Pela Dra. Ananya Mandal, MD Dec 17 2019

Um novo esboço de diretrizes do Conselho Nacional de Saúde e Pesquisa Médica da Austrália disse que o consumo de álcool por dia não poderia ser maior que 1,4 bebidas por dia. Esta é a primeira vez que a organização estabeleceu limites para a quantidade que pode ser consumida com segurança por dia. Isso significa que os adultos devem consumir menos de 10 bebidas alcoólicas “padrão” por semana para evitar efeitos nocivos à saúde. Se uma pessoa bebe apenas uma vez por semana, o número máximo permitido de bebidas é de quatro, digamos as orientações.

Image Credit: Andrey Cherkasov /

De acordo com o conselho, três anos de pesquisa foram colocados nestas orientações finais. Os especialistas escrevem que manter o número de bebidas a menos de 10 por semana poderia reduzir o risco de morte, lesões ou doenças relacionadas com o consumo de álcool para menos de uma em cada 100. Eles explicam que o consumo de álcool tem sido associado ao câncer em vários estudos. Tem havido uma controvérsia em relação aos benefícios para a saúde cardíaca proporcionados pelo consumo de um ou dois copos de vinho tinto em um dia. Este novo relatório afirma que nenhuma quantidade de álcool é boa para a saúde e também as mulheres grávidas e as menores de 18 anos não devem beber. As mulheres que amamentam os seios também devem evitar o consumo de álcool diz o novo relatório.

As orientações dietéticas dos Estados Unidos recomendam não mais que uma bebida por dia para as mulheres e não mais que duas bebidas por dia para os homens. As normas americanas recomendam bebidas iguais a cerca de 350 ml de 5% de cerveja, 150 ml de 12% de vinho e 45 ml de 40% de bebidas espirituosas. As diretrizes do Reino Unido também recomendam que homens e mulheres não devem consumir mais de 14 bebidas por semana (cerca de seis copos de 4% de cerveja, seis copos de 75 ml de vinho de 13% e 14 copos de 25 ml com 40% de whisky). As recomendações do Reino Unido também dizem que estas bebidas devem ser distribuídas ao longo da semana e que deve haver dias sem bebidas. As directrizes australianas refutam assim a recomendação das duas bebidas por dia.

O projecto de relatório foi publicado ontem (16 de Dezembro de 2019) pelo National Health and Medical Research Council e é uma actualização das últimas directrizes que foram publicadas em 2009. Esta recomendação anterior tinha declarado, “não mais que duas bebidas padrão” em qualquer dia ou não mais que 14 bebidas por semana. Aderir a essa recomendação reduziria o risco de danos causados pelo álcool durante toda a vida, as recomendações anteriores haviam afirmado. “Beber acima desse nível aumenta esse risco enquanto bebe com menos freqüência e bebe menos em cada ocasião reduz esse risco de danos relacionados ao álcool durante toda a vida”, afirmam as novas diretrizes. Assim, com base em estudos e revisões, a quota semanal foi reduzida para 10 ou menos.

Anne Kelso, a chefe executiva do NHMRC, acrescentou que essas diretrizes não estavam dizendo aos australianos o quanto beber”. Ela disse: “Estamos dando conselhos sobre os riscos à saúde decorrentes do consumo de álcool para que todos possamos tomar decisões informadas em nossas vidas diárias – para nós mesmos e para nossos filhos”. Ela disse: “Não estamos a dizer que este nível elimina completamente os riscos. Quanto menos você optar por beber, menor será o seu risco de danos relacionados ao álcool”. Para algumas pessoas, não beber de todo é a opção mais segura”. Kelso acrescentou: “Já passaram 10 anos desde a nossa última revisão das directrizes e agora sabemos mais sobre os efeitos do álcool. Sabemos que o álcool continua a ter consequências diretas significativas para a saúde de muitos australianos”

Os registros de saúde revelam que há mais de 4.000 mortes por ano na Austrália que estão direta ou indiretamente associadas ao consumo de álcool. No ano de 2016 e 2017, houve mais de 70.000 hospitalizações associadas ao consumo de álcool, segundo especialistas.

Kate Conigrave, presidente do comitê de trabalho do NHMRC sobre álcool e professor de medicina da dependência no Hospital Royal Prince Alfred, em Sydney, advertiu que o uso de álcool está associado a várias doenças, incluindo os cânceres. Ela disse: “Jovens no departamento de emergência com envenenamento por álcool, tendo bebido tanto que não conseguem se manter a salvo”. Alguns correm o risco de parar de respirar. Eu também vejo os rostos esmagados, jovens e velhos”. Ela acrescentou: “Por outro lado, eu também vejo pessoas que costumavam beber demais, mas que agora cortaram ou pararam. Seu sono melhorou, seu humor melhorou, sua pressão sanguínea voltou ao normal”. Por isso, é muito importante saber que quantidade de bebida é boa para a saúde”, acrescentou, “

Professor Brendan Murphy, médico chefe da Austrália, disse: “Se todos os australianos seguirem estas orientações, não vamos parar todas as mortes relacionadas com o álcool, mas vamos salvar milhares de vidas, especialmente vidas mais jovens”, “

>

Escrito por

Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal é médica por profissão, professora por vocação e escritora médica por paixão. Especializou-se em Farmacologia Clínica após o bacharelato (MBBS). Para ela, a comunicação em saúde não é apenas escrever revisões complicadas para profissionais, mas também tornar o conhecimento médico compreensível e disponível para o público em geral.

Citações