Erillisten tunteiden teoria väittää, että on olemassa 12 erillistä tunnetta

Esimerkkejä on useita teorioita, jotka määrittelevät monia erilaisia tunteita eri tavoin. Joidenkin teorioiden mukaan perustunteita on kahdeksan, kun taas toisten mukaan niitä on 27. Kun ihmiset eivät ymmärrä hyvin omia tunteitaan ja toisten tunteita, se voi usein johtaa väärinkäsityksiin ja vaikuttaa ihmissuhteisiin, niin henkilökohtaisiin kuin ammatillisiinkin. Iso osa johtamista, johtajuutta, myyntiä ja ihmissuhteiden hallintaa on se, että pystyy ymmärtämään ihmisten tunteita ja reagoimaan niihin asianmukaisesti. Ystävyyssuhteiden ja ihmissuhteiden muodostaminen ja ylläpitäminen edellyttävät itsensä ja toisen ihmisen ymmärtämistä, jotta harmonia säilyy. Näin ollen ammatillinen ja henkilökohtainen vuorovaikutus olisi paljon helpompaa, jos ihmiset olisivat tietoisia erilaisista tunteista.

Diskreettisten tunteiden teoria väittää, että on olemassa 12 erillistä tunnetta (mitattuna Differential Emotions Scale -asteikolla). Diskreettien tunteiden teoria väittää, että nämä erityiset ydintunteet ovat biologisesti määräytyneitä tunnereaktioita ja pohjimmiltaan samoja kaikille yksilöille etnisyydestä tai kulttuurieroista riippumatta. Aivojen eri osat voivat laukaista erilaisia tunteita. Esimerkiksi amygdala on pelon keskus. Amygdala aistii pelon, mikä johtaa tiettyihin fyysisiin toimiin ja tunteisiin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuuroilla ja sokeilla henkilöillä on myös näille samoille ydintunteille tyypilliset kasvonilmeet.

Diskreettisen tunneteorian mukaan 12 tunnetta ovat seuraavat:

1. Kiinnostus
2. Ilo
3. Yllätys
4. Surullisuus
5. Viha
6. Viha
7. Ilveys
8. Istumus
9. Ihastuminen
10. Itse-vihamielisyys
11. pelko
12. häpeä
13. ujous
14. syyllisyys