Jamie McConnell
Direttore dei programmi & Politica

Questo blog è stato originariamente pubblicato il 19 settembre 2013, e ha ispirato il nostro foglio informativo appena pubblicato: Prodotti chimici tossici da evitare prima, durante e dopo la gravidanza. Per i consigli più aggiornati, visitate questa scheda informativa e la nostra Guida per genitori verdi per creare una casa non tossica per il bambino e per voi.

Negli ultimi sei anni, ho lavorato per ridurre l’esposizione delle donne alle sostanze chimiche tossiche attraverso il mio lavoro a Women’s Voices for the Earth. Quello che faccio ha assunto un nuovo significato da quando sono rimasta incinta. A causa del mio lavoro, sono molto informata sulle fonti di esposizione a sostanze chimiche tossiche, e questa conoscenza ha guidato ciò che porto in casa mia.

In molti modi – e questo è probabilmente il risultato di essere immersa in questo lavoro ogni giorno – vivevo in una specie di bolla. Non mi rendevo conto di quante donne non avessero accesso alle informazioni di base su come proteggere se stesse (e il loro bambino non ancora nato) dall’esposizione a sostanze chimiche tossiche.

Questo mi ha davvero colpito quando sono andata alla mia prima visita ostetrica. Mi è stata data una grande borsa di plastica piena di informazioni sulle vitamine prenatali, lezioni di yoga prenatale, pubblicità di pannolini e biberon, un paio di riviste di gravidanza – mi hanno anche dato un libro di 400 pagine sul parto! In questa grande pila di roba l’unica cosa che mancava in modo lampante, nella mia mente, era una semplice lista di quali prodotti chimici cercare di evitare durante la gravidanza.

Quando ho incontrato il mio medico, mi ha fatto una lista di cose da evitare durante la gravidanza: certi tipi di formaggio, pesce ad alto contenuto di mercurio, cacca di gatto, Ibuprofen, carne da pranzo, alcool, caffeina, ecc. Ma nessuna menzione di evitare le sostanze chimiche tossiche dai prodotti per la casa. Dov’è il consiglio sulle sostanze chimiche problematiche che si trovano nella plastica, nei prodotti di pulizia e nei cosmetici, per esempio? L’omissione mi ha fatto pensare ai milioni di donne che non ottengono queste informazioni dal loro medico e sono lasciate a setacciare internet per le risorse – o semplicemente rimangono al buio. Molte donne possono pensare che se il loro medico non dice loro esplicitamente di evitare qualcosa, probabilmente è sicuro, giusto? Sbagliato.

Sono sempre di più le ricerche che collegano sostanze chimiche come il BPA e certi tipi di ftalati, per esempio, a difetti di nascita, diabete, obesità e persino ADHD. Se fosse per me, ogni studio OB e ostetrica negli Stati Uniti distribuirebbe queste informazioni ai loro pazienti. In una mossa che ha fatto notizia quest’anno, il Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) in Gran Bretagna ha dichiarato che le donne dovrebbero essere rese consapevoli delle fonti di esposizione alle sostanze chimiche al fine di ridurre i rischi per il feto in via di sviluppo.

Mentre ci sono alcuni nuovi opuscoli sulle sostanze chimiche tossiche disponibili per gli operatori sanitari statunitensi per distribuirli. come le pagine web di Green Choices di Planned Parenthood e l’opuscolo Toxic Matters dell’Università della California San Francisco, purtroppo finora, è la rara paziente fortunata che riesce a vederne uno.

Fino a quando gli ostetrici negli Stati Uniti non offriranno abitualmente queste informazioni ai loro pazienti, le donne dovranno trovare queste informazioni da sole. Se dovessi creare una lista di quali esposizioni evitare durante la gravidanza, probabilmente sarebbe qualcosa di simile a questo (questa lista è parzialmente presa da Ten Ways to Reduce Exposure di WVE):

1. Fai i tuoi prodotti di pulizia

• È facile, divertente ed economico fare detergenti non tossici con ingredienti sicuri ed efficaci come l’aceto e il bicarbonato di sodio. Trova le ricette qui.

I FATTI: Alcune sostanze chimiche nei prodotti per la pulizia sono state collegate ad una ridotta fertilità, difetti alla nascita, aumento del rischio di cancro al seno, asma e alterazioni ormonali.

2. Evita le fragranze sintetiche

• Cerca detergenti, detersivi per il bucato e prodotti per la cura personale etichettati come “senza profumo” Attenzione: “senza profumo” non significa senza profumo!
• Smetti di usare i deodoranti per ambienti. Clicca qui per suggerimenti per ridurre gli odori in casa.

I FATTI: I profumi sintetici possono essere composti da centinaia di sostanze chimiche, tutte tenute nascoste ai consumatori. I profumi chimici comuni includono ftalati (danno riproduttivo e allo sviluppo) e muschi sintetici (abbattono le difese del corpo contro altre esposizioni tossiche, collegate ad un aumentato rischio di cancro al seno).

3. Dai una svolta ai tuoi prodotti per la cura personale

• Leggi l’etichetta per evitare sostanze chimiche come parabeni, sodio laureth solfato e ossibenzone.
• Controlla il database Skin Deep su www.cosmeticsdatabase.com per trovare prodotti più sicuri.

I FATTI: Più di 12.000 sostanze chimiche sono usate nei prodotti per la cura personale – l’89% di esse non è stato esaminato per la sicurezza.

4. Vai “BPA-Free”

• Lascia i cibi in scatola e opta invece per frutta e verdura fresca o congelata.
• Cercate prodotti confezionati in vetro o cartone rivestito invece che in lattine.
• Cercate la plastica etichettata “BPA-free.”
• Non prendete le ricevute di carta da ATMS, negozi di alimentari ecc, se non vi servono

I FATTI: Il bisfenolo-A (BPA) si trova comunemente nei rivestimenti delle lattine, nei prodotti di plastica e sulle ricevute di carta. L’esposizione al BPA è collegata a una serie di impatti sulla salute legati agli ormoni, come l’aumento del rischio di cancro, infertilità, obesità e diabete.

5. Attenzione al Triclosan

• Evitare il sapone antibatterico per le mani con il triclosan indicato sull’etichetta.
• Ridurre l’uso di prodotti disinfettanti.

I FATTI: Il triclosan è un perturbatore ormonale che si accumula nel nostro corpo, ed è stato trovato nel sangue e nel latte materno. Gli studi dimostrano che in realtà non è più efficace nel rimuovere i germi o prevenire le malattie che il semplice sapone e acqua.

6. Scegli la plastica con i simboli di riciclo #4 & #5

• Cerca i prodotti di plastica con questi simboli che indicano la plastica senza PVC.
• Usa i barattoli o le ciotole di vetro per conservare gli alimenti.
• Non usare mai la plastica nel microonde.

I FATTI: Il cloruro di polivinile (PVC), noto come plastica velenosa, si trova nei prodotti di plastica, dai giocattoli alle pentole e alle tende da doccia. Il PVC è collegato all’alterazione ormonale, al danno riproduttivo e allo sviluppo e ad altri gravi problemi di salute.

7. Tenere le sostanze chimiche fuori di casa

• Toglietevi le scarpe prima di entrare in casa per evitare di trascinare oli e sostanze chimiche dalla strada all’esterno.
• Utilizzate uno zerbino per raccogliere lo sporco sulla porta.
• Spolvera con un panno in microfibra o un panno umido e passa l’aspirapolvere regolarmente (con un aspirapolvere con filtro HEPA, se puoi).
• Non usare pesticidi per uccidere insetti o roditori nella tua casa
• Non usare colori chimici per le pulci, salse o bagni sul tuo animale

I FATTI: Le scarpe possono trasportare sostanze chimiche tossiche come pesticidi per il prato, catrame di carbone da un vialetto, ecc. La polvere trasporta sostanze chimiche dannose che si staccano dai mobili di casa, dall’elettronica e da altri prodotti per la casa.

8. Abbassa il calore sulle pentole antiaderenti

• Mantieni il fornello a calore medio o inferiore quando usi teflon o pentole antiaderenti.
• Optate per pentole in ghisa o acciaio inossidabile per cucinare quando possibile.

I FATTI: Il Teflon rilascia acido perfluoroctanoico (PFOA) quando viene riscaldato a 450 gradi. Il PFOA è collegato a danni allo sviluppo e al cancro.

9. Evitare l’esposizione alla vernice.

• Fai dipingere la cameretta dal tuo partner o da un amico
• Fai usare una vernice a basso o nessun VOC (HomeDepot, Lowes, e Ace Hardware ne hanno una grande varietà).

I FATTI: La vernice può contenere composti organici volatili (o VOC) che sono stati collegati al cancro e all’irritazione respiratoria. Anche se sono sicuro che sei tentato di aiutare il tuo partner a dipingere la cameretta – non farlo! – anche se usi vernici a basso o nessun VOC, potrebbero comunque contenere altre sostanze chimiche preoccupanti, come i metalli pesanti nei pigmenti, o conservanti che impediscono la crescita della muffa.

10. Quando possibile, cercare di mangiare cibo biologico.

• Guarda la Guida ai pesticidi nei prodotti dell’Environmental Working Group per trovare frutta e verdura a basso contenuto di pesticidi (dopo tutto, non tutti possono permettersi di comprare sempre prodotti biologici)

I FATTI: Frutta e verdura possono contenere pesticidi nocivi legati a difetti di nascita e danni riproduttivi.

11. Evitare di farsi fare certi servizi di bellezza durante la gravidanza.

• Servizi di bellezza come il Brazilian Blowout (e altri sintomi di stiratura dei capelli), colorazione dei capelli e permanenti possono rilasciare sostanze chimiche sgradevoli.
• Guarda la lista di WVE degli ingredienti da evitare. Assicurati che il tuo parrucchiere non usi prodotti che contengono questi ingredienti.

I FATTI: Alcuni trattamenti per capelli e unghie possono contenere sostanze chimiche come la formaldeide, il toluene, gli ftalati e altre sostanze nocive che sono collegate a difetti alla nascita, problemi riproduttivi e persino al cancro.

12. Controlla la Guida Verde dei Genitori di WVE

• La guida è un how-to per disintossicare la tua casa in preparazione del bambino. Inclusi nella guida ci sono alcune ricette economiche e fai da te da provare con gli amici!

Infine, se questa lista di consigli sembra schiacciante ed estenuante…fai un respiro profondo. Ci sono così tante cose nuove da imparare e conoscere durante la gravidanza, e si può solo fare il meglio che si può fare date le circostanze individuali. Consolatevi sapendo che prendersi cura della propria salute, dormendo bene, mangiando sano e facendo esercizio fisico va anche molto lontano nel rafforzare le difese del vostro corpo contro l’esposizione a sostanze chimiche tossiche che possono essere difficili da controllare.