• Nie potrzeba mnóstwa produktów, aby uzyskać zdrową skórę.
• W rzeczywistości, prawdopodobnie dbasz o swoją skórę lepiej niż myślisz.
• Utrzymywanie nawodnienia za pomocą wody, codzienne stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym, stała struktura i kolor skóry oraz regularne złuszczanie to znaki, że dbasz o swoją skórę.

Wobec międzynarodowych trendów, takich jak „szklana skóra” i pozornie naturalne, doskonałe twarze modelek wyglądających jak cudowne, nieskazitelne istoty wszędzie, gdzie tylko spojrzysz, każda zauważona „niedoskonałość” na Twojej twarzy, rękach lub nogach może sprawić, że będziesz się martwić, że Twoja skóra nie jest wspaniała.

Ale każda drobna niedoskonałość, zaczerwienienie lub przebarwienie nie oznacza, że Twoja skóra jest w dokładnie takim stanie, w jakim powinna być. Ponieważ wszędzie dostępne są produkty do pielęgnacji skóry twierdzące, że rozwiązują wszystkie te problemy, powinnaś wyposażyć się w wiedzę, że być może Twoja skóra jest już w porządku.

Oczywiście, regularne stosowanie produktów do pielęgnacji skóry to sprytny sposób na zachowanie zdrowej skóry, ale nie musisz kupować mnóstwa produktów na problemy, których tak naprawdę nie masz. Oto kilka oznak, że już masz zdrową skórę – nawet jeśli sama nie jesteś tego pewna.

Twoja skóra jest wystarczająco nawilżona.

Picie wystarczającej ilości wody jest istotne nie tylko dla Twoich organów wewnętrznych – jest również kluczowe dla utrzymania w zdrowiu największego organu w Twoim ciele – Twojej skóry. Jeśli pijesz wystarczającą ilość wody – która według WebMD wynosi trzy litry dla biologicznych mężczyzn i około dwóch litrów dla biologicznych kobiet, ale może się różnić w zależności od wielu różnych czynników – to Twoja skóra jest prawdopodobnie wystarczająco nawilżona.

Spożywając odpowiednią ilość wody, Twoja skóra powinna lekko błyszczeć – zbadaj swoją skórę, obracając ją powoli w naturalnym świetle. Czy widzisz połysk? Jeśli nie, Twoje ciało wykaże suchość lub matowość, według VeryWell.com.

Codziennie praktykujesz ochronę przeciwsłoneczną, bez względu na to, gdzie się wybierasz danego dnia.

„Wiele osób uważa, że muszą się chronić tylko w słoneczne dni lub podczas wizyty na plaży”, powiedziała dermatolog dr Debbie Palmer w wywiadzie dla Good Housekeeping. „Ale prawda jest taka, że musimy chronić naszą skórę nawet wtedy, gdy prowadzimy samochód, lecimy samolotem lub załatwiamy sprawy.”

Jeśli aktywnie nosisz krem z filtrem przeciwsłonecznym każdego dnia – krem nawilżający z filtrem SPF to świetny sposób na uzyskanie gładkiej i chronionej skóry jednocześnie – chronisz się przed szkodliwymi promieniami UV, pozwalając swojej skórze być najzdrowszą.

Twoja skóra nie czuje się niczym – ona po prostu tam jest.

Jeśli Twoja skóra nie czuje się jak nic, to znak, że Twoja skóra ma się dobrze. Dotyczy to zarówno sytuacji, gdy nie nosisz żadnych produktów, jak i pielęgnacji skóry lub makijażu na twarzy.

„Nie powinnaś odczuwać żadnych nietypowych lub nieprzyjemnych wrażeń”, powiedziała Heather Brannon, MD, i dermatolog dr Casey Gallagher na VeryWell.com. „Na przykład, czy kiedykolwiek czułeś suchość i napięcie na twarzy po jej umyciu? Suchość i ciasnota to niezwykłe odczucia, a w tym przypadku te odczucia zostały wywołane przez produkt oczyszczający, który jest zbyt szorstki dla skóry.”

Jakiekolwiek dziwne odczucia – jak swędzenie lub pieczenie, według StyleCaster – mogą sprawić, że będziesz chciała skontaktować się z dermatologiem lub zmienić swoją rutynę pielęgnacji skóry.

Tekstura jest w porządku, o ile jest spójna.

Możesz być uwarunkowana, aby wierzyć, że nierówności na twojej twarzy są oznaką niezdrowej skóry, ale w rzeczywistości tak nie jest.

„Zdrowa skóra wygląda i czuje się gładka”, Brannon i Gallagher powiedzieli na VeryWell.com. „Jeśli przyjrzeć się zdrowej skórze z bliska, jej powierzchnia wydaje się być regularnie nieregularna. Oznacza to, że skóra nie jest całkowicie gładka jak szkło, ale ma małe szczyty wokół mieszków włosowych i porów oraz małe doliny między szczytami.”

Więc, choć z estetycznego punktu widzenia możesz chcieć mieć twarz bez porów, bez włosów i gładką, wiedz, że posiadanie tych atrybutów wcale nie czyni Twojej skóry niezdrową.

Kolor Twojej skóry jest prawie taki sam na całym świecie.

Jednolity kolor skóry jest pozytywnym znakiem, że twoja skóra jest zdrowa i wolna od niektórych powszechnych chorób skóry.

Jeśli masz mnóstwo ciemnych plam lub zaczerwienień, może to być znak, że dzieje się coś innego, jak egzema, łuszczyca lub trądzik różowaty, według WebMD i Romper. Jeśli nagle zauważysz przebarwienia, które są poza normą dla Twojej skóry, zasięgnij porady dermatologa i dowiedz się, jak postępować.

Regularnie złuszczasz skórę.

Martwe komórki skóry mogą zalegać na Twoim ciele, jak powiedziała dermatolog dr Mona Gohara w wywiadzie dla Good Housekeeping. Jeśli więc walczysz z tym problemem, regularnie złuszczając zarówno twarz, jak i ciało, będziesz czerpać korzyści z przeciwdziałania matowości, jakie zapewnia złuszczanie.

Zapisz się tutaj, aby otrzymywać ulubione historie INSIDER prosto do swojej skrzynki odbiorczej.

.