Mois national de la gratitude
Mois national de la gratitude en novembre nous encourage à embrasser le pouvoir de la gratitude.
La gratitude est plus que le simple fait de dire « merci ». Les pouvoirs étonnants de la gratitude ont la capacité de nous faire passer de la focalisation sur le négatif à l’appréciation de ce qui est positif dans nos vies. Pratiquer la gratitude quotidiennement nous donne une connexion plus profonde avec nous-mêmes, le monde qui nous entoure et notre Créateur.
Tout dans notre vie a la capacité de s’améliorer lorsque nous sommes reconnaissants. Des recherches ont montré que la gratitude peut améliorer notre humeur, diminuer le stress et améliorer considérablement notre niveau général de santé et de bien-être. En moyenne, les personnes reconnaissantes ont tendance à souffrir de moins de maladies liées au stress, à être moins dépressives et à voir leur tension artérielle baisser. Elles sont en meilleure forme physique, plus heureuses, ont un revenu plus élevé, des relations personnelles et professionnelles plus satisfaisantes et sont plus appréciées. Les enfants reconnaissants ont même plus de chances d’obtenir des A à l’école.
Si tout le monde pratiquait la gratitude au quotidien, nous pourrions nous changer et changer la planète pour le mieux. Tout le monde serait beaucoup plus heureux. L’amour grandirait et la haine diminuerait. Et le monde connaîtrait une véritable paix.
Qu’attendez-vous ? Essayez la gratitude ! Vous serez plus heureux de l’avoir fait.
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COMMENT OBSERVER #NationalGratitudeMonth
Célébrer le mois peut se faire de plusieurs façons.
- Démarrez un journal de gratitude. Écrivez chaque jour à propos de quelqu’un ou de quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant. Vous constaterez que votre appréciation pour ceux qui vous entourent s’approfondit et s’affine au fur et à mesure que vous le gardez. Lorsque vous relirez ce que vous avez écrit, vous serez en mesure de réfléchir aux relations et à leurs réalisations.
- Partagez votre gratitude avec les autres. Faire savoir à quelqu’un que vous êtes reconnaissant pour ses soins, ses services ou son amitié lui remonte souvent le moral ou lui enlève un fardeau.
- Montrez votre appréciation en redonnant à votre communauté, à votre quartier ou à votre organisation préférée.
Utilisez #NationalGratitudeMonth pour poster sur les médias sociaux.
Historique du mois national de la gratitude
Le mois national de la gratitude a été soumis par Stacey Grewal en août 2015.
Le registraire du calendrier des jours nationaux a proclamé le mois de la gratitude nationale pour être observé en novembre chaque année. Pour toute demande de renseignements, veuillez contacter Stacey Grewal à [email protected].
Il existe plus de 1 500 journées nationales. N’en manquez pas une seule. Célébrez chaque jour® avec le Calendrier des Journées Nationales®!