Od często cytowanego „dźwięku wszechświata” do jego zgłoszonej mocy jako środka do zjednoczenia tych wokół nas, Om jest małym słowem, które niesie ze sobą wiele znaczeń.

Słowo Om wydaje się mieć swój początek w Mandukya Upanishad (jeden z listy odtwarzania starożytnych tekstów dotyczących filozoficznych koncepcji hinduizmu), który mówi nam, że „Om jest to, co było, co jest i co będzie”.

Dźwięk i znaczenie

OM jest zarówno wizualnym symbolem jak i świętym dźwiękiem lub mantrą, która może być zarówno słyszana jak i mówiona. Sylaba Om składa się z trzech dźwięków „A”, „U” i „M” – AUM.

„A” (wymawiane jako wydłużone „awe”) – ten dźwięk reprezentuje początek – stworzenie wszechświata i wszystkiego w nim. Został on opisany jako symbolizujący „stan świadomości lub przebudzenia”. W tradycji hinduskiej dźwięk ten kojarzony jest z Brahmą – Stwórcą. Dźwięk powstaje w brzuchu i wibruje w górnej części klatki piersiowej. Język pozostaje w dolnej części ust, a wargi są rozchylone, tworząc uczucie otwartości.

’U’ (przedłużony dźwięk „oooh”) – ten dźwięk oznacza stabilność, która cię niesie, oraz energię, która zachowuje i podtrzymuje ciebie i świat. Jest on związany z hinduskim bogiem, Wisznu – Opiekunem. Od dźwięku 'A’ usta zaczynają się zbliżać do siebie, a dźwięk stopniowo przesuwa się do przodu, tocząc się wzdłuż górnego podniebienia i wibrując w gardle.

’M’ (dźwięk „mmmm”) – charakteryzuje dźwięk zamykania się i początek końca. Związany jest z Sziwą – często znanym jako „niszczyciel”, ale także siła kulminacji, zakończenia, finalizacji. Tutaj język dochodzi do górnej części ust, a wargi łączą się, tworząc przeciągający się szum.

Dźwięk ciszy …

Jest też czwarty dźwięk: cisza; pozostałość, z którą pozostajemy, gdy oddech i dźwięk zanikają. Powstając z bezruchu, utrzymywany przez stałość i zanikający z powrotem w ciszy – Om reprezentuje fakt, że wszystko ciągle się zmienia – z ruchu w bezruch, z dźwięku w ciszę, niekończący się cykl życia….

Praktykuj na zajęciach z Iriną Verwer

Wszystko się zmienia – o mantrze AUM

Dowiedz się więcej o mantrze Aum podczas praktyki z Iriną. Zaczynając od krótkiego wykładu, po którym nastąpi medytacja, dowiesz się więcej o znaczeniu mantry i oswoisz się z jej głośnym intonowaniem.

Kirsty TomlinsonKirsty odbyła swój trening nauczyciela jogi z Esther Ekhart w 2013 roku i przeniosła się do Holandii z Wielkiej Brytanii, aby pracować dla EkhartYoga w 2015 roku. Wcześniej pracowała w wydawnictwie, projektowaniu graficznym i rekrutacji prawników. Jej rola w EkhartYoga jest zróżnicowana – menadżer nauczyciela, copywriter, redaktor i miłośnik psów. Możesz rozpoznać jej ukochanego psa, Huntera, który jest w centrum uwagi w kilku naszych filmach!

Śledź