Dal frequente citato ‘suono dell’universo’ al suo riportato potere come mezzo per unire coloro che ci circondano, Om è una piccola parola che porta una moltitudine di significati.

La parola Om sembra aver avuto origine nella Mandukya Upanishad (uno di una serie di antichi testi riguardanti i concetti filosofici dell’Induismo) che ci dice che ‘Om è ciò che è stato, ciò che è e ciò che sarà’.

Suono e significato

OM è sia un simbolo visivo che un suono sacro o mantra che può essere sia sentito che parlato. La sillaba Om è composta dai tre suoni “A”, “U” e “M” – AUM.

“A” (pronunciato come una “awe” allungata) – questo suono rappresenta l’inizio – la creazione dell’universo e tutto ciò che vi si trova dentro. È stato descritto come simbolo dello “stato cosciente o di veglia”. Nella tradizione indù, questo suono è associato a Brahma – il Creatore. Il suono ha origine nel ventre e vibra nella parte superiore del petto. La lingua rimane nella parte inferiore della bocca e le labbra sono aperte, creando una sensazione di apertura.

‘U’ (un suono prolungato “oooh”) – questo suono significa la fermezza che ti porta avanti e l’energia che conserva e sostiene te e il mondo. È associato al dio indù Vishnu – il preservatore. Dal suono ‘A’, le labbra cominciano a muoversi insieme e il suono si sposta gradualmente in avanti, rotolando lungo il palato superiore e vibrando nella gola.

‘M’ (suono “mmmm”) – caratterizza il suono di chiusura e l’inizio della fine. E’ associato a Shiva – spesso conosciuto come il “distruttore” ma anche la forza del culmine, del completamento, della finalizzazione. Qui la lingua arriva in cima alla bocca e le labbra si uniscono per creare un ronzio prolungato.

Il suono del silenzio…

C’è anche un quarto suono: il silenzio; il residuo che ci rimane quando il respiro e il suono svaniscono. Sorgendo dall’immobilità, mantenuto dalla fermezza e svanendo di nuovo nel silenzio – Om rappresenta il fatto che tutto cambia costantemente – dal movimento all’immobilità, dal suono al silenzio, il ciclo infinito della vita….

Pratica in classe con Irina Verwer

Tutto cambia – sul mantra AUM

Impara di più sul Mantra Aum in una pratica con Irina. Iniziando con un breve discorso seguito da una meditazione imparerai di più sul significato del mantra e prenderai confidenza con il suo canto ad alta voce.

Kirsty TomlinsonKirsty ha fatto la sua formazione di insegnante di yoga con Esther Ekhart nel 2013 e si è trasferita in Olanda dal Regno Unito per lavorare per EkhartYoga nel 2015. In precedenza ha lavorato nell’editoria, nel design grafico e nel reclutamento legale. Il suo ruolo in EkhartYoga è molto vario: manager di insegnanti, copywriter, editor e amante dei cani. Potreste riconoscere il suo amato cane, Hunter, che monopolizza le luci della ribalta in molti dei nostri video!

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