So you want to be an MMA fighter? Droga do sławy i fortuny w MMA nie zawsze jest tak wspaniała, jak się wydaje. Istnieją miliony ludzi takich jak ty, którzy chcą walczyć na ESPN dla UFC. Jednak tylko kilkuset z tych milionów ludzi udaje się zakwalifikować do wielkich lig.

MMA różni się od większości sportów, ponieważ stale się rozwija. MMA jest w rzeczywistości najszybciej rozwijającym się sportem dzisiaj, z coraz większą liczbą osób udających się do lokalnej siłowni MMA, aby zapisać się na zajęcia.

Styl życia MMA nie jest bardzo efektowny, wielu fighterów musi płacić za swój własny plan treningowy i dietę prowadzącą do walki. Nawet profesjonalni fighterzy wciąż walczą, aby zarobić wystarczająco dużo pieniędzy, aby kontynuować prawidłowy trening i przestrzegać ścisłej diety.

Jednakże, podstawowe wynagrodzenie fighterów UFC znacznie wzrosło w ciągu roku, wszystko dzięki popularności walk takich jak Conor McGregor.

Najlepszy wiek, aby rozpocząć trening MMA?

Prawdę mówiąc, nie ma „idealnego” wieku, aby zacząć trenować MMA, Muay Thai czy Brazylijskie Jiu-Jitsu. W innych sportach, takich jak baseball czy piłka nożna, zawsze uważa się, że „im wcześniej tym lepiej”. Jednak to przekonanie nie zawsze jest prawdziwe, jeśli chodzi o sporty walki, takie jak MMA.

Tak jak większość badań pokazuje, że w rzeczywistości lepiej jest w pełni rozwinąć swoje ciało i mięśnie przed treningiem siłowym, tak samo jest z treningiem MMA.

W ostatnim badaniu stwierdziliśmy, że najlepszy wiek do rozpoczęcia treningu MMA (lub jakiegokolwiek innego sportu walki) to wiek około 15-16 lat. Najlepszym wiekiem na rozpoczęcie MMA jest wiek, kiedy jesteś nastolatkiem i twoje ciało jest w pełni lub prawie w pełni rozwinięte (zakładając, że chcesz pewnego dnia zostać profesjonalnym zawodnikiem MMA).

Powodem, dla którego wybrałem grupę wiekową 15-16 lat jest to, że da ci to czas na trening i kilka amatorskich zawodów przed ukończeniem 18 lat. Duże organizacje MMA takie jak UFC generalnie nie podpisują do 18 roku życia i tak.

Jeśli jesteś w wieku dwudziestu lat i chcesz trenować MMA, aby stać się profesjonalistą, nadal jest to możliwe. To nie znaczy, że jesteś za późno, bez względu na to, ile masz lat, MMA jest wciąż rozwijającym się sportem, co oznacza, że jest dużo miejsca na możliwości. Wielu zawodowych fighterów MMA stale się rozwija, nawet w rywalizacji na najwyższej scenie (UFC).

Jeśli jesteś po trzydziestce lub starszy, nigdy nie jest za późno, aby trenować MMA do samoobrony. MMA, Muay Thai i brazylijskie jiu-jitsu są świetnymi treningami i mogą być bardzo przydatne w wielu sytuacjach życiowych, w których możesz się znaleźć.

Najlepszą rzeczą w treningu sztuk walki jest to, że jest on całkowicie wolny od osądu! Jednakże, jeśli chcesz stać się pretendentem najwyższego lotu w MMA, masz pecha, jeśli jesteś zbyt stary. Większość fighterów osiąga szczyt w wieku 30 lat i to po dekadach ciężkiej rywalizacji i licznych walkach.

Czy MMA jest bezpieczne?

Jeśli chodzi o jakiekolwiek sporty walki, wielu rodziców jest zaniepokojonych czynnikami ryzyka (wstrząsy mózgu, urazy, itp.). Szczególnie, gdy ich dziecko bierze udział w zawodach MMA.

Jednakże ostatnie badania wykazały, że MMA jest w rzeczywistości znacznie bezpieczniejsze niż sporty takie jak boks czy piłka nożna.

Dowiedziono, że jest o wiele więcej urazów mózgu w sportach, gdzie masz kask, aby cię chronić. osłony głowy w sportach faktycznie pozwalają mózgowi cierpieć nawet więcej szkód niż powinien, pozwalając na powtarzające się ciosy, które są faktycznie o wiele bardziej szkodliwe niż uderzenie bez osłony głowy.

Jednakże, powiedzielibyśmy, że ochrona może być przydatna w sytuacjach, w których nie chcesz ran twarzy lub uszkodzenia nosa lub ucha.

Główne niebezpieczeństwa MMA są wtedy, gdy zaczynasz ciężko trenować i konkurować na wyższym poziomie. Istnieje również wiele niebezpieczeństw związanych z nauką sztuk walki pod okiem „fałszywych” instruktorów. Dlatego zawsze należy być sceptycznym przed zarejestrowaniem się do siłowni, zwłaszcza jeśli nie ma wielu dobrych opinii online o nim.

Jednakże nie należy się zbytnio martwić o to, w tym dniu i wieku, dobre siłownie MMA nie są zbyt trudne do znalezienia.

Wybór sztuki walki dla MMA

Nie ma problemu, jeśli nadal nie jesteś pewien sztuki walki do praktykowania w pierwszej kolejności. Wiele osób ma trudności ze znalezieniem ich prawdziwej pasji na początku ich szkolenia w sportach walki.

Jeśli jesteś kimś, kto chce stać się profesjonalnym wojownikiem, to trzeba być o wiele bardziej poważne o swoich szkoleniach, w porównaniu do kogoś, kto trenuje sztuki walki tylko dla zabawy.

Nie wszystkie sztuki walki są takie same, zwłaszcza jeśli chodzi o najlepszy styl walki dla bojowników MMA. Jeśli poważnie myślisz o swoim marzeniu o UFC, sugeruję, abyś ćwiczył Muay Thai i Brazylijskie Jiu-Jitsu, a także wziął kilka lekcji boksu i zapasów w wolnym czasie. Najlepszy zawodnik MMA jest wszechstronnym zawodnikiem, więc nie wkładaj wszystkich jajek do jednego koszyka. Musisz być dobrze zaokrąglony tak, że twój przeciwnik nie może łatwo zidentyfikować twoich słabości.

Czy nie mogę po prostu trenować MMA dla zabawy?

Nie ma nic złego w trenowaniu MMA dla zabawy, jest wiele powodów do trenowania sztuk walki innych niż fakt, że można zarobić miliony dolarów robiąc to. Wielu zawodników brazylijskiego jiu-jitsu trenuje, aby pozostać w formie, a wielu zawodników Muay Thai trenuje dla samoobrony.

Nigdy nie ma żadnego szczególnego powodu, aby trenować sztuki walki, czasami miło jest robić coś, ponieważ lubisz to robić. Nie powinieneś czuć presji, aby stać się zawodnikiem MMA, ponieważ wygląda to fajnie w telewizji, widzisz tylko efekt końcowy.

Znalezienie odpowiedniego MMA Gym

To może wydawać się powszechną wiedzą, jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zawsze lepiej jest uczyć się od instruktorów, którzy są zaznajomieni z konkretnymi rodzajami sztuk walki, które są używane w MMA. Polecam szukać dobrego Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu, lub boks gym (cokolwiek sztuka walki jesteś zainteresowany w).

Zawsze można zapisać się do „MMA gym”, który łączy wszystkie te wielkie sztuki walki w jeden. Wiele siłowni Muay Thai i Brazilian Jiu-Jitsu oferuje również połączenie obu kursów.

Zawsze lepiej jest porównać wszystkie siłownie MMA w Twojej okolicy i porównać ceny, aby znaleźć najlepszą opcję dla Twojego konkretnego treningu. Trening MMA nie jest najtańszą rzeczą na świecie, jednak średni koszt członkostwa w siłowni MMA wynosi około 100 dolarów lub więcej miesięcznie, inne kraje mogą się różnić. To nie obejmuje wszystkie rękawice, nagolenniki i inne urządzenia, które mogą być potrzebne do train.

Zakup odpowiedniego sprzętu MMA

Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to rozpocząć szkolenie MMA, Muay Thai, lub Brazilian Jiu-Jitsu bez odpowiedniego sprzętu. Nie tylko jest to niebezpieczne, aby nie nosić odpowiedniego sprzętu i sprzętu treningowego, ale jest to również coś, co większość siłowni MMA nie pozwalają. Większość siłowni MMA koncentrują się na bezpieczeństwie, gdy członkowie trenują, zwłaszcza gdy trenują.

Pierwszą rzeczą, którą zalecamy jest patrząc na przyzwoity ustnik, który będzie chronić Cię przed uderzeniami. Jeśli chcesz ćwiczyć Brazylijskie Jiu-Jitsu to kupno BJJ Gi i uczęszczanie na te zajęcia nie zaszkodzi twoim umiejętnościom.

Do uderzania, polecamy rozejrzeć się za porządnymi Rękawicami Bokserskimi i Rękawicami MMA do sparingów, plus parę ochraniaczy na goleń do rzucania kopnięć.

Inne przyjemne rzeczy to ochraniacz na pachwinę i kilka owijek na ręce.

My MMA Gym Doesn’t Fit With My Schedule

Jest to częsty problem, z którym borykają się ludzie, zwłaszcza jeśli masz tendencję do pracy w nieregularnych godzinach lub jeśli masz przypadkowy harmonogram szkoły lub pracy.

Właściwie zmierzyłem się z tym problemem podczas moich lat uniwersyteckich, kiedy najbliższa siłownia sztuk walki była ponad godzinę drogi od mojego mieszkania. To jest ten moment w moim życiu, kiedy musiałem improwizować i stworzyć własną siłownię MMA w domu.

Najlepszą rzeczą w budowaniu siłowni MMA w domu jest to, że można trenować wokół swojego napiętego harmonogramu! Jest to rzeczywiście stosunkowo niedrogie, aby stworzyć własną domową siłownię MMA. Stworzyliśmy przewodnik krok po kroku, jak stworzyć własną siłownię MMA w domu też.

Tak długo, jak masz trochę pieniędzy do zainwestowania i czas weekendu, możesz stworzyć własną siłownię MMA w domu!

Brazylijskie jiu-jitsu gracze mogą również trenować w domu. Istnieje wiele sposobów, aby poprawić swoje brazylijskie jiu-jitsu w domu, z których większość jest całkowicie darmowa. Wielu ludzi byłoby zaskoczonych, gdybyś mógł dowiedzieć się więcej o jiu-jitsu poza matą.

Wiele książek i filmów informacyjnych jest całkowicie darmowych online. Tego typu treści mogą pomóc ci stać się znacznie lepszym zawodnikiem BJJ na czas, kiedy będziesz miał czas, aby ponownie zacząć trenować w siłowni.