KANSALLINEN KIITOLLISUUSKUU

Kansallinen kiitollisuuskuukausi marraskuussa rohkaisee meitä omaksumaan kiitollisuuden voiman.

KIITOLLISUUS on muutakin kuin pelkkä ”kiitos”. Kiitollisuuden hämmästyttävillä voimilla on kyky siirtää meidät negatiiviseen keskittymisestä arvostamaan sitä, mikä elämässämme on positiivista. Päivittäinen kiitollisuuden harjoittaminen antaa meille syvemmän yhteyden itseemme, ympäröivään maailmaan ja Luojaamme.

Kaikkeen elämässämme on kyky parantua, kun olemme kiitollisia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kiitollisuus voi parantaa mielialaamme, vähentää stressiä ja parantaa huomattavasti yleistä terveydentilaamme ja hyvinvointiamme. Keskimäärin kiitollisilla ihmisillä on yleensä vähemmän stressiin liittyviä sairauksia ja he kokevat vähemmän masennusta ja alentunut verenpaine, he ovat fyysisesti paremmassa kunnossa, he ovat onnellisempia, heillä on suuremmat tulot, tyydyttävämmät henkilökohtaiset ja ammatilliset suhteet ja heistä pidetään enemmän. Kiitolliset lapset saavat jopa todennäköisemmin kiitettäviä arvosanoja koulussa.

Jos kaikki harrastaisivat kiitollisuutta päivittäin, voisimme muuttaa itseämme ja planeettaamme parempaan suuntaan. Kaikki olisivat paljon onnellisempia. Rakkaus kasvaisi ja viha vähenisi. Ja maailma tuntisi todellisen rauhan.

Mitä sinä odotat? Kokeile kiitollisuutta! Tulet olemaan onnellisempi, kun teit sen.

Jos haluat osallistua ILMAISEEN 30 päivän maailmanlaajuiseen kiitollisuuskokeiluun, mene osoitteeseen www.agratefulplanet.com

HOW TO OBSERVE #NationalGratitudeMonth

Kuukauden viettäminen voidaan tehdä monella tavalla.

• Aloita kiitollisuuspäiväkirja. Kirjoita joka päivä jostain tai jostain, josta olet kiitollinen. Tulet huomaamaan, että arvostuksesi ympärilläsi olevia kohtaan kasvaa syvemmäksi ja rakkaammaksi, mitä pidempään pidät sitä. Kun luet taaksepäin kirjoittamaasi, voit pohtia ihmissuhteita ja niiden saavutuksia.
• Jaa kiitollisuutesi muiden kanssa. Se, että kerrot jollekulle, että olet kiitollinen hänen huolenpidostaan, palvelustaan tai ystävyydestään, kohottaa usein hänen mielialaansa tai poistaa taakan.
• Näytä kiitollisuutesi antamalla takaisin yhteisöllesi, naapurustollesi tai suosikkijärjestöllesi.

Käytä #NationalGratitudeMonth, kun julkaiset viestejä sosiaalisessa mediassa.

KANSALLISEN KIITOLLISUUSKUUN HISTORIA

Kansallisen kiitollisuuskuukauden toimitti Stacey Grewal elokuussa 2015.

Kansallisen päiväkalenterin kirjaaja julisti Kansallisen kiitollisuuskuukauden vietettäväksi vuosittain marraskuussa. Tiedusteluja varten ota yhteyttä Stacey Grewaliin osoitteessa [email protected].

Kansallisia päiviä on yli 1 500. Älä jätä yhtäkään väliin. Celebrate Every Day® with National Day Calendar®!