Hormony mają głęboki wpływ na twoje zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Dobrze wiadomo, że są one specjalnym sosem, który sprawia, że kobiety są fizjologicznie „kobietami”, od cyklu miesięcznego do ciąży. Mniej znane jest to, że hormony mają również głęboki wpływ na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. Estrogen i progesteron to dwa hormony, które współpracują ze sobą w delikatnej równowadze wzrostu i stabilizacji, aby wspierać kobiecą fizjologię. Estrogen jest hormonem odpowiedzialnym za „wzrost”, który inicjuje rozwój piersi w okresie dojrzewania i przygotowuje endometrium do potencjalnego wzrostu dziecka każdego miesiąca. Przez całe życie przyczynia się do przechowywania tłuszczu, utrzymuje tkanki kostnej i pochwy, i odgrywa rolę w syntezie neuroprzekaźników dopaminy i serotoniny.
Progesteron zapewnia efekt stabilizujący i zapobiega estrogenów z „uruchomienia amok”. To pomaga spalić tłuszcz, poprawia równowagę cukru we krwi i przyczynia się do wzrostu kości. Między 35 a 50 rokiem życia, poziom progesteronu u kobiety znacznie spada w stosunku do estrogenu. Do tego momentu estrogen i progesteron są w bardziej zrównoważonym stanie. Zmiana ta oznacza 35% spadek estrogenu i aż 75% spadek progesteronu. Bez wystarczającej ilości progesteronu, aby utrzymać estrogen w ryzach, fizjologiczne efekty estrogenu są przesadzone, objawiając się objawami, które sprawiają, że kobiety czują się wytrącone z równowagi, w tym efekty emocjonalne, takie jak trudności z koncentracją, zapominalstwo i płaczliwość, a także efekty fizyczne, takie jak wzdęcia, wrażliwe piersi i zatrzymywanie płynów. Ten względny niedobór progesteronu w porównaniu z estrogenem jest określany jako „dominacja estrogenów.”
Gdy czujesz się wytrącony z równowagi, masz większe predyspozycje do sięgania po pokarmy, takie jak cukry proste i węglowodany, które zapewniają tymczasowy przypływ energii. Te skoki cukru powodują stres w organizmie, który zwiększa poziom hormonów, które określamy mianem „adrenaliny” – kortyzolu, noradrenaliny i epinefryny. Następnie hormon insuliny przechowuje cukier w postaci tłuszczu z brzucha. Tłuszcz z brzucha działa jak organ w swojej zdolności do tworzenia hormonów w tej tkance tłuszczowej poprzez proces zwany „aromatyzacją”. Estrogen wzrasta w wyniku tłuszczu z brzucha, tak samo może testosteron. Te hormony prowadzą do więcej tłuszczu z brzucha, a ten cykl braku równowagi hormonalnej prowadzącej do złych wyborów żywieniowych prowadzących do więcej tłuszczu z brzucha staje się błędne koło, które jest trudne do break.
Getting off tego rollercoaster może wydawać się zniechęcające i wiele osób może nie wiedzieć, gdzie zacząć. To jest łatwiejsze niż myślisz! Metabolic Research Center oferuje prosty, nieinwazyjny test śliny, który możesz wykonać w zaciszu własnego domu, który dokładnie zmierzy poziom Twoich hormonów i kortyzolu. Po zidentyfikowaniu potencjalnych zaburzeń równowagi, można ustalić ukierunkowany, zindywidualizowany plan leczenia. Odkręć się już dziś i zapytaj Konsultanta MRC o ten prosty i dokładny test!
