Veel mensen over de hele wereld lijden in stilte aan PTSS (posttraumatische stressstoornis). In een poging om het publiek voor te lichten en de getroffenen te helpen, is 27 juni uitgeroepen tot PTSD Awareness Day. Dit is een geweldige gelegenheid om met familie en vrienden te praten en meer te leren over deze stoornis en hoe het de mensen om ons heen beïnvloedt, met name onze serviceleden.
Posttraumatische stressstoornis is een psychische stoornis die sommige mensen ontwikkelen na het ervaren of getuige zijn van een levensbedreigende gebeurtenis. Volgens de PTSD Foundation of America zal naar schatting 7,8 procent van de Amerikanen op een bepaald moment in hun leven PTSS ervaren, terwijl ongeveer 30 procent van de militairen die tijd in oorlogsgebieden hebben doorgebracht PTSS ervaren. Doorgaans zoekt slechts 50 procent van de PTSS-patiënten behandeling.
Gezien het feit dat militairen een van de meest kwetsbare bevolkingsgroepen zijn als het gaat om stressgerelateerde ziekten, heeft het Amerikaanse Rode Kruis speciale diensten gecreëerd om militaire en veteranengemeenschappen te helpen omgaan met emotionele en mentale gezondheidsproblemen zoals PTSS. Militairen helpen om te gaan met alledaagse stressfactoren of controle te krijgen over hun mentale gezondheid voor, tijdens en na de uitzending is vooral belangrijk.
Cutting the Stigma
“Om hulp vragen is erg moeilijk omdat sommige mensen niet willen dat anderen weten dat ze een behandeling krijgen of naar een programma gaan om hun mentale en emotionele problemen op te lossen”, zegt Jaime Cruz, Service to the Armed Forces-specialist voor de regio Zuid-Florida van het Rode Kruis. “Er is veel stigma en taboes rond dit, omdat het kan worden gezien als een teken van zwakte en verdere militaire loopbaanontwikkeling kan verhinderen als het niet goed wordt aangepakt.”
Het Rode Kruis helpt actieve militairen en veteranen, evenals hun gezinnen, in elk aspect met betrekking tot de inzetcyclus, en biedt middelen om hen te helpen weten hoe om te gaan met hun gevoelens, reacties en stressoren.
Resiliency and Reconnection Workshops
Voor gezinnen biedt het Rode Kruis Resiliency and Reconnection-workshops, voor militairen die thuiskomen en moeite hebben om zich opnieuw te verbinden met familie en gemeenschap. Wanneer deze moeilijkheden niet worden aangepakt of begeleid door een specialist, kan dit een tol eisen van het hele gezin. Het Rode Kruis biedt workshops aan die zich richten op effectieve communicatie, het oplossen van stress, het verminderen van woede, hoe om te gaan met trauma’s, contact maken met kinderen en nog veel meer. Deze workshops bieden een ruimte van expressie voor dienstleden en hun gezinnen om de dingen die ze hebben meegemaakt te erkennen en hen in staat te stellen vrijuit over hun ervaringen te spreken. Gezien de complexe aard van PTSS benadert het Rode Kruis elk geval van een militair of veteraan individueel.
Voor Cruz, zelf een voormalig militair, “was het erg frustrerend om angsten, slaapproblemen en depressies te hebben en niet te weten wat je eraan moest doen. Ik schreeuwde vaak midden in de nacht zonder me de volgende ochtend iets te herinneren. Ik schreeuwde ook tegen mijn vrouw voor alles,” zegt Cruz, die uiteindelijk hulp zocht. In staat zijn om zijn eigen gevoelens te uiten was cruciaal in zijn herstel.
Mind-Body Workshops
Mind-body workshops zijn een andere bron die het Rode Kruis biedt aan mensen die te maken hebben met PTSS. Elke workshop leert deelnemers hoe ze lichaam en geest kunnen verbinden met behulp van verschillende technieken en oefeningen die bedoeld zijn om de hersenen te trainen in het beheersen van emoties en gedachten. Deze technieken kunnen helpen bij het verbeteren van persoonlijke en professionele groei.
Als u of iemand die u kent lijdt aan PTSS, bel ons dan op 1-877-272-7337 of bezoek ons op Register for Reconnection Workshops om meer informatie te krijgen over hoe u kunt deelnemen aan een van onze toekomstige workshops. Voor meer informatie of om u aan te melden voor een virtuele workshop, belt u uw lokale Rode Kruis-hoofdkantoor of neemt u contact met hen op door redcross.org te bezoeken en uw postcode in te typen.
Deze informatie werd verstrekt door het Amerikaanse Rode Kruis, regio Zuid-Florida.