食道ヘルニアとは、横隔膜の開口部から胃が突出している状態です。 食道裂孔ヘルニアのリスクは年齢とともに高くなります。 ヘルニアが非常に小さく、重篤な症状がない場合は、通常、薬物療法、運動療法、生活習慣の改善、健康的な食習慣を身につけることによって治療します。 ヘルニアの症状が重く、薬物療法では回復しない場合は、ごくまれに手術が必要になります。 今回は、健康的な生活習慣やその他の注意点を参考に、食道裂孔ヘルニアの治療のすべてをご紹介します。

食道裂孔ヘルニアとは、横隔膜に開いた隙間から胃の上部が突き出ている状態のことを言います。 横隔膜は、胸部と腹部の間を仕切る働きをする薄い筋肉です。 横隔膜は、胃から腸に酸が上がってこないようにする働きがあります。 食道裂孔ヘルニアを患うと、酸が食道に上がってくる可能性が高くなります。 胃から食道に酸が戻ることをGERD（胃食道逆流症）といいます。

食道裂孔ヘルニアの治療

手術をしないで治療するには以下の薬剤が使用されています。

グロケア社のヘルニアキット

より自然な方法で食道裂孔ヘルニアを治療するアーユルヴェーダ的な方法です。 アーユルヴェーダ医学は、一部のアロパシー薬とは異なり、症状だけでなく、問題の根本的な原因を治療することを目的としています。 アーユルヴェーダは、3000年以上の歴史を持つ伝統的な治療システムです。 多くの人が、ヘルニアの治療のために、補完代替療法としてアーユルヴェーダ医学を利用しています。

グロケア社のヘルニアキットは、以下の3つの薬を含む完全なヘルニア治療キットです：

ヘルニカ

有効成分は、次のとおりです。

• Pongamia glabra：この植物には、カランジンと呼ばれる化学物質と、いくつかの精油が含まれています。 これらの成分はいずれも強い抗炎症作用と治癒作用を持っています。 また、この植物はヘルニアの痛みを大きく緩和し、若返り剤として働くことで損傷した層を修復する効果もあります。
• Cassia angustifula: この植物には、センノシドAとBと呼ばれる2つの主な配糖体が含まれており、これらの配糖体は下剤や瀉下薬として働きます。 ガス、便秘、腹部膨満感などの消化不良を治療し、食物アレルギーやその他の合併症を避けるために、腸に食物刺激を与えないようにします。
• Holarrhena antidysenterica：強力な鎮痙剤で、胃腸管の平滑筋を緩めるために使用されます。 この植物はまた、下痢、便秘、腹部膨満感、疝痛などの問題を治療するための消化補助薬として使用されています。 これらの問題はすべてヘルニアの症状を悪化させるので、これらの合併症を避けるために患者に投与される。 また、過敏性腸症候群やIBSに悩む慢性患者の治療薬として使用されています。 食道裂孔ヘルニアの患者の胃腸管や胃の炎症と痛みを軽減するのに役立ちます。 また、鎮痙剤や催乳剤として働きます。

抗炎症作用や鎮痛作用を高めるために、他の有効成分もこの処方に含まれています。

ゼンブラン

この薬の有効成分は次のとおりです。

• Shankha bhasma：優れた抗炎症、抗下痢、抗痙攣薬で、炎症性腸疾患（IBS）の治療に使用されています。 また、患者の食道ヘルニアに関連する痛みを軽減し、鎮静効果を与えます。
• Myristika fragrans: 胃の痛みや食道ヘルニアの痛みに悩まされている場合、抗炎症、鎮痛（鎮痛）作用に優れたレメディーです。 含まれる化学成分は、ミリスチシン、エレムシン、サフロールです。 これらはすべて強力な鎮痛剤であり、抗炎症作用を含んでいます。 したがって、胃の痛みを和らげ、内臓の健康を刺激する。 4547>
• Zingibar officinale: 天然の抗菌剤と抗炎症剤である。 したがって、胃の感染症や痛みなど、いくつかの消化器系の問題の治療に使用されます。 また、奇跡的な自然治癒力を発揮します。

この薬には、他にもいくつかの成分が低濃度で含まれています。

Acidim

この中の主な有効成分は次のとおりです。

• Ipomea terpathum：この植物には下剤と下痢の性質があり、この植物には下痢止めがある傾向があります。 したがって、過敏性腸疾患（IBD）と異なるhernias.
• Eugenia cryophyllataに苦しむ人々の消化補助剤として使用されます。 クローブとしても知られ、特にアジア諸国では調味料としてよく使用されます。 オイゲノール、カリオフィレン、ケンフェロール、タンニン、フラボノイド、ビタミンA、ビタミンCなどのエッセンシャルオイルが含まれており、これらはすべて非常に効果的な抗酸化物質で、鎮痛剤や消化器の健康問題の予防と治療に使われます。 また、これらのエッセンシャルオイルは、サイズが小さい場合、ヘルニアを修復するために組織を若返らせるのに役立つと考えられています
• Cyprus rotundus: この植物にも抗酸化作用があり、ヘルニアやその他の胃の問題を修復するために、腹部の内壁に保護効果を与えます。
• Emblica ribes: これはまた、偽の黒コショウとして知られており、強力な抗菌、抗扁平上皮および抗原虫活性を持っています。 そのため、ヘルニアの症状を悪化させるガス、膨満感、炎症などの消化器系の病気を治療するために配合されています。

その他の薬

食道裂孔ヘルニアの治療に使われるアロパシー薬の主な種類は次のとおりです。

Acid neutralizers

これらは市販薬で、マーロックス（水酸化アルミニウムと水酸化マグネシウム）、タム、ペプトビスモールといったブランド名で市販されている薬物である。 これらはいずれも症状を抑えることはできますが、短期間であり、定期的に服用しないと症状が再発します。 また、胃酸を中和し、食道への酸の逆流を防ぐバリアーを形成する「ギャビコン」という製品もあります。 制酸剤とも呼ばれるこれらの薬は、一時的または部分的な緩和にはなりますが、胸焼けを長期的に防ぐことはできないと感じる人もいます。 ヒスタミン2受容体拮抗薬（H2RA）

これらは、胃の中の特定の細胞を刺激して酸を作り出す働きをするヒスタミンの効果を阻害することによって働きます。 これらの薬には、シメチジン、ラニチジン、ファモチジン、ニザチジンが含まれます。 H2RAは、すべて処方箋が必要な薬で、薬局で購入できます。 プロトンポンプ阻害剤（PPI）

PPI は、胃酸の分泌に必要な酵素を阻害することによって働きます。 これらの薬は、1日の最初の食事の20分～1時間前の空腹時に服用すると、最も効果的です。 PPIには、オメプラゾール、パントプラゾールナトリウム、エソメプラゾール、パントプラゾール・マグネシウムなどがあります。 また、デクスランソプラゾールのような徐放性PPIカプセルも市販されています。 PPIは、食道の損傷を防ぐことにより、症状の治療と生活の質の向上に最も効果的な治療法であると認められています。 一部の州では、PPIは医師の処方による場合のみ入手可能です。

LESへの圧力を高めることによって逆流を抑える治療法に、メトクロプラミドとドンペリドン・マレイン酸塩が挙げられます。 これらの薬は、消化器系の運動を調整し、酸逆流症状を改善するのに役立ちます。

上述したすべての薬には、それぞれ異なる治療計画があり、最適な効果を得るためには、それに忠実に従わなければなりません。 また、このような場合にも、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

食道ヘルニア 運動

食道ヘルニアの患者にとって運動は、太っている場合は体重を減らすのに効果的かもしれません。 しかし、重要なことはヘルニアがある部位に圧力や負担をかけないことです。 高重量を持ち上げる運動は推奨されないということです。 食道裂孔ヘルニアの症状を治療するためのエクササイズやストレッチ

食道裂孔ヘルニアを治療する「自然な」方法について知りたい場合は、一部の専門家は、腹部領域を強化することによって症状を改善する特定のエクササイズと一緒に食事を提案します

強化エクササイズが実際にヘルニアを治療できるかどうか、症状を弱めるだけなら議論になることができます。 いずれにせよ、以下の運動について医師に相談することを検討してください。

横隔膜を強化する運動

横隔膜呼吸は、1日に数回、数分間深い呼吸をする技術です。 酸素の流れの効率を上げるのに役立ちます。 時間の経過とともに、これらのエクササイズは、胸の筋肉を強化するのに役立つことさえあります。

• リラックスした姿勢で横になるか座って、片手をお腹に、もう片方を胸に当てます。
• お腹が手を押す感じがするまで、できるだけ深く息を吸い込みます。
• 数秒間そのままにして、息を吐き、お腹が手から離れるのを感じます。 このエクササイズを毎日数回繰り返します。

YOGAエクササイズで食道ヘルニア

優しいヨガのエクササイズで、いくつかの方法で食道ヘルニアの症状を改善させることができます。 ちょうど、深い呼吸法が横隔膜の筋肉を強化することができるように。 また、全体的に強さと柔軟性が増すでしょう。 椅子のポーズなど、いくつかのポーズは、腹部への負担をかけずに腹部を強化するのに役立つと考えられています。

ヨガのインストラクターからあなたの状態について必ず指導を受けて、あなたの都合に合わせてポーズを変更できるようにしましょう。 病状を悪化させる可能性のある逆転のポーズは、完全に避ける必要があります。 そのようなポーズには、ブリッジや前屈が含まれます。

減量のためのエクササイズ

体重を減らすことで、食道ヘルニアの症状が改善される場合があります。 運動は、食事療法とともに、体脂肪を燃焼させるために必要なカロリー不足を作り出すのを助けることができます。 体重を減らすと、時間の経過とともに症状が軽減してくるはずです。

ここでは、食道裂孔ヘルニア患者が日常的に行うべき適切かつ安全なエクササイズを考えてみましょう。

• ウォーキング
• ジョギング
• サイクリング
• ヨガ（倒立なし）
• スクワット（適度な負荷で）
• ウォーキング（倒立なし）
• サイクリング（倒立あり）



激しい運動をすることもある。 ヘルニアに関連する逆流性食道炎や胃食道炎などの症状を悪化させる。 そのため、高速のランニングよりもウォーキングやジョギング（低速）の方が好ましいとされています。

その他、このような患者さんには避けた方が良い運動がいくつかあります。

• 重りを使ったスクワット（ダンベルやケトルベル）
• クランチ
• 腕立て伏せ
• 腹筋
• ヨガの逆転ポーズ

。

• Deadlifts
• High weight lifting with arms

Lifestyle changes

Hiatal hernias usually cause no significant problems in most people.食道裂孔ヘルニアは、通常、ほとんどの人に大きな問題を引き起こさない。 そのため、治療が必要になることはほとんどありません。 しかし、食道裂孔ヘルニアの患者の多くはGERDの症状に苦しんでおり、その治療は様々な方法でこれらの症状を管理することから始まります。

治療の第一の目標は、食道への酸の逆流を防ぐことです。 医師は、食道裂孔ヘルニアのある人に生活習慣の改善を勧め、次のようなことを提案しています：

• 胃の不調を引き起こす食べ物を排除または制限する。 症状と同様に、個人間のアレルギーを引き起こすそのような食品。
• Eating small portions and more frequent meals to lessen the degree of stomach distension, to decrease the upward pressure.症状と同様に、個人間のアレルギーを引き起こすそのような食品。
• Squatting 代わりに曲げる
• Maintain a average weight
• Lose some weight if you are overweight
• Elevating the pillow of the bed by about six inches while sleeping.これは、平均的な体重を維持し、あなたが太っている場合は、いくつかの体重を失う。 横隔膜への圧迫を軽減する
• 禁煙も食道裂孔ヘルニアの症状軽減に重要であり、喫煙によるLESの緩和を指摘する研究がある
• 患者は食後すぐに横になったり寝たりしないこと、就寝前2～3時間の食事や間食を控えることが望ましい。

治療の第二の目的は、胃酸を減らすことで、酸の逆流が起こっても状況が刺激されにくくなります。

• これは、胃に食べ物を入れない長い時間を避けることで達成できます。
• 高タンパク食品やアスピリンやアルコールなど、酸分泌を促す薬剤は避けること。 しかし、食事やライフスタイルの変化だけでヘルニアを管理しようとする利点がない場合、第2の選択肢は、ある種の薬に患者を置くことである。 そうすれば、病状が安定したところでストップして、これ以上健康を害することはないでしょう。