Az Om egy kis szó, amely sokféle jelentést hordoz, kezdve a gyakran idézett “világegyetem hangjától” a körülöttünk élők egyesítésének eszközeként jelentett erejéig.

Az Om szó úgy tűnik, hogy a Mandukya Upanisadból (a hinduizmus filozófiai fogalmakra vonatkozó ősi szövegek lejátszódásának egyikéből) származik, amely szerint “az Om az, ami volt, ami van és ami lesz.”

Hang és jelentés

Az Om egyszerre vizuális szimbólum és szent hang vagy mantra, amelyet hallani és mondani is lehet. Az Om szótag a három hangból áll: “A”, “U” és “M” – AUM.

“A” (hosszúkás “awe”-ként ejtve) – ez a hang a kezdetet jelképezi – az univerzum és benne minden teremtését. Úgy írták le, hogy a “tudatos vagy éber állapotot” szimbolizálja. A hindu hagyományban ez a hang Brahmához – a Teremtőhöz – kapcsolódik. A hang a hasból ered, és a mellkas felső részén rezeg. A nyelv a száj alsó részén marad, és az ajkak szétnyílnak, ami a nyitottság érzetét kelti.

“U” (egy elnyújtott “oooh” hang) – ez a hang az állandóságot jelzi, ami visz, és az energiát, ami megőrzi és fenntartja Önt és a világot. A hindu istenhez, Visnuhoz – a megőrzőhöz – kapcsolódik. Az “A” hangtól az ajkak elkezdenek összemozdulni, és a hang fokozatosan halad előre, végiggördül a felső szájpadláson és rezeg a torokban.

“M” (“mmmm” hang) – a bezárás hangját és a vég kezdetét jellemzi. Sivához társítják – gyakran a “romboló”, de a betetőzés, a befejezés, a befejezés, a véglegesítés erejeként is ismert. Itt a nyelv a száj tetejére kerül, és az ajkak összeérnek, hogy egy elhúzódó zümmögő hangot hozzanak létre.

A csend hangja …

Van egy negyedik hang is: a csend; a maradék, ami marad, miután a lélegzet és a hang elhalkul. A mozdulatlanságból keletkezve, az állandóság által fenntartva és a csendbe visszacsendesedve – az Om azt jelképezi, hogy minden folyamatosan változik – a mozgásból a mozdulatlanságba, a hangból a csendbe, az élet végtelen körforgásába….

Gyakorlat Irina Verwerrel

Minden változik – az AUM mantráról

Tudj meg többet az Aum mantráról egy Irinával végzett gyakorlaton. Egy rövid előadással kezdődően, melyet egy meditáció követ, többet megtudhatsz a mantra jelentéséről, és megismerkedhetsz a hangos kántálásával.

Kirsty TomlinsonKirsty 2013-ban végzett jógatanárképzést Esther Ekhartnál, majd 2015-ben az Egyesült Királyságból Hollandiába költözött az EkhartYogához. Korábban dolgozott a könyvkiadás, a grafikai tervezés és a jogi toborzás területén. Az EkhartYogánál betöltött szerepe változatos – tanármenedzser, szövegíró, szerkesztő és kutyabarát. Talán felismered szeretett kutyáját, Huntert, aki több videónkban is reflektorfénybe került!

Kövesse