Se avete acceso la TV negli ultimi 30 anni, probabilmente avete visto Mark Harmon. Un atleta diventato attore, ha dimostrato di avere forza in un’industria nota per masticare il talento e sputarlo fuori. Ci siamo seduti con Harmon per scoprire cosa lo fa scattare, e come la sua routine di fitness si è evoluta dai suoi giorni sul gridiron.

MF: Se non stessi recitando, cosa faresti?

MH: fare il carpentiere. Ho provato a farlo, ma non sono riuscito a farmi assumere. Mi piaceva alzarmi e farlo la mattina; mi piaceva andare al lavoro. Per me si trattava di materiali e di fare bene. Se lo facevi bene, ti sopravviveva. Mi piace ancora, ma penso che probabilmente è quello che avrei cercato di fare se non fossi stato. Ho accettato un lavoro in un’azienda pubblicitaria e ho lavorato lì per circa quattro anni. Ho avuto una promozione ad un altro lavoro basato sulla pubblicità – una posizione di rappresentante nazionale in una compagnia di scarpe – così sono stato una specie di venditore di scarpe per circa sette mesi.

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MF: Quando hai capito che era recitare o niente?

MH: Quando stavo facendo quel lavoro da venditore di scarpe. Stavo tornando da Boston ed ero seduto accanto a un 33enne che parlava di cercare di fare la pensione a 65 anni. Stava bevendo il suo secondo martini quando abbiamo messo le ruote. Era infelice nel suo lavoro e stava cercando di mantenere il lavoro per altri anni. Sono andato a casa, sono salito in macchina, ho guidato fino al posto dove lavoravo e ho dato il preavviso.

MF: Cosa vorresti aver saputo all’inizio della tua carriera?

MH: Ero un atleta, quindi venivo da un posto dove tutto quello che cercavi di fare era giocare al gioco e giocarlo bene, la maggior parte di questo consiste nel non far sapere alla gente cosa stai pensando o facendo. All’inizio di questa rincorsa, cerchi in tutti i modi di controllare tutto. Come attore non controlli nulla. Questo a volte è importante – allontanarsi da esso e non mettere così tanta attenzione su di esso. A volte è una tattica migliore che cercare di lanciare la palla attraverso il pneumatico più volte del prossimo ragazzo.

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MF: Il fitness è passato dalla sua carriera di atleta alla recitazione? Cosa significa il fitness per te oggi?

MF: Quando hai dai 18 ai 22 anni, non sei mai fuori forma. L’allenamento è quello che fai, è quello che ti svegli la mattina per fare e vai a letto la sera per pensare, ed è il tuo lavoro, per così dire. Non so se questo è cambiato per me. Il lavoro che faccio, che sia questo o un altro lavoro, di solito ne sono consapevole. Si tratta di un lavoro tanto fisico quanto mentale. Cerco di prendermi cura di me stesso, di mangiare bene e di riposare. Non faccio le stesse cose che facevo quando avevo 24 anni.

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MF: Cosa fai per mantenerti in forma in questi giorni?

MH: Pilates. Mi spacca completamente il culo. infortunio alla spalla. Il fisioterapista da cui sono andato era tutto su questo. Ti fanno il culo su queste macchine. Ero un grande corridore dopo il college – ero solito fare settimane da 60 a 70 miglia ogni settimana. Vorrei avere un po’ di questo indietro ora. è tutto sul controllo della macchina, e questo è due volte più difficile.

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