Dyskretna teoria emocji twierdzi, że istnieje 12 dyskretnych emocji

Istnieje kilka teorii emocji, które definiują wiele różnych rodzajów emocji na różne sposoby. Niektóre teorie mówią, że istnieje osiem podstawowych emocji, podczas gdy inne mówią, że jest ich 27. Kiedy ludzie nie rozumieją dobrze swoich emocji i emocji innych, może to często prowadzić do nieporozumień i wpływać na relacje, osobiste lub zawodowe. Dużą częścią zarządzania, przywództwa, sprzedaży i poruszania się w relacjach jest umiejętność zrozumienia, jak ludzie się czują i odpowiedniego reagowania. Tworzenie i utrzymywanie przyjaźni i związków wymaga zrozumienia siebie i drugiej osoby, aby zachować harmonię. Dlatego też zawodowe i osobiste interakcje byłyby o wiele łatwiejsze, gdyby ludzie byli świadomi różnych emocji.

Dyskretna teoria emocji twierdzi, że istnieje 12 dyskretnych emocji (mierzonych za pomocą Skali Emocji Różnicowych). Teoria emocji dyskretnych stwierdza, że te specyficzne podstawowe emocje są biologicznie uwarunkowanymi reakcjami emocjonalnymi i są zasadniczo takie same dla wszystkich osób bez względu na pochodzenie etniczne lub różnice kulturowe. Różne części mózgu mogą wyzwalać różne emocje. Na przykład, amygdala jest centrum strachu. Odczuwa ona strach, co powoduje określone działania fizyczne i emocje. Badania wykazały, że osoby głuche i niewidome również wykazują typową mimikę twarzy dla tych samych podstawowych emocji.

12 emocji według dyskretnej teorii emocji obejmują:

1. Zainteresowanie
2. Radość
3. Zaskoczenie
4. Smutek
5. Gniew
6. Odraza
7. Pogarda
8. Samowrogość
9. Strach
10. Wstyd
11. Nieśmiałość
12. Wina