole mitään huolestuttavaa, ne voidaan sekoittaa vakavampiin terveysongelmiin. On hyvä tietää, mitä ne ovat ja mitä ne eivät ole – ja milloin soittaa lapsen lastenlääkärille.

Mitä ovat kasvukivut?

Kasvukivut eivät ole sama asia kuin kasvupyrähdys. Kasvukivuissa kivut koskevat tuki- ja liikuntaelimistöä (lihaksia ja luita).

Lapsen jalat – erityisesti reidet – alkavat tyypillisesti vaivata yhdessä yössä. Joskus kipu voi olla niin kova, että se aiheuttaa heräämisen keskellä yötä. Aamuun mennessä kipu on kuitenkin hävinnyt.

Mitkä aiheuttavat pikkulasten ja lasten kasvukipuja?

Ei tiedetä tarkalleen, mikä aiheuttaa kasvukipuja – tai miksi jotkut lapset ovat alttiimpia saamaan niitä.

On olemassa muutamia teorioita siitä, mikä lisää lapsen riskiä sairastua kasvukipuihin:

• Yliaktiivisuus. Monet vanhemmat ovat kertoneet, että heidän lapsensa kasvukivut olivat pahempia epätavallisen aktiivisen päivän jälkeisinä öinä. Kasvukivut eroavat kuitenkin urheilussa syntyneistä ylikuormitusvammoista, ja sääriluun kipu saatetaan sekoittaa laillisiin kasvukipuihin. Ota huomioon lapsesi aiempi aktiivisuustaso ja katso, huomaatko kotona jotain kaavaa.

• Hypermobiliteetti. Noin 20 prosenttia ihmisistä on kaksinivelisiä, mikä voi vaikuttaa muutamaan niveleen tai kaikkiin kehon niveliin. Kaksoisnivelisyys kulkee usein suvussa. Vaikka kasvukivut vaikuttavat lihaksiin, tutkimusten mukaan lapsilla, jotka ovat kaksinivelisiä, on todennäköisemmin kasvukipuja.

  Lisää pikkulapsen kasvua ja kehitystä

  

  Vartalonosien oppiminen

  

  Alkaa puhua lauseissa

  

  Lapsi tanssii

  

  Oppii laulamaan

  

  Huumorintajun kehittäminen

  

  Oppiminen Ruumiinosat

  

  Aloitetaan puhumaan lauseissa

  

  Lasten tanssiminen

  

  Laulamaan oppiminen

  

  Huumorintajun kehittäminen

Kasvukivun oireet pikkulapsilla ja lapsilla

Ei ole olemassa mitään testiä tai tähystystä, jolla kasvukivun voisi lopullisesti määrittää.

Muutamia tunnusomaisia oireita taaperolla ja vanhemmilla lapsilla voivat olla:

• Kipu lapsen säärissä, vasikoissa, reisissä tai polvien takana olevalla alueella.

• Särkyä tai pistävää kipua jaloissa, joka tulee iltapäivällä tai yöllä, usein nukkumaanmenon aikoihin tai parin tunnin unen jälkeen.

• Kipua molemmilla puolilla vartaloa samanaikaisesti, mutta molempien puolien ei tarvitse sattua joka kerta. (Huomaa: Lapset, jotka saavat kipuja aina vain toiselle puolelle kehoa, eivät todennäköisesti kärsi kasvukivuista.)

• Kipu häviää aamuun mennessä.

Miltä kasvukivut tuntuvat lapsista?

3-vuotias saattaa kuvata kasvukipujaan sanomalla, että hän ”ei tunne jalkojaan” tai ”niissä on hämähäkkejä.”

Tässä iässä hänen sanavarastonsa on vielä kehittymässä, eikä hän pysty täysin artikuloimaan, mitä oikeasti tapahtuu. On tärkeää, ettet anna mielesi kiihtyä 3-vuotiaan kuvauksista.

Tiedä, että kasvukipujen vakavuus ja kesto vaihtelevat lapsesta toiseen. Joskus ne kestävät muutaman minuutin, kun taas joillakin epäonnisilla lapsilla (ja heidän vanhemmillaan) kasvukivut kestävät muutaman tunnin. Kipu voi olla lievästä epämiellyttävästä kovaan, runsaasti kyyneleitä aiheuttavaan kipuun. Vakavia tapauksia sairastavat lapset saattavat tuntea kipua päivittäin, kun taas toiset kokevat sitä muutaman päivän välein.

Saatat myös huomata, että lapsesi on päivisin uneliaampi – tämä on toissijainen sivuvaikutus kasvukivuista, jotka vaivaavat häntä öisin. Ylimääräiset päiväunet saattavat olla paikallaan kaikille!

Miten voit auttaa rauhoittamaan lapsesi kasvukipuja

Runsas vakuuttaminen ja rakkaus sinulta auttaa lastasi tuntemaan olonsa luottavaiseksi sen suhteen, että hänen kasvukipunsa eivät kestä ikuisesti.

Tässä on muutama askel, joiden avulla voit lievittää epämukavuutta:

• Hiero kipeää aluetta. Yritä venyttää hänen lihaksiaan. (Kasvukivut ovat lihaskipuja, joten niiden hierominen tuntuu hyvältä. Jos lapsesi sanoo, että siihen sattuu, kun kosketat sitä, kyse voi olla jostain muusta.)

• Anna lapsellesi lämmin kylpy. Vesileikki voi toimia myös mukavana häiriötekijänä pikkulapsille.

• Tarjoa lääkettä. Jos kipu ei hellitä, harkitse reseptivapaita tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia tai parasetamolia. Muista noudattaa huolellisesti annosteluohjeita.

Kokeile mitä tahansa tai kaikkia näistä ja eri yhdistelminä, jotta saat selville, mikä toimii parhaiten pienelle lapsellesi.

Ja jos huomaat, että kivulla on taipumus ilmaantua sen jälkeen, kun lapsesi on osallistunut tiettyihin aktiviteetteihin – esimerkiksi jalkapallopeliin tai päivään leikkikentällä – kokeile tarjota hänelle annos ibuprofeenia tai kylpyä ennen nukkumaanmenoa, mikä auttaa ennaltaehkäisemään yön yli ilmeneviä kasvukipuja.

Milloin soittaa lääkäriin lapsesi kasvukipujen takia

Voi olla hankala sanoa, mutta kasvukivut eivät aiheuta kuumetta, vilunväristyksiä, turvotusta tai punoitusta.

Soita lääkäriin aina, jos:

• Kipu on jatkuvaa. Kasvukivut voivat tuntua loputtomilta – ja niitä voi esiintyä jopa monta päivää peräkkäin. Yleensä ne ovat kuitenkin vain kerran kerrallaan esiintyviä. Jos lapsesi kokee kipua joka yö viikkojen ajan, lääkäri voi ehkä tarjota muita ratkaisuja, jotta hänen olonsa paranisi.

• Oireita on muitakin kuin kipu. Jos lapsesi kipuihin liittyy turvotusta (erityisesti turvotusta, joka ei vähene tai pahenee vuorokauden kuluttua), kyhmyjä lihaksissa, ihon punoitusta tai lämpöä lihaksen tai nivelen yläpuolella, kuumetta, tummaa virtsaa tai turvotusta, joka ei parane RICE-menetelmällä (lepo, jää, kompressio ja kohoasento), soita lapsesi lääkärille.

• Kipu tulee vain yhdestä kohdasta – yhdestä lonkasta, reisistä tai polvesta. Lääkärin on suljettava pois muut syyt, kuten murtuma tai infektio.

• Kipu aiheuttaa lapsesi ontumista. Jos näin on, lapsesi saattaa tarvita röntgenkuvausta, jotta nähdään, onko jokin murtunut.

Pohja? Jos lapsesi kipu ilmenee vain öisin, sitä esiintyy molemmin puolin eikä se näy paljaalla silmällä, kyse on todennäköisesti kasvukivuista.

Voitko ehkäistä kasvukipuja?

Vaikka ei ole mitään keinoa ehkäistä kasvukipuja, voit varmistaa, että lapsesi:

• Käyttää tarkoituksenmukaisia jalkineita, joissa on hyvä jalkaholvituki. Huono ryhti rasittaa lihaksia enemmän. Näin ollen lapset, joilla on litteät jalat, saattavat tuntea voimakkaampia kasvukipuja kuin muut lapset.

• Joo paljon vettä. Nestehukka voi aiheuttaa lihaskramppeja. Lasten tulisi juoda ikänsä mukainen määrä 8 unssin vesikuppeja, yli 8-vuotiaiden lasten maksimissaan 64 unssia vettä.

• Syö tasapainoista ruokavaliota. Lapsesi keho ei pysty tuottamaan luonnostaan kaikkia niitä vitamiineja ja kivennäisaineita, joita hän tarvitsee toimiakseen, kasvaakseen ja reagoidakseen. Tasapainoisella ruokavaliolla on suuri merkitys ja sillä varmistetaan, että hän saa nämä elintärkeät rakennusaineet syömistensä elintarvikkeiden mukana.