Az éjszakai ébredés hirtelen megnövekedett száma? Gyakori sírás és panaszok a lábfájásról? Amiről azt gondolja, hogy kisgyermeke legújabb próbálkozása az alvásidő határainak feszegetésére, valójában “növekedési fájdalmak” lehetnek. (Igen, ezek a visszatérő fájdalmak léteznek!)

A gyerekek gyakran a fejlődés két különböző szakaszában tapasztalnak növekedési fájdalmakat – 3 és 5 éves kor között, majd később 8 és 12 éves kor között, bár előfordulhatnak 5 és 8 éves kor között is. A legtöbb növekedési fájdalom epizód serdülőkorra megszűnik.

Míg a növekedési fájdalmak miatt nem kell aggódni, összetéveszthetők komolyabb egészségügyi problémákkal. Jó tudni, hogy mik ezek és mik nem – és hogy mikor kell felhívni gyermekünk gyermekorvosát.

Mi a növekedési fájdalom?

A növekedési fájdalom nem azonos a növekedési rohammal. A növekedési fájdalmak esetében a fájdalmak a mozgásszervi rendszert (izmokat és csontokat) érintik.

A gyermek lábai – különösen a combjai – jellemzően egyik napról a másikra kezdenek el fájni. Néha a fájdalom olyan erős lehet, hogy az éjszaka közepén ébredést okoz. Reggelre azonban a fájdalom megszűnik.

Mi okozza a növekedési fájdalmakat a kisgyermekeknél és a gyermekeknél?

Senki sem tudja pontosan, hogy mi okozza a növekedési fájdalmakat – vagy hogy egyes gyerekek miért hajlamosabbak a fájdalmakra.

Van néhány elmélet arról, hogy mi növeli a gyermek növekedési fájdalmainak kockázatát:

• Túlmozgás. Sok szülő mondta, hogy gyermeke növekedési fájdalmai rosszabbak voltak egy szokatlanul aktív napot követő éjszakákon. Pedig a növekedési fájdalmak különböznek a sportban előforduló túlterhelési sérülésektől, és a sípcsontsínből eredő fájdalom összetéveszthető a jogos növekedési fájdalmakkal. Jegyezze fel gyermeke korábbi aktivitási szintjét, és nézze meg, hogy észrevesz-e valamilyen mintát otthon.

• Hypermobilitás. Az emberek körülbelül 20 százaléka kettős ízületű, ami érinthet néhány ízületet vagy a test minden ízületét. A kettős ízületűség gyakran előfordul a családokban. Bár a növekedési fájdalmak az izmokat érintik, a kutatások szerint a kettős ízületű gyerekeknek nagyobb valószínűséggel vannak növekedési fájdalmaik.

  Több kisgyermek növekedése és fejlődése

  

  Testrészek tanulása

  

  Mondatokban beszélni kezd

  

  .

  Táncoló kisgyermek

  

  Énekelni tanul

  

  Humorérzék fejlesztése

  

  Tanulni Testrészek

  

  Mondatokban beszélni kezd

  

  Táncoló kisgyermek

  

  Énekelni tanulás
  

  A humorérzék fejlesztése

A növekedési fájdalmak tünetei kisgyermekeknél és gyermekeknél

Nincs olyan teszt vagy vizsgálat, amely véglegesen megállapítaná a növekedési fájdalmakat.

A kisgyermeknél és a nagyobb gyermekeknél néhány jellemző tünet lehet:

• Fájdalom a gyermek lábszárában, vádlijában, combjában vagy a térde mögötti területen.

• Fájdalom vagy szúró fájdalom a lábakban, amely délután vagy éjszaka jelentkezik, gyakran lefekvés körül vagy néhány óra alvás után.

• Fájdalom a test mindkét oldalán egyszerre, de nem kell, hogy mindig mindkét oldal fájjon. (Megjegyzés: Azok a gyerekek, akiknek mindig csak az egyik testoldalukon fájdalmaik vannak, valószínűleg nem növekedési fájdalmaik vannak.)

• A fájdalom reggelre elmúlik.

Milyen érzés a növekedési fájdalom a gyerekeknek?

Egy 3 éves gyermek talán úgy írja le a növekedési fájdalmait, hogy “nem érzi a lábait” vagy “pókok vannak benne.”

Ebben a korban még fejlődik a szókincse, és nem tudja teljesen megfogalmazni, mi is történik valójában. Fontos, hogy ne hagyd, hogy a 3 éves gyermeked leírásain járjon az eszed.”

Tudd, hogy a növekedési fájdalmak súlyossága és időtartama gyermekenként változik. Néha néhány percig tartanak, míg néhány szerencsétlen gyereknél (és szüleiknél) a növekedési fájdalmak néhány órán át tartanak. A fájdalom lehet enyhén kellemetlen vagy súlyos, rengeteg sírást okozó. A súlyos esetekben a gyerekek naponta érezhetnek fájdalmat, míg mások néhány naponta tapasztalhatják.

Azt is észreveheti, hogy gyermeke napközben álmosabb – ez a növekedési fájdalmak másodlagos mellékhatása, amely éjszaka zavarja őt. Az extra alvás mindenkinek jól jöhet!

Hogyan segíthet enyhíteni gyermeke növekedési fájdalmait

A sok megnyugtatás és szeretet Öntől segít gyermekének abban, hogy bízzon abban, hogy a növekedési fájdalmai nem tartanak örökké.

Itt van néhány lépés a kellemetlenségek enyhítésére:

• Masszázsolja a fájó területet. Próbáld meg nyújtani az izmait. (A növekedési fájdalmak izmosak, ezért jól fog esni a masszírozás. Ha gyermeke azt mondja, hogy fáj, ha megérintjük, akkor valami másról lehet szó.)

• Meleg fürdőt adjon gyermekének. A vizes játék kellemes figyelemelterelésként is szolgálhat a kisgyermekek számára.

• Kínálj gyógyszert. Ha a fájdalom nem enyhül, fontolja meg a vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például az ibuprofent vagy a paracetamolt. Ügyeljen arra, hogy gondosan kövesse az adagolási utasításokat.

Próbálja ki ezek bármelyikét vagy mindegyikét és különböző kombinációkban, hogy kitalálja, mi vált be a legjobban a kicsinek.

És ha azt veszi észre, hogy a fájdalom hajlamos felbukkanni, miután gyermeke részt vesz bizonyos tevékenységekben – például egy focimeccs vagy egy nap a játszótéren -, próbálja meg lefekvés előtt felkínálni neki egy adag ibuprofent vagy egy fürdőt, hogy segítsen megelőzni az éjszakai növekedési fájdalmakat.

Mikor hívjon orvost gyermeke növekedési fájdalmai miatt

Nehéz megmondani, de a növekedési fájdalmak nem okoznak lázat, hidegrázást, duzzanatot vagy bőrpírt.

Mindig hívjon orvost, ha:

• A fájdalom tartósan fennáll. Úgy tűnhet, hogy a növekedési fájdalmak véget nem érőek – és akár több napon keresztül is előfordulhatnak egymás után. De általában egyszeri alkalomról van szó. Ha gyermeke heteken át minden éjszaka fájdalmat érez, orvosa talán más megoldásokat tud ajánlani, hogy jobban érezze magát.

• A fájdalomnál több tünet is van. Ha gyermeke fájdalmait duzzanat kíséri (különösen olyan duzzanat, amely nem csökken vagy 24 óra elteltével rosszabbodik), csomók az izmaiban, bőrpír vagy melegség az izom vagy ízület felett, láz, sötét vizelet vagy olyan duzzanat, amely nem javul a RICE (pihenés, jég, kompresszió és magasra helyezés) kezelés hatására, akkor hívja fel az orvosát.

• A fájdalom csak egy helyről – egy csípőből, combból vagy térdből – ered. Orvosának ki kell zárnia más okokat, például törést vagy fertőzést.

• A fájdalom miatt gyermeke sántít. Ha igen, gyermekének röntgenfelvételre lehet szüksége, hogy kiderüljön, eltört-e valami.

Végeredmény? Ha gyermeke fájdalma csak éjszaka jelentkezik, mindkét oldalon jelentkezik, és szabad szemmel nem látható, akkor valószínűleg növekedési fájdalmakról van szó.

Megelőzheti a növekedési fájdalmakat?

Noha a növekedési fájdalmak megelőzésére nincs mód, gondoskodhat arról, hogy gyermeke:

• megfelelő lábbelit viseljen, jó boltozati alátámasztással. A rossz testtartás nagyobb terhelést ró az izmainkra. Így a lúdtalpas gyermekek súlyosabb növekedési fájdalmakat érezhetnek, mint más gyermekek.

• Nagyon sok vizet iszik. A kiszáradás izomgörcsöket okozhat. A gyermekeknek életkoruknak megfelelő számú 8 unciás pohár vizet kell inniuk, 8 éves kor felett legfeljebb 64 uncia vizet.

• Kiegyensúlyozottan táplálkozik. Gyermeke szervezete nem képes természetes úton előállítani az összes vitamint és ásványi anyagot, amelyre a működéséhez, növekedéséhez és reagálásához szüksége van. A kiegyensúlyozott étrend óriási különbséget jelent, és biztosítja, hogy ezeket a létfontosságú építőelemeket az általa elfogyasztott ételekben kapja meg.