L’ernia iatale è una protrusione dello stomaco attraverso l’apertura del diaframma. Il rischio di ernia iatale aumenta con l’età. Se l’ernia è molto piccola e non c’è alcun segno di sintomi gravi, allora viene solitamente trattata con alcuni farmaci, esercizio fisico, cambiamenti nello stile di vita e adottando abitudini alimentari sane. L’intervento chirurgico è richiesto in casi molto rari, se i sintomi dell’ernia sono gravi e non è recuperabile con qualsiasi farmaco.
Ora, è possibile recuperare dall’ernia da soli senza passare attraverso la chirurgia. In questo articolo, sarete in grado di imparare tutto sul trattamento dell’ernia iatale con l’aiuto di uno stile di vita sano e altre precauzioni.
Un’ernia iatale è una condizione in cui la parte superiore dello stomaco sporge attraverso un’apertura nel diaframma. Il diaframma è un muscolo sottile che funziona come un separatore tra il petto e l’addome. Il diaframma aiuta a mantenere l’acido che sale nell’intestino dallo stomaco. Se una persona soffre di ernia iatale, le possibilità che l’acido salga nell’esofago aumentano. Il ritorno dell’acido dallo stomaco nell’esofago è conosciuto come GERD (malattia da reflusso gastro-esofageo).
Trattamento dell’ernia iatale
I seguenti farmaci sono usati per trattare l’ernia iatale senza chirurgia.
Hernia kit di Grocare
Questo è un modo ayurvedico per trattare l’ernia iatale in modo più naturale. A differenza di alcune medicine allopatiche, la medicina ayurvedica mira a trattare la causa principale del problema e non solo i suoi sintomi. L’Ayurveda è un sistema di guarigione tradizionale vecchio più di 3000 anni. Molte persone usano la medicina ayurvedica come trattamento complementare e alternativo per trattare le loro ernie.
Hernia kit di Grocare è un kit completo per il trattamento dell’ernia che contiene i seguenti tre farmaci:
Hernica
I principi attivi sono:
- Pongamia glabra: questa pianta contiene una sostanza chimica conosciuta come karanjin e alcuni altri oli essenziali. Tutti questi costituenti hanno forti effetti antinfiammatori e curativi. Questa pianta fornisce anche un grande sollievo dal dolore dell’ernia e aiuta anche a riparare lo strato danneggiato lavorando come un agente ringiovanente.
- Cassia angustifula: Questa pianta contiene 2 glicosidi principali chiamati sennosidi A e B. Questi glicosidi funzionano come lassativi e purganti. Trattano i problemi di digestione come gas, costipazione, gonfiore e mantengono l’intestino libero da irritanti alimentari per evitare allergie alimentari e altre complicazioni.
- Holarrhena antidysenterica: è un potente agente antispasmodico e usato per rilassare i muscoli lisci nel tratto gastrointestinale. Questa pianta è anche usata come aiuto digestivo per trattare problemi come diarrea, costipazione, gonfiore e coliche. Tutti questi problemi menzionati peggiorano i sintomi dell’ernia quindi; viene data ai pazienti per evitare queste complicazioni.
- Ferula asfoetida: Questa pianta ha forti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. È anche usata come trattamento per i pazienti cronici che soffrono di sindrome dell’intestino irritabile o IBS. Aiuta a diminuire l’infiammazione più il dolore nel tratto gastrointestinale e nello stomaco nei pazienti di ernia iatale. Funziona anche come agente antispasmodico ed emmenagogo.
Alcuni altri ingredienti attivi sono presenti in questa formula per migliorare l’effetto antinfiammatorio e antidolorifico.
Xembran
I principi attivi di questa medicina sono i seguenti:
- Shankha bhasma: è un grande agente antinfiammatorio, antidiarroico, antispasmodico e usato per trattare le malattie infiammatorie intestinali (IBS). Riduce anche il dolore legato all’ernia iatale nei pazienti e dà un effetto calmante.
- Myristika fragrans: È un grande rimedio antinfiammatorio e antidolorifico (analgesico) se si soffre di mal di stomaco e dolore all’ernia iatale. I costituenti chimici sono la miristicina, l’elemina e il safrolo. Sono tutti potenti analgesici e contengono proprietà antinfiammatorie. Pertanto, alleviano il dolore allo stomaco e stimolano la salute degli organi interni. Viene usato come carminativo per aiutare i problemi di digestione nei pazienti cronici.
- Zingibar officinale: è un agente naturale antimicrobico e antinfiammatorio. Pertanto, è usato per trattare diversi problemi di digestione come le infezioni dello stomaco e il dolore. Zingibar officinale possiede anche un miracoloso effetto curativo naturale. Questo è il motivo per cui è usato come rimedio per trattare lesioni interne e sanguinamenti interni da secoli.
Alcuni altri costituenti sono anche presenti in questa medicina in piccole concentrazioni.
Acidim
I principali principi attivi in questo sono i seguenti:
- Ipomea terpathum: Questa pianta tende ad avere proprietà lassative e catartiche. Pertanto, utilizzato come un aiuto digestivo in persone che soffrono di colon irritabile (IBD) e diverse ernie.
- Eugenia cryophyllata: Questo è anche conosciuto come chiodo di garofano e usato come condimento spesso soprattutto nei paesi asiatici. Possiede alcuni oli essenziali come l’eugenolo, il cariofillene, il kaempferolo, i tannini, i flavonoidi e la vitamina A e C. Tutti questi sono antiossidanti molto efficaci e analgesici e vengono usati per prevenire e trattare problemi di salute dell’apparato digerente. Questi oli essenziali possono anche aiutare a ringiovanire il tessuto per riparare l’ernia se la sua dimensione è piccola.
- Cipro rotondo: Questa pianta ha anche proprietà antiossidanti che danno un effetto protettivo al rivestimento addominale per riparare l’ernia e altri problemi di stomaco.
- Emblica ribes: Questo è anche conosciuto come falso pepe nero e ha potenti attività antibatteriche, anti-flatulenza e antiprotozoarie. Pertanto, è incluso in questa formula per trattare disturbi digestivi come gas, gonfiore, infiammazione che possono peggiorare i sintomi dell’ernia.
Altri farmaci
I principali tipi di farmaci allopatici che vengono utilizzati per trattare l’ernia iatale sono:
Nutralizzatori di acido
Sono farmaci da banco sotto diversi nomi di marca come Maalox (idrossido di alluminio e idrossido di magnesio), Tums, e Pepto-Bismol. Tutti questi possono attenuare i sintomi ma solo per un breve periodo, devi prendere la medicina regolarmente o i sintomi si ripresenteranno. Un altro prodotto che si chiama Gaviscon, neutralizza l’acido dello stomaco e forma una barriera per bloccare l’acido che ritorna nell’esofago. Alcuni trovano che questi farmaci, chiamati anche antiacidi, forniscono un sollievo rapido, temporaneo o parziale, ma non impediscono il bruciore di stomaco a lungo termine. Consultate il vostro medico se state usando questi antiacidi da banco per più di tre settimane.
Antagonisti del recettore dell’istamina 2 (H2RAs)
Questi funzionano bloccando l’effetto dell’istamina, che funziona stimolando alcune cellule nello stomaco a produrre acido. Questi farmaci includono cimetidina, ranitidina, famotidina e nizatidina. Gli H2RA sono tutti farmaci soggetti a prescrizione medica e disponibili in farmacia. Alcuni sono accessibili in una formulazione da banco a dosi più basse.
Inibitori della pompa protonica (PPI)
I PPI funzionano bloccando gli enzimi che sono necessari per la secrezione di acido nello stomaco. Queste medicine funzionano meglio se prese a stomaco vuoto, da 20 minuti a un’ora prima del primo pasto della giornata. I PPI includono omeprazolo, pantoprazolo sodico, esomeprazolo e pantoprazolo magnesio. Le capsule di PPI a rilascio ritardato sono anche disponibili sul mercato sotto forma di dexlansoprazolo. I PPI sono stati riconosciuti come la terapia più efficace per trattare i sintomi e migliorare la qualità della vita prevenendo i danni all’esofago. In alcuni stati, i PPI sono disponibili solo se prescritti da un medico.
Trattamenti che riducono il reflusso aumentando la pressione sul LES sono metoclopramide e domperidone maleato. Questi farmaci aiutano a regolare la motilità digestiva e a migliorare i sintomi del reflusso acido.
Tutti i farmaci discussi sopra hanno i loro regimi di trattamento distinti, che bisogna seguire attentamente per ottenere un effetto ottimale. Di solito, una combinazione di questi farmaci è prescritta dal medico per controllare efficacemente i sintomi del reflusso acido.
Alcuni altri farmaci o integratori possono anche stimolare la produzione di acido. Assicurati di chiedere al tuo farmacista o medico se qualsiasi prodotto che stai prendendo attualmente potrebbe influenzare i tuoi sintomi.
Ernia iatale Esercizio
L’esercizio fisico per un paziente di ernia iatale potrebbe essere utile per perdere un po’ di peso se lui/lei è sovrappeso. Ma la chiave è di non mettere pressione o sforzo su quella zona del corpo dove si trova l’ernia. Ciò significa che gli esercizi di sollevamento pesi elevati non sono raccomandati. Devi consultare il tuo medico e un fisioterapista adeguato se hai intenzione di iniziare a fare esercizio.
Esercizi e stiramenti per trattare i sintomi di un’ernia iatale
Se vuoi conoscere i modi “naturali” per trattare un’ernia iatale, alcuni esperti suggeriscono una dieta insieme a esercizi specifici che migliorano i tuoi sintomi rafforzando la zona addominale.
E’ discutibile se gli esercizi di rafforzamento possano effettivamente curare un’ernia, o se ne diminuiscono solo i sintomi. In ogni caso, considera di consultare il tuo medico per i seguenti esercizi.
Esercizi per rafforzare il diaframma
La respirazione diaframmatica è una tecnica che comporta una respirazione più profonda per alcuni minuti più volte al giorno. Aiuta ad aumentare l’efficienza del flusso di ossigeno. Con il passare del tempo, questi esercizi possono anche essere utili per rafforzare i muscoli del petto. Ecco un modo:
- Sdraiati o seduti in una posizione rilassata, mettete una mano sulla pancia e l’altra sul petto.
- Espirate più profondamente che potete fino a sentire lo stomaco premere contro la mano.
- Tenete per qualche secondo, poi espirate e sentite lo stomaco allontanarsi dalla mano. Ripeti questo esercizio più volte al giorno.
Esercizi di yoga per l’ernia iatale
Gli esercizi di yoga possono migliorare i sintomi dell’ernia iatale in alcuni modi. Proprio come la tecnica di respirazione profonda può rafforzare i muscoli del diaframma. Sperimenterete anche più forza e flessibilità in generale. Alcune posizioni, come la posizione della sedia, sono considerate per aiutare a rafforzare la zona addominale senza causare alcuno sforzo in essa.
Assicurati di ottenere indicazioni dal tuo istruttore di yoga sulla tua condizione in modo che possa aiutarti a modificare le posizioni secondo la tua convenienza. Dovrai evitare totalmente le posizioni di inversione che possono peggiorare la tua condizione. Tali posizioni includono Bridge e Forward Fold.
Esercizi per la perdita di peso
Perdere peso può migliorare i sintomi dell’ernia iatale. L’esercizio fisico, insieme alla dieta, può aiutare a creare il deficit calorico necessario per bruciare il grasso corporeo. Come si perde peso, si dovrebbe iniziare a vedere i sintomi diminuire nel tempo.
Qui ci sono alcuni degli esercizi appropriati e sicuri considerati per un paziente con ernia iatale da fare in una routine.
- Camminare
- Jogging
- Ciclismo
- Yoga (senza inversione)
- Squat (a un ritmo moderato)
Si ritmo)
A volte con esercizi pesanti, i sintomi legati all’ernia come il reflusso acido o GERD peggiorano. Pertanto, la camminata e il jogging (a basso ritmo) sono preferiti alla corsa ad alta velocità.
Alcuni altri esercizi da evitare per questi pazienti sono i seguenti:
- Squat con pesi (manubri e kettlebells)
- Crunches
- Pushups
- Sit ups
- Posizioni yoga inverse
- Deadlifts
- Alto peso con le braccia
Cambiamenti nello stile di vita
Le ernie iatali di solito non causano alcun problema significativo nella maggior parte delle persone. Pertanto, raramente hanno bisogno di alcun trattamento. Tuttavia, molti pazienti di ernia iatale soffrono di sintomi GERD e il loro trattamento inizia con la gestione di questi sintomi con diversi metodi. Come le modifiche dello stile di vita e il controllo della dieta.
Il primo obiettivo del trattamento è quello di prevenire il reflusso di acido nell’esofago. I medici raccomandano cambiamenti nello stile di vita per quelli con ernia iatale e suggeriscono le seguenti cose:
- Eliminare o limitare gli alimenti che causano disturbi allo stomaco. Come per i sintomi, tali alimenti causano allergie tra gli individui.
- Mangiare piccole porzioni e pasti più frequenti per diminuire il grado di distensione dello stomaco, per diminuire la pressione verso l’alto.
- Squattare invece di piegarsi
- Mantenere un peso medio
- Perdere un po’ di peso se si è in sovrappeso
- Alzare il cuscino del letto di circa sei pollici durante il sonno, tutto serve a ridurre la pressione sul diaframma
- Anche la cessazione del fumo è importante per ridurre i sintomi dell’ernia iatale, poiché gli studi indicano il rilassamento del LES dovuto al fumo
- I pazienti dovrebbero evitare di sdraiarsi o dormire subito dopo aver mangiato e astenersi dal mangiare o sgranocchiare nelle 2-3 ore prima di andare a letto.
Il secondo obiettivo del trattamento è quello di ridurre l’acido dello stomaco in modo che la situazione sia meno irritante se si verifica il reflusso acido.
- Questo si ottiene evitando lunghi periodi senza cibo nello stomaco
- Evitare cibi altamente proteici e quei farmaci che stimolano la secrezione acida, come aspirina e alcol. Se si verifica qualcosa del genere accidentalmente, allora prendete i farmaci appropriati in tempo per salvarvi dal disagio e dal dolore.
Se però non c’è alcun vantaggio nel cercare di gestire l’ernia con il solo cambiamento della dieta e dello stile di vita, allora la seconda scelta è quella di mettere il paziente sotto qualche tipo di farmaco. Così, la sua condizione medica potrebbe fermarsi ad un punto stabile per evitare ulteriori danni alla sua salute.