Du  » son de l’univers  » fréquemment cité à son pouvoir rapporté comme moyen d’unir ceux qui nous entourent, Om est un petit mot qui porte une multitude de significations.

Le mot Om semble trouver son origine dans la Mandukya Upanishad (l’un des playlist de textes anciens concernant les concepts philosophiques de l’hindouisme) qui nous dit que  » Om est ce qui a été, ce qui est et ce qui sera « .

Son et signification

OM est à la fois un symbole visuel et un son sacré ou mantra qui peut être entendu et parlé. La syllabe Om est composée des trois sons ‘A’, ‘U’ et ‘M’ – AUM.

‘A’ (prononcé comme un « awe » allongé) – ce son représente le commencement – la création de l’univers et de tout ce qu’il contient. Il a été décrit comme symbolisant  » l’état de conscience ou d’éveil « . Dans la tradition hindoue, ce son est associé à Brahma – le Créateur. Le son prend naissance dans le ventre et vibre dans la partie supérieure de la poitrine. La langue reste dans la partie inférieure de la bouche et les lèvres sont entrouvertes, ce qui crée un sentiment d’ouverture.

‘U’ (un son « oooh » prolongé) – ce son signifie la stabilité qui vous porte et l’énergie qui vous préserve et soutient le monde. Il est associé au dieu hindou, Vishnu – le conservateur. À partir du son ‘A’, les lèvres commencent à se rapprocher et le son avance progressivement, roulant le long du palais supérieur et vibrant dans la gorge.

‘M’ (son « mmmm ») – caractérise le son de la fermeture et le début de la fin. Il est associé à Shiva – souvent connu comme le  » destructeur  » mais aussi la force de la culmination, de l’achèvement, de la finalisation. Ici, la langue arrive au sommet de la bouche et les lèvres se rapprochent pour créer un bourdonnement prolongé.

Le son du silence …

Il existe également un quatrième son : le silence ; le résidu qui nous reste une fois que le souffle et le son s’estompent. Naissant de l’immobilité, maintenu par la constance et s’évanouissant à nouveau dans le silence – Om représente le fait que tout change constamment – du mouvement à l’immobilité, du son au silence, le cycle sans fin de la vie….

Pratique en classe avec Irina Verwer

Tout change – sur le mantra AUM

Apprenez-en plus sur le mantra Aum dans une pratique avec Irina. En commençant par un court exposé suivi d’une méditation, vous en apprendrez plus sur la signification du mantra et vous vous familiariserez avec son chant à haute voix.

Kirsty TomlinsonKirsty a suivi sa formation de professeur de yoga avec Esther Ekhart en 2013 et a déménagé du Royaume-Uni aux Pays-Bas pour travailler pour EkhartYoga en 2015. Elle a auparavant travaillé dans l’édition, la conception graphique et le recrutement juridique. Son rôle chez EkhartYoga est varié : responsable des enseignants, rédactrice, éditrice et amoureuse des chiens. Vous reconnaîtrez peut-être son canin adoré, Hunter, qui monopolise le devant de la scène dans plusieurs de nos vidéos !

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