Hier staat hoe kokoswater helpt bij effectief gewichtsverlies.

Door India.com Lifestyle Staff | Published:Sat, February 22, 2020 1:30pm

Subscribe to Notifications

Het drinken van kokoswater is een van de beste manieren om gewicht te verliezen. Kokoswater wordt beschouwd als een wonderdrank en heeft een onberispelijke smaak en aroma. Deze natuurlijke sportdrank kan direct je energie oppeppen. Door de aanwezigheid van natuurlijke enzymen en een laag caloriegehalte, kan kokoswater je effectief helpen die extra kilo’s kwijt te raken. Bovendien kan de consumptie ervan op het juiste moment de gezondheidsvoordelen verdubbelen. Deze drank bevat essentiële mineralen en vitaminen, en kan het niveau van elektrolyten in het lichaam op peil houden en je gehydrateerd houden. Hier is hoe de dagelijkse consumptie u in vorm kan houden.

Verhoogt het verzadigingsgevoel

Kokoswater is rijk aan vezels en kan het verlangen naar voedsel en overeten voorkomen. Ook kan het je bloedsuikerspiegel op peil houden en helpen bij een betere spijsvertering. Een slechte spijsvertering en een verhoogde bloedsuikerspiegel worden al geassocieerd met gewichtstoename. Om het mechanisme te begrijpen, moet je weten dat wanneer de suikerspiegel in je bloed piekt, dit een signaal is voor je alvleesklier om meer insuline aan te maken om de spiegel onder controle te houden. En een hoge insulinesecretie stimuleert meer vetopslag in het lichaam. Bovendien kunnen constipatie en trage stoelgang een opgeblazen gevoel veroorzaken en dus gewichtstoename veroorzaken.