妊娠がわかってから、本を読み、調べ、親になるという一見遠くの概念に向けて肉体的にも知的にも精神的にも準備を始めるまでに、そう時間はかかりませんでした。 妊娠していること、病院で実際に起こること、6ポンド8オンスの小さな人間に伴う壮大な高揚感や時には低揚感などです。

もし他の誰かが、仕事復帰の最初の日に、私が悲嘆にくれるだろうと言ったら、それを信じられたでしょうか？ おそらく無理でしょう。 でも、母親になるということは、驚きに満ちています。 過去に戻れるなら、自分に言ってあげたい11のことをご紹介します。

1. 出産前の数日間は、とても奇妙なものです

人生を左右するような大きな出来事を強く意識することは、人生の中でそうそうありません。 変化が訪れることは分かっていましたが、それがどのようなものか、どのように感じるのか、さらには、すべてが終わったときに自分がどうなっているのか、正確には分かりませんでした。 そして、物語が展開されるのを待つのは忍耐が必要です。

実際の出産予定日に出産する女性は30人に1人なので、妊娠しているときは、陣痛が来る可能性が「最も高い」時期が1カ月ほどあるのです。 私の場合、それは7月のいつか、という意味でした。 夏本番ですね。 マンハッタンは、通常の夏の週末、ましてや7月4日のような主要な祝日の間にあるべき奇妙な場所であり、ほとんどの人々は、より少ないコンクリートとどこかにオフに出荷されます。 天気は良かったのですが、雰囲気は不気味なほど静かでした。 夫と私は近所のいろいろな公園をたくさん散歩し、感じていることを話し、すべてを受け入れて、最後の数日間の睡眠を楽しもうとしました。

2.赤ちゃんがすることは赤ちゃんがすること

私は鍼灸セッションで小指をよもぎで焼き切られそうになり、ヨガのインストラクター/ドーラに週2回30体位を教えてもらい、すべて娘をひっくり返そうと言う名のもとに行われたのです。

娘は小さな頭を私の肋骨のあたりに持ってきて、そこに留まっていました。 予定日の午前4時に破水し、最後の最後まで、私は彼女がひっくり返ることを確信していました。 病院に着いたとき、私は手術の必要がないと確信していたので、点滴を拒否しました。

言うまでもなく、最後の超音波検査で、赤ちゃんはずっといた場所にいることがわかりました。 私はその5時間後に手術に臨みました。 手術台に横たわると、自分の身体が押されることなく、まもなく人間が出てきて、ひどい気分（でも高揚感もある！）になることを知り、一言で言えば、シュールな気分です

3. You Can’t Really Plan Your Birth Experience

私は帝王切開をしたい女性ではありませんでした。 私は自然なお産をすることに集中し、「Birth As Nature Intended」などの本を読みました。 骨盤はVSエンジェルシェイプにし、陣痛の時に落ち着いていられるようにお風呂で出産瞑想をし、心と体を使って痛みを軽減するために様々な呼吸法をリハーサルして準備しておきました。

お産では、薬を抜きたかった、赤ちゃんが大切な血液を体内に戻すために鎖骨を締めるのを待ちたかった、赤ちゃんがミクロバイオームを作るために数日間お風呂に入れたくなかった、すぐに哺乳させて早急に病院を出たい、などと思っていました。 その代わりに、私は脊髄を摘出され、手術室にいる間、麻酔科医に彼女を孵すことを許可してくれるよう懇願しなければなりませんでした（ただ、しばらくして看護師に彼女を引き離されました）。 出産後数時間で沐浴させなければならないと言われ、2泊しなければならなかった。 私は赤ちゃんをずっと部屋に置いておくことを主張したが、予想以上に反発された。 一般的に赤ちゃんは夜間、母親の療養のために保育所に連れて行かれますが、私はずっと一緒にいたかったのです。 技術的には認められていたのですが、新しい看護師が勤務につくたびに、彼女が私と一緒にいられるかどうか「確認」しなければならないと言われました。

私はプロセス全体をほとんど制御できなかったと感じましたが、この人生で制御できることはほとんどないということを教えてくれたと思います。

4. 他の女性は、新しいママに「でもすべて価値がある」と言うのが好きです

ここで私の免責事項です：私は、赤ちゃんのためにほとんど確実に自分の命を捧げたいと思います。 しかし、あなたが私の気持ちを尋ね、私が大きな手術の後で痛みや不快感を感じていると言ったとき、私は必ずしも「しかし、それはすべて価値がある」と聞きたいわけではありません。

私はそれがすべて価値があることを知っています、私はこれを選択し、再びそれを行うだろう、しかし、私の妹の友人の食料品店のお母さんは私にそれを言う必要はありません。

最近、ある新米ママ友が、出産中に出血して死にかけたという出産エピソードを教えてくれました。 その悲惨な話は、すぐに、「でも、それだけの価値があるのよ」という、常に存在する晴れやかな付け足しでフォローされました。 怖かったとか、痛かったとか、それについてコメントするのはいいんです、母親としての自分、子どものためにどれだけ耐えられるか、がなくなるわけではないんです、と言いたかったんです。 フォローを見ると、新米ママは恩知らずと思われないように、不平不満を口にすることは許されないような気がします。

母体死亡率、特に黒人女性の死亡率は、先進国の他のどの国と比べても、悲しいことに、そして恐ろしいことに、米国が最も高いのです。 私たちは、女性たちに、自分たちの痛みが謝らなければならないものであるかのように感じさせるのをやめなければなりません」

5. おっ、愛は言葉だけだった以前

こんなに人を愛せるとは。 私はライラを、決して飽きることのない新しいおもちゃを持つことに例えたことがあります。 ライラと一緒にいると、新しいものにしかない興奮を覚えるのですが、もうすぐ10ヶ月になる今、可能であれば、さらに彼女を愛しているような気がします。

赤ちゃん時代のすべての段階は、意識の層をはがすような感じで、彼女は毎日少しずつ「人」になっています。 言葉では伝えられない相手とのつながりを感じることができるなんて、感無量です。 でももう、終わった直後からほとんど終わった時間を嘆き始めている。 彼女の成長と発達を受け入れることと、ただ静かに寄り添っていた日々が終わってしまったことを悲しむ気持ちとが、狂ったように渦巻いているのです。

誰もがこの時期はとても早いと言いますが、それは赤ちゃんがとても速く変化するからで、すべてが超スピードで進んでいるように感じられるのです。 でも今なら、女性がなぜ出産を続けるのかがわかります。 母乳育児をマスターするのがまだ不可能な偉業のように感じられた頃、夜中に2時間ごとに目が覚め、実際に歩くゾンビのようだった頃、2人目について尋ねられたら、丁寧に、ううん、と答えていたでしょう。 しかし、私はその困難な最初の山を乗り越えて、1年か2年後にもう一度やり直したいと思っています。 急ぐことはありません。 そして、次は夜の看護師と一緒かもしれません。

6 感謝すべき人に本当に感謝する

私は、夫が自然な父親、完全なパパ熊、実地のロックスターであることを確認できて信じられないほど幸運でした。 私の親友は私が必要とするときに現れ、私の家族はライラと数時間または数日を過ごすために何百マイルも移動し、母と私は想像以上に親密になっています。

以前はネガティブなことにこだわっていたかもしれませんが、今は、出世しなかった人たちはどうでもいいんだと気づきました。 しかし、この子はすでにトップである人たちにさらに光を当てているね。

7 「ファッションママ」であることは「アスピレーションの母性」についてはありません

私はライラが最初に到着したときに私の夫と私の家族と自宅で過ごすために十分に幸運だった。 私はその時間の多くのための全く同じAritziaのスウェットパンツの2つのペアで住んでいた、簡単に看護のアクセスのために作られた古いアメリカンアパレルのタンクとペアになります。 それは明らかにシックではありませんでしたが、もちろん、この時間は美的感覚ではなく、新しい人間のための食と快適さの源となり、絆を深めるためのものでした。

私は、産後はサマードレスやヒールのあるサンダルは必要ないだろうという先見の明がない人間なので、家で過ごすためにたくさんのコーディネートを詰め込みました。 でも、まれに、これらのドレスを着て、ぶらぶらと外を歩いたとき、私は自分に戻ったような気がしたのです。

私が身につけるものは、私のアイデンティティの大きな部分を占めています。 化粧や文学、科学雑誌、リアリティ番組、有名人の週刊誌などが自分らしく感じさせてくれるなら、最初の数ヶ月は1日数分でもそうした小さなものを受け入れてみてください。 ベストな状態を保とうとすることは、見栄を張ることではなく、自分のアイデンティティを再認識することだったのです。

8. 新しい赤ちゃんは、ソーシャルメディア休止の完璧な理由です

私は出産後ほぼ2週間携帯を手に取らず、その後も数週間最小限の使用しかしませんでした。 私はこの時間を身近な人以外と共有することに興味がありませんでした。 静かな時間を楽しみ、テレビをつけず、元気の出る本だけを読みました。 私の1つの後悔は、そのような考え方をもっと長く続けなかったことです。 クラスターフィーディングと呼ばれるものが存在する

なぜ誰も、母乳育児の最初のうちは赤ちゃんが基本的にブートキャンプをしてくれるとは教えてくれなかったのでしょうか。 クラスター フィーディングについて言及している本は1冊もなかったと思います。 基本的に赤ちゃんは、一度に数日から数週間、断続的に何時間もほぼ絶え間なく食べることを主張する（つまり、なだめる能力なしに泣く）ことがあります。

2〜3時間ごとの授乳を覚悟していたのですが、おっと、これはそれどころではありません。 当然ながら、2012年からたくさんのママフォーラム、オーストラリアの母乳育児サイト、ママブログにたどり着きましたが、どれも同じことを繰り返し言っていました。 つまり、この時点では赤ちゃんがあなたのボスであり、ただそれに身を任せ、深呼吸をたくさんし、『Crazy Rich Asians』を読むのがベストなのです。 私の主治医は、これは正常なことで、ググるのはやめるようにと断言しました。 (もちろん、新米ママにググるのをやめさせようとするだけですが…)

で詳細を確認することができるかもしれません。