NEMZETI HÁLÁZAT HÓNAPJA

A novemberi nemzeti hála hónap arra ösztönöz minket, hogy elfogadjuk a hála erejét.

A hála több, mint egyszerűen “köszönetet mondani”. A hála csodálatos ereje képes arra, hogy a negatív dolgokra való összpontosításról átállítson bennünket arra, hogy értékeljük azt, ami pozitív az életünkben. A mindennapi hála gyakorlása mélyebb kapcsolatot biztosít számunkra önmagunkkal, a körülöttünk lévő világgal és a Teremtőnkkel.

Az életünkben minden képes javulni, ha hálásak vagyunk. Kutatások kimutatták, hogy a hála javítja a hangulatunkat, csökkenti a stresszt, és drasztikusan javítja általános egészségi állapotunkat és jólétünket. A hálás emberek átlagosan kevesebb stresszel összefüggő betegséggel küzdenek, kevesebb depressziót és alacsonyabb vérnyomást tapasztalnak, fizikailag fittebbek, boldogabbak, magasabb a jövedelmük, kielégítőbbek a személyes és szakmai kapcsolataik, és jobban szeretik őket. A hálás gyerekek még nagyobb valószínűséggel kapnak ötöst az iskolában.

Ha mindenki naponta gyakorolná a hálát, jobbá tehetnénk magunkat és a bolygót. Mindenki sokkal boldogabb lenne. A szeretet növekedne, a gyűlölet pedig csökkenne. És a világ megismerné az igazi békét.

Mire vársz még? Próbáld ki a hálát! Boldogabb leszel, ha megtetted.

Az INGYENES 30 napos globális hálakísérletben való részvételhez látogass el a www.agratefulplanet.com

HOGYAN TARTJUK MEG A #NemzetiHálaHónapot

A hónap megünneplése többféleképpen is történhet.

• Kezdjünk hálanaplót. Írj minden nap valakiről vagy valamiről, amiért hálás vagy. Meglátod, hogy a körülötted élők iránti megbecsülésed annál mélyebbé és kedvesebbé válik, minél tovább vezeted. Amikor visszaolvasod, amit írtál, képes leszel elgondolkodni a kapcsolatokon és az általuk elért eredményeken.
• Oszd meg háládat másokkal. Ha tudatja valakivel, hogy hálás a törődéséért, szolgálatáért vagy barátságáért, az gyakran feldobja a hangulatát, vagy leveszi a terhet.
• Mutassa ki háláját azzal, hogy adakozik a közösségének, a szomszédságának vagy kedvenc szervezetének.

A közösségi médiában való posztoláshoz használd a #NationalGratitudeMonth-ot.

NATIONAL GRATITUDE MONTH HISTORY

A nemzeti hála hónapját Stacey Grewal küldte be 2015 augusztusában.

A Nemzeti Naptár Regisztrátora a Nemzeti Hála Hónapját évente novemberben tartandónak nyilvánította. Érdeklődni Stacey Grewalnál lehet a [email protected] címen.

Több mint 1500 nemzeti nap létezik. Ne hagyjon ki egyetlenegyet sem. Celebrate Every Day® with National Day Calendar®!